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每日醫(yī)學科普  在很多人看來，尿毒癥——這種病似乎離自己很遙遠，應該是老年人才有的病，不會出現(xiàn)在我們年輕人身上。  但根據(jù)一項流行病調(diào)查顯示，我國成年人慢性腎臟病的患病率已達10.8%，其中，慢性腎衰患者總數(shù)估計在 100 萬例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”。 而10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%！ Attention 為什么尿毒癥會年輕化？ NO.1憋尿 由于尿液中承載著人體的代謝廢物，如果不能夠?qū)⑦@些液體及廢物及時排出，就會導致膀胱的負擔加重甚至累及腎臟。  NO.2熬夜 研究表明，經(jīng)常熬夜的人群發(fā)生慢性腎病的可能性是不經(jīng)常熬夜人群的2倍。  NO.3 吸煙 大量研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，會增加發(fā)生終末期腎病的風險。  NO.4酗酒 據(jù)統(tǒng)計每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強烈信號。  并非所有的慢性腎臟病 都發(fā)展到尿毒癥。 那么， 哪些因素可誘發(fā)尿毒癥呢？ Attention 誘發(fā)尿毒癥的5大因素 NO.1腎病 腎病是導致尿毒癥的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習慣，往往會加速病情的發(fā)展。 NO.2 肥胖 肥胖會引起諸多代謝性疾病如高血壓、高血脂、高血糖等，這些疾病會進一步損害腎臟功能。  NO.3高血壓 高血壓者中慢性腎病患病率為27.1%，長期高血壓會增加腎小球內(nèi)毛細血管壓力，引起腎血管病變，進而導致腎功能受損。 NO.4高血脂 高脂血癥患者中慢性腎病患病率為26.8%。高脂血癥會引起患者腎臟毛細血管內(nèi)皮損傷，持續(xù)性高脂血癥可促進和加重腎臟纖維化進程。 NO.5糖尿病 糖代謝異常者中慢性腎病患病率為50.5%，糖尿病腎病起病隱匿，一旦進入大量蛋白尿期后，進展至終末期腎病的速度大約為其他腎臟病變的14倍。  NO.6高尿酸 高尿酸患者體內(nèi)長期大量尿酸及其鹽類沉積于腎臟，會導致腎臟的損害。 NO.7亂服藥物 是藥三分毒，大部分藥物需要腎臟排泄，在一定程度上加重腎臟的負擔，不遵醫(yī)囑亂用藥，更會增加傷腎風險。 如果已知自己腎功能不好，因為其他疾病就診時也要跟醫(yī)生強調(diào)，“腎功能比正常人差”，醫(yī)生會警惕。 NO.8泌尿感染 尿路感染和尿路結石都會引起腎功能受損，導致腎功能不全。 Attention 腎病的預警信號 尿液有問題、水腫、腰疼、高血壓、惡心等都是腎病的預警信號。 NO.1 尿檢異常 這是最基礎的檢查，也叫無創(chuàng)檢查。 NO.2 水腫 除了下肢水腫以外，腎病患者更多的是眼瞼水腫。 NO.3腰疼 如腎結石、腎腫瘤等，患者會出現(xiàn)腰疼癥狀。 NO.4血壓升高 突然出現(xiàn)血壓升高或者藥物難以控制達標，需要注意是否由腎病引起的高血壓。 NO.5消化不良 食欲減退、惡心嘔吐、疲乏無力等癥狀，可能是由于腎臟排不出毒素，影響到消化系統(tǒng)所致。 需要強調(diào)的是，一般來講腎臟疾病沒有太多早期表現(xiàn)，患者不容易觀察到，等到出現(xiàn)不適癥狀時，多數(shù)已經(jīng)到了比較重的階段。 所以特別強調(diào)，平時要保護好腎臟。 Attention 4種食物 是“尿毒癥”的加速器 NO.1鹽分較多的食物 正常攝入鹽分，對身體是有好處的。飲食太咸則會增加腎臟負擔。 此外，鹽在體內(nèi)會鎖住水分，導致水分也不易排出，加重腎臟負擔。 NO.2粗蛋白食物 有腎臟問題的人，特別是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、雞蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因為粗蛋白雜質(zhì)多，不利于代謝。 NO.3楊桃 楊桃中包含的神經(jīng)性毒素在大量攝入的前提下會引起腎臟的急性損傷，所以食用楊桃一定要適量。 NO.4高嘌呤食物 高嘌呤食物易引發(fā)尿酸水平升高，而過量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。 DUANG DUANG DUANG 有好貨！看過來！ 名醫(yī)話養(yǎng)生與B+商城 隆重推出“健康生活館” B+商城 是上海廣播電視臺旗下的知名電商 “健康生活館”全方位守護您的健康 趕緊來逛逛吧！ 文章來源：養(yǎng)生中國 |
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