提刀而立，為之四顧，為之躊躇滿志。

---莊子

有個(gè)朋友給我感嘆，剛出社會(huì)的時(shí)候躊躇滿志，覺得怎么都能打拼出一番事業(yè)。一轉(zhuǎn)眼出來10年了，最大愿望就是踏踏實(shí)實(shí)睡覺，每個(gè)月按時(shí)發(fā)工資，有吃火鍋?zhàn)杂傻哪芰Α?/span>

確實(shí)是很多人的常態(tài)，什么夢(mèng)想和理性都在現(xiàn)實(shí)中妥協(xié)，最終一步步消耗殆盡。

我們是如何一點(diǎn)點(diǎn)變平庸的？

答案可能是在一次次的挫折中，一點(diǎn)點(diǎn)放棄幻想，到最后變得不敢想象。

如果能因此認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，找到自己的人生位置也沒什么不好。

但是，千萬不要在挫折中放棄自己。

01

讓人平庸的習(xí)得性無助現(xiàn)象

有句話經(jīng)常聽到“間歇性努力”，平時(shí)都能感受到自己某個(gè)時(shí)間墮落了，再這樣頹廢下去就完了。

內(nèi)心也有改變自己的渴望，但是長(zhǎng)期沒有行動(dòng)習(xí)慣，突然開始努力會(huì)遇到很多阻礙。結(jié)果往往是晚上信誓旦旦的計(jì)劃，第二天就又走回原路，到了晚上又開始自責(zé)不夠努力。

長(zhǎng)此以往人就適應(yīng)接受了這個(gè)狀態(tài)，覺得自己“沒希望了”，認(rèn)為自己做什么都不可能成功。

這類的情況，在心理學(xué)有個(gè)理論叫“習(xí)得性無助”。

著名的心理學(xué)家塞利格曼在1967年，對(duì)狗做了一個(gè)著名的習(xí)得性實(shí)驗(yàn)。

實(shí)驗(yàn)開始的時(shí)候，把狗關(guān)在籠子里，旁邊放了一個(gè)鋒音器，只要發(fā)出聲音，就對(duì)狗進(jìn)行電擊懲罰。

開始的時(shí)候狗會(huì)到處跑，希望能躲避電擊，多次嘗試之后發(fā)現(xiàn)根本躲不掉，自己的努力都是白費(fèi)功夫。

當(dāng)狗知道不可能躲過電擊后，實(shí)驗(yàn)人員就算把籠子打開，再拉響蜂鳴器，狗也不再逃走躲避電擊，而只是在電擊出現(xiàn)的時(shí)候付出呻吟，以求得電擊早點(diǎn)結(jié)束。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)很殘忍，特別是到后期，狗嘗試多次后無效，就開始認(rèn)命，只發(fā)出呻吟哀求，讓自己被電擊的時(shí)候好受一點(diǎn)。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明的就是“習(xí)得性無助”現(xiàn)象，無助的表現(xiàn)是可以習(xí)得學(xué)會(huì)的。

當(dāng)所有努力都白費(fèi)的時(shí)候，就放棄了掙扎，哪怕再有新機(jī)會(huì)也不再去嘗試。

在生活中，我們也是一次次經(jīng)受打擊，經(jīng)常會(huì)讓人有很強(qiáng)的無助感，你明明拼了全力，還是沒有一個(gè)好結(jié)果。

失敗的次數(shù)多了，就慢慢開始放棄，不再去努力追求。

即便真有機(jī)會(huì)，也不敢再去嘗試，于是我們就一點(diǎn)點(diǎn)開始走向平庸。

02

無助感帶來的消極心態(tài)

經(jīng)常性的無助感，會(huì)給人帶來非常消極的心態(tài)。

經(jīng)常會(huì)這樣想，為什么為努力這么久還沒成功？我這么辛苦都得不到回報(bào)？

我可能真的不適合成功吧！算了，反正努力也沒用！自己在努力又能怎么樣？

當(dāng)人開始接受這種無助感，慢慢會(huì)適應(yīng)，并且給自己找到自洽的邏輯，讓自己認(rèn)可再怎么努力也是白搭。

通一次次的自我論證，試圖去證明自己之所以不努力是有原因的，不斷暗示自己頹廢，平庸的生活是有道理的，不是我不努力，而是因?yàn)榕α艘矝]用。

有個(gè)朋友說自己“認(rèn)命”了，曾經(jīng)嘗試過努力，但是效果不是很理想，就認(rèn)為自己的努力沒有價(jià)值。

這個(gè)其實(shí)進(jìn)入了一種思維誤區(qū)，努力是成功的必要條件，沒有努力就會(huì)成功這樣的因果關(guān)系。

一個(gè)人非常努力工作學(xué)習(xí)，結(jié)果還沒一個(gè)不努力的人收獲大，這樣的比較沒有意義。

我們應(yīng)該看的是自己這個(gè)維度，如果你不努力工作學(xué)習(xí)，會(huì)不會(huì)過的比現(xiàn)在好，這個(gè)對(duì)比才能體現(xiàn)努力的效用。如果不努力過的還不如現(xiàn)在好，這個(gè)努力就非常有價(jià)值。

跟別人沒有可比性，因?yàn)榇蠹也辉僖粋€(gè)基準(zhǔn)線，每個(gè)人都是獨(dú)特的。

跟別人比，比過或比不過，都不能給你的生活帶來改變，真正帶來改變的是你自己努力得到的價(jià)值。

不能因?yàn)樽约罕葎e人差，努力也不如別人，就當(dāng)做自己不上進(jìn)的借口。

03

做事越來越有耐心

一次次的在嘗試中失敗，越來越?jīng)]有信心，不知道自己做的事也沒有用?？释琰c(diǎn)得到認(rèn)可，獲得確定性收獲，導(dǎo)致越來越急功近利沒有耐心。

小時(shí)候村旁發(fā)大水，大家去河里邊抓魚，開始看到別人抓到一條，自己就很羨慕，也想快點(diǎn)抓到。

越是心急下手力度越大，還沒靠近就把魚嚇跑了，隨著時(shí)間的推移，別人抓到的越來越多，就自己毫無收獲，害怕別人嘲笑自己沒有能力。

心里憋著一股勁，想抓一條大的來證明自己，快到回家的時(shí)間，單只小魚已經(jīng)看不上了。

開始冒險(xiǎn)去比較危險(xiǎn)的地方抓大魚，結(jié)果差點(diǎn)掉下去被河水沖走。

在個(gè)人成長(zhǎng)中也是如此，特別想證明自己，特別著急想改變自己的人。慢慢會(huì)對(duì)認(rèn)認(rèn)真真做事失去興趣，他們更喜歡學(xué)了就能改變命運(yùn)的捷徑。

每次都覺得找到了人生解決方案，最后都是一場(chǎng)空，也浪費(fèi)了大把時(shí)間。

人越是追求效率，在“質(zhì)量”上就越難以顧及。

現(xiàn)在有些好學(xué)上進(jìn)的人，被一時(shí)浮躁蒙蔽了雙眼，對(duì)自己的在社會(huì)的身份有很強(qiáng)的焦慮感。

導(dǎo)致他們不愿意沉下心來，去學(xué)習(xí)真正能夠提高自己的知識(shí)和技能，而熱衷于那些“三分鐘搞定的技能”，“2小時(shí)建立知識(shí)體系”這類的演講和文章。

類似需要時(shí)間積累的能力，怎么可能靠一個(gè)方法就可以解決。

就好像一個(gè)人想減肥，平時(shí)不訓(xùn)練，指望吃一粒藥就能減肥，這個(gè)不是說完全不可能，只是它的副作用不是你能承受的。

因?yàn)檫^于追求捷徑，反而浪費(fèi)了更多的時(shí)間。

04

越來越懷疑學(xué)習(xí)的價(jià)值

堂主經(jīng)常被問到一個(gè)問題，讀過的書記不住，學(xué)過的知識(shí)總是忘記，學(xué)習(xí)還有什么意義？

我給你舉個(gè)例子就懂了，就好像人每天要吃飯，每天要上廁所，吃完有去廁所拉出來，你說人吃飯有什么意義？

這個(gè)例子有點(diǎn)土，但是可以很直觀的讓你理解，吃了就拉，吃了有什么用。

當(dāng)然有用，雖然沒有存在你體內(nèi)，但是這些食物已經(jīng)為了提供了熱量，幫你長(zhǎng)大成人，正因?yàn)橛行玛惔x，我們才能活這么久。

你可以想象另一個(gè)場(chǎng)景，有人說自己每年讀300本書，這個(gè)像不像一個(gè)人一天吃300個(gè)包子，都是一次想解決長(zhǎng)期積累問題。

道理也很簡(jiǎn)單，人怎么可能一下吸收300個(gè)包子，不還是要一天3餐的吃下去，過程把熱量留下幫助我們成長(zhǎng)。

知識(shí)也是如此，食物讓你身體成長(zhǎng)， 而知識(shí)可以讓你心理智慧成長(zhǎng)。

我們學(xué)的東西，讀過的書，雖然你感覺忘記了，其實(shí)他已經(jīng)在你身上留下印記。

沉下心來，才能夠真正學(xué)到東西，而不是虛假的進(jìn)步。

敢于去做那些見效慢，看上去很簡(jiǎn)單的原則行事，可能會(huì)讓自己進(jìn)步的更快。

做一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)放棄自己的人。

共勉