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1 血脂高艾灸調(diào)理有用嗎血脂高艾灸調(diào)理有一定的效果。 艾灸是通過(guò)在體表穴位或穴位上空燒灼溫熨，借灸火溫和熱力及藥物作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，溫通氣血，扶正祛邪，達(dá)到防病治病的效果。 2 降血脂艾灸穴位地機(jī)：位于小腿內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。 三陰交：位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。 中脘：位于上腹部，前正中線上，在臍中上4寸。 神闕：位于腹部中，臍中央。 懸鐘：位于小腿外側(cè)，在外踝尖上3寸，腓骨前緣。 內(nèi)關(guān)：位于前臂掌側(cè)，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 肝俞：位于背部，在第九胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。 脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下。旁開(kāi)1.5寸。 命門(mén)：位于腰部，在后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。 足三里：位于小腿前外側(cè)，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。 豐隆：位于小腿前外側(cè)，在外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。 3 降血脂艾灸方法1.艾條溫和灸神闕，足三里，脾俞，肝俞，懸鐘，三陰交，地機(jī)，豐隆，肝俞，內(nèi)關(guān)。讓患者取合適體味，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條在距皮膚3-5厘米高度施灸，神闕灸10-20分鐘，足三里灸305分鐘，脾俞灸10-15分鐘，懸鐘，三陰交，地機(jī)，豐隆，肝俞每穴灸5-15分鐘，灸至皮膚出紅暈為度，每日1次。 2.回旋灸中脘，命門(mén)，讓患者取合適的體位，將艾條點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚約3cm，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，中脘灸2-3次/日，10-20分鐘/次，命門(mén)每周灸1-2次，每次10-15分鐘。 4 艾灸降血脂注意事項(xiàng)1.艾灸取穴一定要符合疾病需要，同時(shí)注意體位舒適自然，以保證艾灸的效果。 2.施灸時(shí)注意思想集中，不要分散注意力，以免艾條移動(dòng)，燙傷皮膚。 3.艾灸要長(zhǎng)期堅(jiān)持，三天打魚(yú)，兩天撒網(wǎng)是收不到治療效果的。 可以按摩，被按摩者通過(guò)對(duì)頭，耳，手足部特定穴位的按摩，可以調(diào)整陰陽(yáng)，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，暢通全身氣血，加快新陳代謝。以減少皮下脂肪的聚集，加快脂肪代謝和吸收，同時(shí)降低血液粘稠度，降低血管內(nèi)脂類(lèi)的含量，最終起到降低血脂，減輕或消除血脂高帶來(lái)的癥狀。 降血脂可以按摩以下部位： 頭部 太陽(yáng)：位于顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。將雙手除拇指外的四指并攏，放置于頭部?jī)蓚?cè)，雙手拇指指腹按揉兩側(cè)太陽(yáng)1-2分鐘。 百會(huì)：位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上7寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處。將雙手除拇指外的四指并攏，放置于頭部?jī)蓚?cè)，雙手拇指指端相疊點(diǎn)按百會(huì)1-2分鐘。 風(fēng)池：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。將雙手除拇指外的四指并攏，放置于兩側(cè)耳部，用雙手拇指指腹按壓兩側(cè)風(fēng)池2-3分鐘。 角孫：位于頭部，折耳郭向前，當(dāng)耳尖直上，入發(fā)際處。將雙手除拇指外的四指并攏，放置于前額兩側(cè)，雙手拇指指腹按揉兩側(cè)角孫1-4分鐘。 印堂：位于前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。被按摩者坐姿，按摩者站在其生前，一手扶肩，另一手除拇指外的四指并攏置于一側(cè)太陽(yáng)，用拇指按揉印堂2-3分鐘。 神庭：位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。被按摩者坐姿，一手固定其身體，另一手除拇指外的四指并攏置于其頭部，用拇指按揉神庭2-3分鐘。 攢竹：位于面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。被按摩者仰臥，按摩者站在其頭錢(qián)，將除拇指外的四指并攏置于其頭部?jī)蓚?cè)，用拇指螺紋面按額頭至眼角的方向推攢竹，按摩1-2分鐘。 耳部 內(nèi)分泌：位于耳屏切跡內(nèi)，耳甲腔的前下部，被按摩者坐姿，按摩者將雙手拇指置于其頭部?jī)蓚?cè)，雙手食指按壓雙耳內(nèi)分泌2-3分鐘。 腎穴：位于耳甲艇部，對(duì)耳輪下腳下后方部。被按摩者坐姿，按摩者用雙手食指按壓雙耳腎穴2-3分鐘。 胃穴：位于耳輪腳消失處。被按摩者坐姿，按摩者將雙手拇指置于其頭部?jī)蓚?cè)，雙手食指按揉雙耳胃穴1-2分鐘。 皮質(zhì)下穴：位于對(duì)耳屏內(nèi)側(cè)面。被按摩者仰臥，按摩者將雙手拇指置于其頭部?jī)蓚?cè)，雙手食指按揉雙耳皮質(zhì)下1-2分鐘。 腎上腺穴：位于耳屏游離緣下部隆起的尖端。被按摩者坐姿，按摩者用雙手食指按壓雙耳腎上腺1-2分鐘。 耳尖：位于耳輪頂端，與對(duì)耳輪上角后緣相對(duì)的耳輪處。被按摩者坐姿，按摩者用雙手食指掐壓耳尖1-2分鐘 手部 合谷：位于手背，第1,2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉合谷2-3分鐘，以得氣為度。 勞宮：位于手掌心，當(dāng)?shù)?,3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。被按摩者坐姿，按摩者將食指和拇指相對(duì)，用指端對(duì)端拿捏勞宮2分鐘，以得氣為度。 內(nèi)關(guān)：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉內(nèi)關(guān)-3分鐘，以得氣為度。 少商：位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉少商2-3分鐘，以得氣為度。 魚(yú)際：位于拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉魚(yú)際1-2分鐘，以得氣為度。 太淵：位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉太淵2-3分鐘，以得氣為度。 陽(yáng)池：位于腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。被按摩者坐姿，按摩者用拇指點(diǎn)揉陽(yáng)池2-3分鐘，以得氣為度。 足部 血海：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉血海2-3分鐘。 足三里：位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。被按摩者仰臥，將雙腿膝部屈起，按摩者用拇指按揉足三里2-3分鐘，以出現(xiàn)溫?zé)岣袨橐恕? 涌泉：位于組底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?,3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。被按摩者仰臥，按摩者雙手握住其足部，雙手拇指按揉涌泉穴2-3分鐘，以局部出現(xiàn)溫?zé)釣橐恕? 三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。被按摩者仰臥，將雙腿膝部屈起，被按摩者用拇指按揉三陰交2-3分鐘，以出現(xiàn)溫?zé)岣袨橐恕?/p> |
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來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《艾灸篇》
