掙錢與健康之間，如果非要做出取舍，你會怎么選擇？

下面這個故事，或許能夠警醒很多人。

她叫林晶晶，是一個視頻博主，有不少粉絲。她很愛笑，但大家不知道的是，在這笑容背后到底隱藏了多數(shù)心酸與痛楚。

2012年，林晶晶正在讀大學，因為經(jīng)濟原因她被迫休學。休學后她去了一家美容店打工，工作原因，她在椅子上一坐就是好幾個小時。

也是那時起，她養(yǎng)成了憋尿的習慣。為了讓尿少一些，她常常忍著不喝水。她的努力本應該換來回報，誰知換回的卻是病痛。

沒多久，她感覺肚子不舒服。肚子不舒服，很多人都經(jīng)歷過，誰能想到重視呢，于是她去小診所開了些尿路感染的藥。

雖然按時吃藥，但她的癥狀卻沒有任何緩解，無奈下她去了醫(yī)院，被查出腎臟有問題。

在她眼里，腎臟不行是小問題，緩解家庭負擔掙錢才是最重要的。后來，她沒有管這些問題，只要不舒服了就吃藥。

再后來，在經(jīng)歷了高燒、咳嗽、尿液有泡沫后，她被診斷為慢性腎炎。哪怕此時，她心里想的還是掙錢和省錢，用著沒有科學依據(jù)的偏方，放棄了正規(guī)治療。

終于，在體重直線下降、流鼻血和身體水腫和肌酐值3096μmol/L后，她才意識到自己這是得了尿毒癥。

為何尿毒癥患者越來越多？

生活中，我們常說“腎不好”，其實很少有人意識到“腎不好”到底是怎樣的。腎臟作為一個“內(nèi)向隱忍”的器官，一直以來“任勞任怨”，等到它真正堅持不住時，會讓人措手不及，臨床上有很多腎病一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，可能就是晚期：尿毒癥。

檢索新聞后，我們能發(fā)現(xiàn)，一經(jīng)檢查就查出腎衰竭或者尿毒癥的人，真的不在少數(shù)。

一項流行病調查顯示，我國成年人慢性腎臟病的患病率已經(jīng)高達10.8%。也就是說，我國每10個人中就有1個人患有腎臟疾病。在這其中，慢性腎衰患者總數(shù)估計在100萬例左右，慢性腎衰的終末期就是尿毒癥！

尤其是最近這些年，在平時接診時我也發(fā)現(xiàn)，腎臟疾病特別是尿毒癥患者呈越來越年輕化趨勢，10-30歲尿毒癥患者占據(jù)了總量的40%。

腎臟作為人體的“工廠”，承擔著水處理、電解質平衡、維持酸堿平衡等功能。腎臟功能眾多，對我們身體的作用可想而知，那為什么我國的尿毒癥患者還是越來越多呢？到底是什么原因讓我們的腎臟越來越差？

如果要列舉出原因，可以細分為生理性因素和病理性因素兩種。

其中，生理性因素包括常見的熬夜、憋尿、吸煙、酗酒、過度勞累等。

病理性因素則指的是遺傳（和高風險腎病有關）、高血壓、代謝綜合征、糖尿病、泌尿系統(tǒng)感染和濫用藥物（布洛芬以及磺胺類、卡那霉素、慶大霉素、鏈霉素等抗生素）等。

這些因素對腎臟的負擔和毒害造成了損傷與病變，慢慢就會發(fā)展成間質性腎炎、慢性腎小球腎炎、糖尿病和腎病等。如果再不及時治療，就可能發(fā)展成慢性腎臟病，等到腎臟損傷不可逆時，尿毒癥就出現(xiàn)了。

腎臟不好身體會報警，6個信號別忽視

明明腎臟疾病沒有癌癥和白血病那樣惡性，但每年全球還是有數(shù)百萬人因此而死亡。根本原因就是在腎臟疾病患者里有很大一部分承擔不起高昂的醫(yī)療費，因為腎病發(fā)展到終末期時，就要血液透析，還有治療藥物，如果不幸再換腎，治療費用更是無法想象。

好在腎臟不好身體會發(fā)出警報，6個信號千萬別忽視，再拖著就是尿毒癥！

①渾身乏力

腎臟有問題，廢物就很難通過尿液排泄出去，就會導致精神萎靡和疲勞乏力等。

②尿液異常

尿液里泡沫會變多，泡沫顆粒小且密集，久不消散，這就是我們俗稱的蛋白尿；尿液顏色會變成血尿，或者呈鮮紅色、醬油色、肉湯色或深茶色等；我們正常人的尿量為每天1000-2500ml，要是長期尿量過多或過少，要引起重視。

③水腫

腎病患者往往因為水鈉潴留和蛋白質丟失，而出現(xiàn)水腫癥狀，這種一般表現(xiàn)為眼瞼、面部與下肢等處水腫。

④胃口不好

腎臟損傷后消化道也可能出現(xiàn)癥狀，比如胃口不好、惡心嘔吐等消化道功能紊亂癥狀。

⑤血壓升高

突然出現(xiàn)血壓升高或藥物難以控制達標，要警惕是否為腎病引起的高血壓。

⑥腰疼

腎結石與腎腫瘤患者會出現(xiàn)腰疼的癥狀。

遠離6種食物，腎會感激你

預防腎病，除了要避免上面提到的那些高危因素，也要主要飲食。我們常說“病從口入”，腎病也是一樣的，下面這些食物，就是尿毒癥的加速器。

①高鹽分食物

正常攝入鹽分對身體是有好處的，但千萬不能太咸，這樣會加重腎臟負擔。并且鹽在體內(nèi)會鎖住水分，水分排不出去也會加重腎臟負擔，這種食物的典型代表就是腌肉。

②粗蛋白食物

腎不好的人可以吃一些精蛋白，如瘦肉和雞蛋清。盡量少吃粗蛋白食物，比如豆腐和花生米，因為粗蛋白雜質較多，不利于代謝。

③濃茶

濃茶里含有鞣酸，會引起便秘，草酸則會促進腎結石形成。更重要的是，濃茶里含大量的氟，氟需要腎臟排出，長期喝濃茶，腎臟負擔會加重。

④楊桃

楊桃里含有的神經(jīng)性毒素在大量攝入的前提下會引發(fā)腎臟急性損傷，因此楊桃不要吃太多。

⑤高嘌呤食物

高嘌呤食物很容易引起尿酸水平升高，過量的尿酸如果沉積在腎臟，很容易引發(fā)腎臟損害。

⑥部分綠葉菜

茴香、芹菜、空心菜、小白菜和茼蒿等綠葉菜的含鈉量很高，就說茴香吧，每100克茴香中的含鈉量為465毫克，一盆茴香吃下去鹽分直接嚴重超標。