60歲的李先生身體狀況一直不佳，前兩年突發(fā)了兩次心梗，在醫(yī)院做了搭橋手術(shù)。前段時(shí)間因?yàn)樾乃プ≡?，出院之后，就開(kāi)始出現(xiàn)入睡困難，經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)后就睡不著了，這讓李先生很是心煩。

在家屬的陪同下，李先生掛了一個(gè)當(dāng)?shù)赜忻闹嗅t(yī)專(zhuān)家號(hào)，專(zhuān)家在辨證后，說(shuō)出了李先生的病因：“周身乏力、動(dòng)則氣喘、平日里大便一日多次，入睡難，易早醒，醒后難眠，應(yīng)該是心腎不交，你坐下我給你開(kāi)服幾副藥，回去煎服。”

幾個(gè)療程的藥方服下，李先生的兒子次月便來(lái)給大夫報(bào)喜了，“我父親最近精氣神很好，吃飯也吃得香了，感謝大夫！”

中醫(yī)眼里，何為心腎不交？

在中醫(yī)眼里，心為火臟，腎為水臟，陽(yáng)熱之氣必須要沉降至腎，陰寒之氣必須要上蒸到心，兩者正常承接身體才會(huì)陰平陽(yáng)秘，水火既濟(jì)，從而使得我們的睡眠質(zhì)量好，如果心腎無(wú)法正常承接，即出現(xiàn)了心腎不交，就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差。

心腎不交的原因，就是因?yàn)樾幕鹛?，腎寒太重。現(xiàn)代人心火太旺的主要原因，是思慮過(guò)多，心主神明，人的思考能力離不開(kāi)心，心陽(yáng)長(zhǎng)期旺盛才能支持心智，如果平時(shí)思慮過(guò)重，導(dǎo)致心陽(yáng)長(zhǎng)期處于亢盛狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致心陽(yáng)太旺。

腎寒太重，腎寒指的就是腎陽(yáng)虛衰，引起這方面的因素有很多，年齡、勞累、貪涼、熬夜、縱欲等，都會(huì)損傷腎陽(yáng)。因此，引發(fā)心腎不交也就不奇怪了。

心腎不交成現(xiàn)代失眠榜首原因

在2019年7月發(fā)布的《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030）》中數(shù)據(jù)顯示，2016年中國(guó)的失眠率為15%，且逐年上升，我國(guó)成人日平均睡眠時(shí)間為6.5小時(shí)，而建議睡眠時(shí)間為7到8小時(shí)。

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院對(duì)2013年至2018年的1858例失眠患者從中醫(yī)角度進(jìn)行了調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)病因榜首為心腎不交，其他前幾位的失眠原因也都和心有關(guān)。

睡眠對(duì)人而言可謂非常重要，如果是心腎不交引起了失眠，該如何治療呢？

針對(duì)心腎不交，中醫(yī)有哪些治療方法？

對(duì)于心腎不交的患者，在治療前應(yīng)先確認(rèn)病因，對(duì)癥下藥。

1. 心腎陰陽(yáng)兩虛導(dǎo)致心腎不交

心腎陰陽(yáng)兩虛，心和腎都無(wú)法發(fā)揮正常的功能，導(dǎo)致心腎不交，常有心悸、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等癥狀，還會(huì)有胸悶氣短、神疲自汗等氣虛表現(xiàn)。在治療上，要雙補(bǔ)心腎復(fù)其氣，可用桂附地黃丸加上人參和沉香，能補(bǔ)益水火，安神定志。

2. 痰濕內(nèi)阻，脾胃失和導(dǎo)致心腎不交

飲食不節(jié)等情況可造成脾不運(yùn)化，使得胃失降濁，痰濕中阻，陰陽(yáng)之路交通受阻。常有失眠多夢(mèng)、惡心嘔吐、脘腹脹滿(mǎn)等癥狀，在治療上要健脾和胃，燥濕化痰?？蛇x用半夏湯進(jìn)行治療，也可用黃連溫膽湯，對(duì)痰濕中阻，郁而化熱者。

3. 肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的心腎不交

若因情志失調(diào)，致使肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣有升不降，心火被助長(zhǎng)，無(wú)法下交于腎水，同時(shí)會(huì)使得脾胃失和，陰陽(yáng)交通之路受阻。

在治療上要疏肝理氣和胃，可用柴胡舒肝散加減治療，具體用藥需辯證，肝火旺盛可加清心清肝的藥材，如黃連等，肝陽(yáng)上亢需加鎮(zhèn)肝潛陽(yáng)的藥材如龜板、龍骨等，肝陰不足需加滋陰養(yǎng)血柔肝的如生地、酸棗仁等。

源于心腎不交的失眠，使其交通陰陽(yáng)后失眠情況自解，但需合理辯證對(duì)藥，胡亂用藥不僅沒(méi)有效果，還可能加重病情。

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