|
糖尿病需要忌口，很多東西都不能吃。但這幾種食物，被稱為“天然胰島素”，能降糖還能保護(hù)血管，糖尿病患者不妨多吃噢！ 糖尿病的形成因素比較復(fù)雜，主要是由于多種內(nèi)外因素造成胰島素分泌出現(xiàn)異常，導(dǎo)致血糖不斷升高而引起的。糖尿病患者的降糖工作是刻不容緩的，在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要降低糖量的攝入，注意身體的健康養(yǎng)生。多吃以下的食物。這些食物不僅有降糖的功效，對(duì)心血管還有著保護(hù)的作用。石榴是一種比較常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的紅石榴多酚，花青素成分，具有著抗衰老，抗氧化，美容養(yǎng)顏的作用。此外，石榴還含有一種能夠組成葡萄糖耐量因子的鉻元素，能夠加快脂肪和糖的新陳代謝速度，起到降低血糖的功效。因此糖尿病患者夏日里可以多食用一些石榴。洋蔥應(yīng)該算是比較常見(jiàn)的一種食材了，雖然味道跟大蒜大蔥比較接近，但是它們是一道可以炒著吃的蔬菜。洋蔥味甘，辛辣，性溫，能夠起到行氣寬中，增加食欲，健胃，養(yǎng)胃的作用。洋蔥所含有的異蒜氨酸和蒜氨酸能夠起到輔助胰島素的功能，有效吸收葡萄糖，而達(dá)到輔助降低血糖的功效。做成美食之后的洋蔥味道特別的清甜，富含有豐富的葉酸，鋅，硒，鉀以及纖維素等，供給身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于心血管也能夠起到保護(hù)作用。紫菜當(dāng)中含有紫菜多糖的物質(zhì)，硒元素，能夠有效促進(jìn)葡萄糖的吸收，調(diào)節(jié)體內(nèi)糖分的代謝速度，使體內(nèi)的血糖含量處在一種平衡值，既能夠降低血糖含量，又能夠給身體提供營(yíng)養(yǎng)。在魔芋當(dāng)中除了有微量元素維生素，高膳食纖維素之外，還有葡甘聚糖物質(zhì)能夠起到降低血糖，降低血壓，減肥，排毒通便的功效。魔芋具有一定的粘性，食用之后在腸道當(dāng)中停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，阻止了對(duì)葡萄糖的吸收，又能夠降低血糖的濃度。糖尿病雖然治療起來(lái)比較困難，但是患者一定要有恒心和耐心，積極的配合醫(yī)生合理的用藥治療，在生活當(dāng)中一定要管住自己的嘴巴，盡量不攝入含糖量高的食物，平時(shí)還可以多去做一些戶外運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，采取科學(xué)有效的降血糖方法，才能穩(wěn)定病情預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
|
