春節(jié)之后，很多患者咨詢口腔潰瘍、咽喉炎、牙齦出血（齒衄）、失眠、心煩、情緒暴躁、便秘、疲勞、假日后綜合征等，貌似滿身的火氣，有些人服用了一些苦寒降火藥，有時(shí)候適得其反，有時(shí)候只管一時(shí)，稍后又復(fù)燃，那么，像這樣的病情該如何調(diào)治呢？今天，我就談一下我個(gè)人的一點(diǎn)拙見(jiàn)。

         首先，我們要弄明白，這些火產(chǎn)生的原因和機(jī)制，究其根本才能找到治愈疾病的根本方案，才不至于只治療表面問(wèn)題而遺患無(wú)窮。我們都知道春節(jié)一個(gè)是飲食混亂，過(guò)一個(gè)春節(jié)，走親戚串朋友，無(wú)非吃喝玩樂(lè)，一家吃的還沒(méi)消化完就又到下一家再大吃一頓，食物堆積在腸胃內(nèi)，在這個(gè)上下都密閉的空間里，缺乏氧氣，食物多是葷腥酒酪之品容易變質(zhì)腐化，就會(huì)出現(xiàn)腐爛臭熱，在這個(gè)空間里也只有胃部最潮濕，所以腐臭熱最容易出現(xiàn)在胃部，而胃部距離口咽鼻腔更近，加之火熱多上行（燒火的火苗向上竄，燒鍋燒水也是從下加熱，而上部水才得以沸騰，故知火熱多上竄），這種腐化熱多攜帶濕濁之氣同行，故而多具有損傷粘膜、引發(fā)息肉等。這些腐化熱帶著腐化臭濁之氣熏灼口咽鼻腔等腦竅而成臨床常見(jiàn)的急性“虛火”癥狀群——口腔潰瘍、扁桃體肥大、腺樣體肥大、咽喉炎、咽部息肉、牙齦出血（齒衄）、鼻炎、鼻竇炎（鼻鼽、鼻淵）、鼻息肉、失眠、頭目脹痛、赤眼病、頸項(xiàng)酸痛、精神疲勞等。第二，飲酒也容易引發(fā)虛火，蓋酒乃水谷經(jīng)酒曲發(fā)酵，經(jīng)過(guò)高溫蒸發(fā)釀造而成，經(jīng)過(guò)火熱提純而成，其火熱之性可想而知。第三，春節(jié)生活作息規(guī)律紊亂，傳統(tǒng)的三十晚上熬一宿變成現(xiàn)在過(guò)節(jié)期間天天熬夜，陰陽(yáng)不分，熬夜必然耗費(fèi)人體精氣，產(chǎn)生虛火，加上春節(jié)熬夜習(xí)慣吃一些炒貨（炒瓜子、花生、油炸食品）和糖果（濕重不利于腸胃運(yùn)化）就更加火上澆油。第四，春節(jié)運(yùn)動(dòng)減少，內(nèi)臟氣血運(yùn)行緩慢，郁結(jié)成熱。第五，心情波動(dòng)，雖然過(guò)節(jié)是一個(gè)高興的季節(jié)，但是有很多人還是難免心中會(huì)有壓力（三姑六婆追問(wèn)您結(jié)婚、生子、工作及生活狀況，如果您一樣都不像樣，都比身邊的同齡兄弟姐妹差一截，您心里不急躁？看著別人家如火如荼的辦新年，而您囊中羞澀您就沒(méi)有壓力？），這些壓力也會(huì)讓人上火啊！春節(jié)后，新的一年，過(guò)一個(gè)年可能也會(huì)讓您元?dú)獯髠?，吃穿用度以及住房?wèn)題哪一個(gè)能讓您省心，您不急躁？憂愁之火在所難免??！第五，春季陽(yáng)氣生發(fā)，肝木之氣升發(fā)，肝臟藏血，如果陰血不足，就更容易發(fā)怒、暴躁、多愁善感！現(xiàn)在在哪里都會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)，都會(huì)有生活壓力，而春季就是情志病多發(fā)季節(jié)，也是自殺率最高的季節(jié)。一年之計(jì)在于春，如果在春季就沒(méi)有了希望，一些心理脆弱的人就會(huì)尋短見(jiàn)，一些感情上遇到挫折的人就會(huì)情志低迷、消極怨恨世事不平，難免會(huì)有怨憤之火。

        滋陰降火鼻祖朱丹溪對(duì)于陰虛火旺的論治比較完善，朱丹溪作為金元四大家之一，在其《格致余論》以《相火論》、《陽(yáng)有余陰不足論》兩篇為中心內(nèi)容，創(chuàng)立“陽(yáng)常有余，陰常不足”的論點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)保護(hù)陰氣的得要性，確立“滋陰降火”的治則，為倡導(dǎo)滋陰學(xué)說(shuō)，打下牢固的基礎(chǔ)。談到虛火自然不能忘記朱丹溪，滋陰降火是治療虛火的最根本的方法。

        對(duì)于虛火我個(gè)人一般還是按照辨證施治的理念進(jìn)行調(diào)治。

        因于脾胃飲食積滯引發(fā)的腐化熱要以健脾消食、釜底抽薪之法調(diào)理之，常用金釵石斛、焦三仙、炒牽牛子（末，沖服）、炒萊菔子、紫蘇梗、藿香梗、廣陳皮、制半夏、烏梅肉、訶子肉、于白術(shù)、生地黃、黑玄參、大麥冬、布渣葉、廣木香、春砂仁、蒲公英、熟大黃、連翹、生白芍、生甘草，水煎服，日一劑，早晚溫服?；蛘?span style="color: rgb(171, 25, 66);">中成藥保和丸和防風(fēng)通圣丸同時(shí)服用。

        因于酒食而成的虛火，常選用解酒清熱之法調(diào)治，藥用葛根（葛花）、山梔子、野菊花、夏枯草、枳椇子、西洋參、苦參、烏梅、白扁豆、綿茵陳、甘草，水煎服，日一劑，早晚溫服。

        因于情志郁結(jié)、壓力山大而致郁火，常選用疏肝解郁、清肝瀉火之法，藥用北沙參、生白芍、炒梔子、熟地黃、廣郁金、當(dāng)歸身、酸棗仁、山萸肉、云茯苓、石菖蒲、素馨花、懷山藥、春柴胡、牡丹皮、合歡皮、福澤瀉、炙甘草，水煎服，日一劑，早晚溫服。

        對(duì)于反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍可以選用金釵石斛、蟬蛻、烏梅、炒僵蠶、訶子肉、木蝴蝶、胖大海、射干、馬勃、連翹、牛蒡子、浙貝母、蒲公英、黃芪、白術(shù)、青黛、知母、黃柏、麥冬、肉桂、甘草，水煎服，日一劑，早晚溫服。熱明顯可以加重樓、板藍(lán)根、生地、赤芍、天冬等。外撲冰片、硼砂、青黛、寒水石各等份，為散外吹撲患處，或者溫水花開(kāi)漱口。

        虛火咽喉炎可以選用蟬衣、僵蠶、烏梅、砂仁、知母、黃柏、川連、肉桂、麥冬、生龍牡、炮姜、白芍、附片、龜板、桔梗、玄參、金銀花、連翹、甘草，水煎服，日一劑，早晚溫服。

         虛火牙痛，可以選用黨參30克，補(bǔ)骨脂、砂仁（后下）各20克，炙甘草、黃柏（鹽水炒）、肉桂（后下）、細(xì)辛各10克，水煎服，日一劑，早晚溫服。

         虛火頭痛，可以選用黃柏（鹽水炒）、懷牛膝、丹參、澤瀉各10克，炙甘草10克，砂仁、黨參、龜板（先煎）、杜仲各20克，水煎服，日一劑，早晚溫服。

         虛火失眠可以選用熟地黃、酸棗仁、五味子、柏子仁、制遠(yuǎn)志、酒黃精、川芎、白芍、山茱萸、懷山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮、丹參、黑附子、靈磁石、麥冬、燈芯草、石菖蒲、龍膽草、合歡皮、炙甘草，水煎服，日一劑，早晚溫服。

       滋陰降火常用的藥食同源藥物有很多，常用的比如石斛、冬蟲夏草、靈芝、麥門冬、天門冬、生地黃、潤(rùn)玄參、粉葛、白茅根、蘆葦根、玉竹、黃精、百合、沙參（南北）、肥知母、生白芍、建蓮肉、柏子仁、鱉甲、龜甲、枸杞子、西洋參、羅漢果、雪梨、蘋果、無(wú)花果、萱草（金針菜）、菠菜、銀耳、燕窩、懷山藥、藕節(jié)、藕汁、甘蔗等。

         滋陰降火的食物主要有牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無(wú)花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、南北沙參、地黃、何首烏、白芍、百合、薏苡仁、山藥、核桃、芡實(shí)、黑芝麻、海參、雞肉、豬皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋類、瘦肉類。

        虛火上升，就不要再熬夜了，要注意勞逸結(jié)合，特別是春困季節(jié)，早睡早起，午間可以小憩一會(huì)兒，多飲一點(diǎn)溫開(kāi)水或滋陰的茶水（石斛茶、西洋參茶、絞股藍(lán)茶、薄荷茶、檸檬茶、甘蔗茶、桑葉茶等皆可）。聽(tīng)一些古箏、塤、笛子、琵琶曲子，舒緩一下緊張的情緒，有時(shí)間也可以出去踏春，呼吸一下新春的新鮮空氣，放飛陽(yáng)春三月的風(fēng)箏，遠(yuǎn)眺蔚藍(lán)的天空，站在高山或海邊盡情的嚎一嗓子吧！不要壓抑自己的心情，該釋放的心緒在春季都釋放出來(lái)吧！