腦供血不足，可能會出現(xiàn)3個異常，多吃2類食物，幫助疏通血管

我們身體的血液循環(huán)正常，就是身體正常運行的保證。一旦，身體某處出現(xiàn)供血不足，可能就會出現(xiàn)不適癥狀。這其中，腦供血不足，是很嚴重的，不僅會影響到我們的大腦健康，還會影響到我們的神經(jīng)健康，出現(xiàn)運動障礙，還會影響到我們的感官健康。所以，不可以忽視，腦供血不足，要及時進行調(diào)整。

為什么會出現(xiàn)腦供血不足現(xiàn)象？

引起腦部供血不足現(xiàn)象出現(xiàn)，這其中最常見的就是血栓?，F(xiàn)在很多喜歡吃一些高鹽、高油、高糖食物，這些食物，對我們血管有損傷，很容易出現(xiàn)三高，高血壓、高血脂、高血糖。這些疾病的出現(xiàn)，血液中的脂類物質(zhì)，特別是低密度脂蛋白就會沉積在這些損傷部位，從而使血管壁變厚、變脆。這種情況下，很容易出現(xiàn)血栓，導(dǎo)致腦供血不足。腦供血不足對身體影響很大，會出現(xiàn)下面這些癥狀。

出現(xiàn)腦供血不足，身體會出現(xiàn)這些異常

異常1、行動受到影響

我們都知道，我們的肢體進行活動，就是受到我們大腦的指揮。一旦大腦出現(xiàn)異常，行動就會受到影響。出現(xiàn)明顯的癥狀，可能是出現(xiàn)面癱，流口水等現(xiàn)象，這是由于腦部出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，大腦不能掌控好我們面部神經(jīng)。后期會影響到運動神經(jīng)，出現(xiàn)行動不便的現(xiàn)象，甚至是無故出現(xiàn)摔倒現(xiàn)象，這些都是大腦缺血，影響到我們的行動的表現(xiàn)。

異常2、感官出現(xiàn)異常

我們的感官神經(jīng)都是受到大腦的控制的，在出現(xiàn)腦部供血不足的現(xiàn)象，就會出現(xiàn)感官受損。出現(xiàn)言語不清、視力模糊、舌頭麻木、嘴唇發(fā)紫等現(xiàn)象，這些都是由于腦部供血不足引起的現(xiàn)象。出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，要引起重視。

異常3、意識受到影響

腦供血不足影響到神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)出現(xiàn)異常會影響到我們的意識，可能會出現(xiàn)胡言亂語、犯困等現(xiàn)象，整天都是昏昏沉沉的狀態(tài)，這就是意識受到影響的表現(xiàn)。另外，部分患者可能會出現(xiàn)性格的變化。

腦部缺血，會影響到我們的身體健康，尤其是對我們的神經(jīng)系統(tǒng)影響是很大的，由于面部靠著大腦最近，所以很多面部癥狀出現(xiàn)。三高患者，如果發(fā)現(xiàn)自己的面部出現(xiàn)這些癥狀，要引起重視，在日常飲食上也要多下點功夫。

預(yù)防腦供血不足，2類食物要多吃

含有豐富膳食纖維的食物

粗糧中含有很豐富的膳食纖維，日常多吃一點，幫助減緩血管脂質(zhì)沉淀現(xiàn)象。幫助我們的血管減輕壓力，多吃一粗糧，少吃一點碳水化合物，讓肝臟合成更多的高密度脂蛋白，這也是對血管有好處的，預(yù)防血管堵塞。

多吃不飽和脂肪

我們的身體需要不飽和脂肪，它們含有不飽和脂肪酸，對我們的血管是很有好處的。我們的血管中有飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，如果飽和脂肪酸增多，就會損傷血管。所以，我們要吃富含不飽和脂肪酸的食物。不飽和脂肪酸含量高的食物有：葵花籽油、玉米油、鱈魚、鮭魚、三文魚等深海魚。

腦部供血不足，對我們身體損傷很大，及時發(fā)現(xiàn)癥狀，及時進行治療，減輕患者痛苦，避免出現(xiàn)更嚴重的損傷。另外，在飲食上要注意這2點，幫助預(yù)防腦供血不足。