52歲的李大媽，一輩子沒啥不良嗜好，不抽煙、不喝酒的，身體一向還不錯。

可是，這兩年李大媽的身體總是不大好，經(jīng)?？人?，有時候前胸也疼，漸漸地，臉色都變差了。

家人勸說李大媽去醫(yī)院看一看，李大媽卻不愿意，說自己就是歲數(shù)大了，五十幾歲了，身體不如從前也是正常的。

就這樣拖了一日又一日，終于有一天晨起，李大媽咳嗽不止，咳得上氣不接下氣，最后竟然咳出了一口血痰。

這回沒用家人再勸，李大媽立即去了醫(yī)院，做了檢查，肺CT發(fā)現(xiàn)了陰影，懷疑是腫瘤，進一步檢查，確認了二期肺癌。

李大媽住進醫(yī)院，每天和病魔做著斗爭，家里人輪流來陪護，有時候和醫(yī)生也聊起李大媽的病情，家人都十分不解。

李大媽從來不抽煙，家里人也沒人抽煙，甚至家族里都沒有肺癌發(fā)病史，好端端的咋就突然得肺癌了呢？

有這樣的疑問，醫(yī)生很理解，許多人都有這樣簡單的想法：覺得吸煙會得肺癌，不吸煙就不會輕易得肺癌。

事實上，肺癌是全球范圍內(nèi)發(fā)病率最高的一種惡性腫瘤，它的發(fā)病機制是很復雜的，不只和吸煙有關(guān)，也和各類有毒氣體的吸入有關(guān)。

和香煙的煙比起來，廚房的油煙也很毒！

有調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國女性患上肺癌的幾率，要遠高于西方國家的女性，這一現(xiàn)象的發(fā)生，就與廚房油煙有關(guān)。

炒菜時免不了要使用食用油，食用油經(jīng)高溫加熱，可產(chǎn)生烯烴、丙烯醛等物質(zhì)，這些物質(zhì)都有致癌性，不僅可刺激眼睛、鼻子、咽喉，如果長期吸入，還可誘發(fā)咽喉炎、氣管炎等疾病，甚至可誘發(fā)肺癌的發(fā)生。

李大媽平時做菜很喜歡爆炒，喜歡把油鍋燒的冒煙才下菜，同時又比較節(jié)儉，油煙機總是舍不得開，長此以往，得了肺癌也就不奇怪了。

8種危險因素，易導致肺癌發(fā)生！

1、吸煙：這是目前公認最重要的危險因素，吸煙時間越長，量越大，危險度越高。一般認為吸煙指數(shù)大于400年支是肺癌的高危因素之一。

2、被動吸煙：香煙煙霧中的多種致癌物質(zhì)，可以被周圍人群被動吸入肺的深部。一些肺癌患者可能就是吸“二手煙”者。

3、職業(yè)因素：工作環(huán)境中的石棉、砷化物、鉻化物、煤煙、焦油、石油中的多環(huán)芳烴以及放射線等。其四，空氣污染。

據(jù)估計，大城市中人群10%的肺癌可能由大氣污染所致。此外，室內(nèi)小環(huán)境污染，包括烹調(diào)過程中的油煙和建筑裝潢材料中的放射物（氡等）均存在致癌物質(zhì)。

5、電離輻射：包括天然來源、醫(yī)療照射或其他。

6、飲食與營養(yǎng)因素：食物中維生素A含量不足或不良生活方式等。

7、肺癌既往疾病因素：既往患陳舊性肺結(jié)核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化與肺癌有一定關(guān)系，這些疾病的肺癌發(fā)生率要高出常人2-3倍。

8、遺傳易改性因素：患者家族中如有其他腫瘤史，患基因如發(fā)生突變，也會導致發(fā)生肺癌。

養(yǎng)好肺，防癌變，謹記做好四件事！

一、肺喜潤，多喝水

生活中，我們可以多喝一些水，可以滋養(yǎng)肺部，幫助排出毒素，減少廢物堆積，更有利于肺部的健康。

除了白開水之外，也可以喝點植物茶水，更有利于肺的保養(yǎng)。

黑蘇子葉茶，有宣肺，預防呼吸系統(tǒng)疾病的作用。

黑蘇子葉對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，養(yǎng)肺的同時，更有利于止咳和祛痰。

曲麻菜茶，可有效減少煙草中有害物質(zhì)對煙民和被動吸煙者的危害。

曲麻菜又叫曲荬菜，對肺炎克雷伯桿菌等有一定的抑制作用。同時有很好的有抗煙毒作用，能直接對抗吸入體內(nèi)的香煙有害物質(zhì)。

二、肺主氣，深呼吸

無論什么樣的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，都可以通過做深呼吸來養(yǎng)肺，以達到緩解癥狀的目的。

這種深呼吸最好在早晨5時進行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側(cè)擴展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。

平時也可采取腹式呼吸，鍛煉自己的呼吸肌，可以改善肺功能，有助于提高血氧飽和度。

做法：可取坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平靜呼吸，經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時要緩慢均勻。每次10分鐘，一日兩次即可。

三、白入肺，要多吃

中醫(yī)認為，白色入肺，肺不好的人平時可以多吃些白色食物，有助于滋養(yǎng)肺部健康，十分有益。

白蘿卜，可潤肺清熱、化痰平喘和中。銀耳，可滋肺益胃、補氣和血，扶正固本。百合，潤肺止咳，清心安神。

雪梨，潤肺生津、止咳化痰，有助于清肺化痰，助力肺部健康。荸薺，汁多味甜，止咳、潤燥、化痰。

四、勤體檢，早發(fā)現(xiàn)

臨床上，肺癌也是由于不注意生活中的小細節(jié)導致肺部感染所引起的，其中肺炎是第一殺手，90歲以上的老人死亡，一半人是由于肺炎引起。

而在其他各類慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、哮喘、良性的小結(jié)節(jié)等也可能引發(fā)肺癌。

所以，肺病人群一定要正確接受醫(yī)生治療，定期到醫(yī)院復查，以減少癌變的機會。

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