多數(shù)人都是渴望愛情的，希望在一段感情里得到屬于自己的浪漫以及親密。

但是，每一個人對伴侶親密的“接受度”是大相徑庭的。

有的人，對于親密關(guān)系是完全接納的，可以輕松感受到伴侶給自己帶來的幸福以及安全感。

但是，根據(jù)一項調(diào)查表明，有超過50%的人，認(rèn)為親密關(guān)系的存在是不穩(wěn)定的，不安全的。

出現(xiàn)這種情況的原因，正是“依戀模式”在不知覺中影響著我們。

不同的依戀模式，決定了我們與伴侶與他人不同的“相處模式”，并且在我們的日后人生軌跡中起到重要作用。

這種依戀關(guān)系，最早是在嬰兒時期逐步建立，根據(jù)“焦慮以及回避的程度”，我們可以把依戀模式分為以下四個類型：

安全型（Secure），癡迷型（Preoccupied），疏離型（Dismissing-Avoidant），和恐懼型（Fearful-Avoidant）。

01

安全型依戀（Secure ）

特點：低焦慮、低回避

幼兒時期，得到了比較安全可靠的照顧，從小時候就可以信任、依靠他人，成年后對于親密關(guān)系也是十分信賴。

與他人的人際關(guān)系比較融洽，對于自身的能力也比較有信心。

感情上，很容易接受一段親密關(guān)系，對于他人十分信任，無論是自己還是對方，都會對這段關(guān)系感到心安。

不會產(chǎn)生患得患失，不被接納的感覺。

倘若和安全型的人在一起，會感到輕松愉快，舒適安心。親密關(guān)系中，也很容易對伴侶感到安心，兩個人的相處模式也比較穩(wěn)定，自如，安全。

02

癡迷型依戀（Preoccupied）

特點：高焦慮、低回避

如果在幼年時候，對于孩子的照顧不夠穩(wěn)定不夠持續(xù)，關(guān)心和敷衍交替，很容易讓孩子產(chǎn)生焦慮以及其他復(fù)雜的情感。

他對這段關(guān)系是感到不穩(wěn)定的，無法預(yù)測的，就會變得無比緊張以及依賴，甚至?xí)e人提出很過分的要求。

實際上，他只是希望自己能夠受到關(guān)注，可以得到更多的愛和在乎，僅此而已。

所以，在一段感情當(dāng)中，有些人表現(xiàn)得很矛盾，希望自己被愛，想要依賴他人，但又害怕自己被丟下，總是用一些不成熟的方式來試探對方。

比如控制欲強，消息必須得到秒回，每天要打N遍電話，才能讓自己稍微安心。

對于親密關(guān)系的需求感太高，所以他們常常會把伴侶嚇跑。哪怕伴侶滿足了內(nèi)心的需求，還是覺得不夠，無形中給伴侶造成壓力。

03

恐懼型依戀（Fearful-Avoidant）

特點：高焦慮、高回避

幼年時期如果養(yǎng)育者和被撫養(yǎng)者，總是處于分離的狀態(tài)，那么他在成年之后也會表現(xiàn)出對分離的高強度回避以及焦慮。

如果在親密關(guān)系中，出現(xiàn)分離這一狀態(tài)，他會表現(xiàn)出極度的恐懼和焦慮。

容易在感情中出現(xiàn)以下情況：明明想要好好在一起，因為害怕親密關(guān)系帶來分離的結(jié)局，常常令人感覺到冰冷的態(tài)度，他人難以接近，甚是容易發(fā)火。

總是會產(chǎn)生這些想法，“男人都很渣”，“到最后我肯定會被丟下的”。

一旦分手，便以為是自己的預(yù)言成真，“我就知道遲早會分手”……

于是，便越來越不相信愛情，無形中對于感情形成抗拒，很難維持一段親密關(guān)系。

04

疏離型依戀（Dismissing-Avoidant）

特點：低焦慮、高回避

如果在童年時期，養(yǎng)育者對于孩子總是帶著拒絕的態(tài)度，總是抱怨，怒氣沖沖，那么孩子就會從心底上認(rèn)為，所有的關(guān)系都是靠不住的。

在與所有人交往過程中，都是停滯不前，表現(xiàn)出深深的回避。

成年以后，他總是希望和別人保持距離，享有個人的空間和自由，擔(dān)心自己會受到別人的控制，喜歡單獨做決定，對于別人，很少分享自己的想法和感受，不容易和他人建立良好的關(guān)系。

這一類人群，認(rèn)為根本沒有必要親近他人，自我的滿足和自由是更重要的東西。

在感情中也是如此，不愿對戀人袒露心扉，希望可以得到完全的獨立和自由，寧愿一個人靜靜待著，也不愿意和戀人進行交流，

容易讓伴侶產(chǎn)生“他不愛我”的錯覺，其實只是因為他的依戀模式，僅此而已。

依戀模式影響到我們與伴侶相處時的點點滴滴，這些依戀模式也是可以通過后天得到改變,

并且你也可以通過自己的依戀模式，分析伴侶的依戀模式，來找到屬于你們的相處方法，以此來維護你們的感情。

遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。

青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯(lián)。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質(zhì)樸的分析！

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