桃子肉甜汁多,含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜、維生素C、粗纖維等成分,具有養(yǎng)陰、生津等功效,對寶寶健康有好處。牛油果的果實是一種營養(yǎng)價值很高的水果,牛油果里面有很多的不可溶纖維,具有促進人體消化,加快腸道蠕動的作用,能夠潤腸通便,經(jīng)常給寶寶吃些牛油果,可以預防寶寶便秘。今天搭配這兩種水果做一道適合寶寶吃的水果泥,香香甜甜,營養(yǎng)豐富,媽媽們不妨收藏試試。 開始制作: 1 用利刀將牛油果從中間切壓下去,觸到核的位置停止,如此轉(zhuǎn)一周在果肉上劃出痕跡,再用手扮開果肉。2 用刀尖將果核挑出來,用湯匙將果肉挖散,并壓成泥。7 或?qū)烧叻湃胪雰?nèi)混合,用碗盛裝。牛油果又稱為酪梨、油梨、樟梨,因其外形像梨,外皮粗糙似鱷魚頭,也被稱為鱷梨。牛油果有一個很大的果核,其果肉為黃綠色,味如牛油,被稱為“森林里的牛油”。在世界百科全書中,牛油果被列為營養(yǎng)最豐富的水果,有“一個油梨相當于三個雞蛋”的說法。如若轉(zhuǎn)載,請注明來源以及本圖文的圖書版權信息,謝謝合作。麻煩您右下角點個“在看”,期待您的轉(zhuǎn)發(fā),共同探討美食帶給我們的樂趣,謝謝!
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