近幾年，我國(guó)病毒性肝炎的發(fā)病率得到了良好的控制，但與此同時(shí)，脂肪肝的發(fā)病率卻逐年上升，據(jù)最新的調(diào)查顯示，目前脂肪肝已超過病毒性肝炎，成為發(fā)病率第一位的肝病。而脂肪肝病情如果未得到控制，后期可發(fā)展為肝炎、肝硬化，甚至可造成肝癌，因此一定要引起足夠的重視。

提到脂肪肝的病因，大多數(shù)人都知道與肥胖有關(guān)，體重越高，肝內(nèi)脂肪堆積越為嚴(yán)重。不過，也有人發(fā)現(xiàn)，一些人明明很瘦，卻還是患上了脂肪肝，這是怎么回事呢？

其實(shí)，除了肥胖之外，脂肪肝還可因以下原因引起，來看看吧！

1、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖可造成脂肪肝，同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)不良的人也容易患上脂肪肝，這種情況多發(fā)生于那些長(zhǎng)期吃素不吃肉、過度減肥等人群中。

由于長(zhǎng)期不吃肉，身體不易產(chǎn)生飽腹感，為了填飽肚子，人們會(huì)大量攝入米、面等主食，這類主食中的碳水化合物可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可導(dǎo)致肝臟內(nèi)堆積過量的脂肪。

此外，肝臟代謝脂肪是通過“蛋白質(zhì)”來進(jìn)行的，而如果營(yíng)養(yǎng)不良，攝入的蛋白質(zhì)不足，就會(huì)影響肝臟的代謝功能，造成脂肪堆積。

因此，光吃素不吃肉對(duì)健康也并非好事，想要肝臟健康，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、過量飲酒

酒精對(duì)肝臟也可造成很大損傷。我們知道，酒精進(jìn)入人體之后，會(huì)由肝臟負(fù)責(zé)代謝，長(zhǎng)期大量飲酒，可導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪氧化減少，形成脂肪肝。飲酒量越大，肝臟內(nèi)堆積的脂肪就越多。

有調(diào)查顯示，重度飲酒者中，約有80%都患有脂肪肝，這其中又有10%~35%可發(fā)展為酒精性肝炎，其中又有10%~20%可發(fā)展為肝硬化。因此，為了肝臟健康著想，一定要少喝酒。

3、濫用藥物

都說是藥三分毒，某些藥物具有肝毒性，在進(jìn)入人體之后，可損傷肝細(xì)胞，抑制脂蛋白的合成，影響脂肪的輸出，從而造成藥物性脂肪肝。

常見的造成藥物性脂肪肝的藥物包括消炎藥、降血脂藥物、腎上腺皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素等等。因此，生活中出現(xiàn)身體不適，要避免盲目用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，更為安全。

4、糖尿病引起

糖尿病與脂肪肝之間有著密切的聯(lián)系，據(jù)臨床顯示，糖尿病患者中，約有50%可出現(xiàn)脂肪肝。

這是因?yàn)楦哐强蓪?dǎo)致載脂蛋白糖基化，導(dǎo)致肝臟內(nèi)的脂肪含量增加。此外，糖尿病患者多伴有高脂血癥，血液中的脂肪含量升高，從而導(dǎo)致進(jìn)入肝臟內(nèi)的脂肪酸變多，也可形成脂肪肝。

可見，脂肪肝并不僅僅發(fā)生于肥胖的人群中，瘦子也是會(huì)患上脂肪肝的。想要避免脂肪肝的發(fā)生，生活中一定要遠(yuǎn)離誘發(fā)疾病的不良因素，比如在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，即不過量，也不能過度節(jié)食，同時(shí)要避免濫用藥物，嚴(yán)格控制飲酒量，控制好血糖水平，這樣才可以避免肝臟受損。