一、雞蛋炒雙菇食材:雞蛋、真姬菇、胡蘿卜、小蔥、食鹽、胡椒粉、植物油等。 做法: 1、準(zhǔn)備好食材,雞蛋放入碗中加適量鹽打散,燒熱鍋, 加入適量的油。 2、將蛋液放入,待蛋液煎至定型后,再將其鏟成小塊后盛出備用。 3、鍋中再放入少許油, 加入胡蘿卜塊翻炒,微微煸出紅油后下入準(zhǔn)備好的雙菇翻炒。 4、雙菇炒出水分后煮上一兩分鐘, 加入鹽、胡椒粉調(diào)味。 5、加入雞蛋, 翻炒幾下,出鍋前加入小蔥,翻炒均勻后關(guān)火。 二、青筍炒木耳食材:青筍、木耳、紅椒、蒜、食用油、鹽、糖、蠔油、生粉。 做法: 1、青筍切片,木耳泡發(fā)洗凈,紅椒和蒜子切片備用。 2、鍋熱放油,爆香蒜片,下青筍片炒至斷生,放入紅椒木耳一起翻炒。 3、炒至8成熟時(shí),調(diào)入適量鹽、糖,臨出鍋澆碗汁,大火炒勻即可。 三、辣炒什錦藕丁食材:藕、火腿、柿子椒、紅椒、豆腐、豆豉辣醬、醬油、食鹽。 做法: 1、青紅椒去蒂去籽洗凈后切成丁,火腿、豆腐干、蓮藕等切丁備用。 2、炒鍋燒熱后倒入油,待油7成熱時(shí),倒入豆腐丁用大火煸炒1分鐘。 3、豆腐丁表面成微黃色,倒入蓮藕丁翻炒2分鐘,調(diào)入辣醬。 4、醬油和鹽翻炒均勻后,倒入火腿丁,青紅椒丁,再繼續(xù)翻炒1分鐘即可。 四、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜食材:娃娃菜、粉絲、蒜、紅尖椒、細(xì)香蔥、白胡椒粉、生抽、白砂糖、水、植物油。 做法: 1、準(zhǔn)備好食材,將娃娃菜切成4瓣,粉絲泡軟、大蒜切末、香蔥切粒、紅尖椒切碎。 2、炒鍋?zhàn)⑷胫参镉?,油?成熱,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,加入清水。 3、加入白砂糖,煮開后盛出,好的蒜蓉汁里加白胡椒粉,泡軟的粉絲鋪在盤底。 4、擺放娃娃菜,澆上蒜泥醬汁,加白胡椒粉提鮮。 5、鍋里水開后,將娃娃菜放入蒸屜,加入紅尖椒碎,蒸10-12分鐘,點(diǎn)綴香蔥碎即可。 五、蠔油生菜食材:生菜、植物油、食鹽、蠔油、玉米淀粉、水、蒜、白糖。 做法: 1、生菜洗干凈瀝干水備用,大蒜拍碎切粗粒,用玉米淀粉和清水兌成水淀粉。 2、燒一鍋開水,放1小勺鹽,然后放入生菜,焯十秒左右后迅速撈出瀝干水。 3、焯好的生菜擺入盤中待用,另起鍋,放少許植物油燒至五成熱。 4、放入蒜末爆香,加入蠔油、白糖和水淀粉,燒開后淋在生菜上即可。 |
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