我最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)治療頸椎和腰酸背痛非常直接的方法！

        但凡辦公室職員、電腦設(shè)計(jì)師坐久了都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，方法我也是了好多，如花錢按摩，艾灸，撞墻，自己用按摩器等等！發(fā)現(xiàn)不懂穴位就解決不了！艾灸又太麻煩！

后來我買了個(gè)常用電熱水袋熱敷，發(fā)現(xiàn)放在頸部十五分鐘，期間坐著看書看手機(jī)，一會(huì)會(huì)就緩解酸痛感，非常有效，立竿見影！當(dāng)然，要想完全治愈，你就的花一點(diǎn)時(shí)間，一天早晚各來一次，熱敷到身體微汗位置，腰部也是一樣，不要燙傷自己為標(biāo)準(zhǔn)！堅(jiān)持幾天就能看到非常明顯的效果！