俗話說，人有七情六欲。個人有脾氣，發(fā)脾氣是對自己心中不良感情的宣泄，是自然的感情表現(xiàn)。脾氣好壞，脾氣好的人平時和人和氣，脾氣不好的人一般很難交往，脾氣好的人發(fā)脾氣比脾氣不好的人發(fā)脾氣更可怕。因為習(xí)慣了那個好脾氣，突然發(fā)生壞脾氣自然會感到不習(xí)慣。為什么脾氣突然暴躁?

　　飲食搭配和睡眠質(zhì)量沒有保障。

　　情緒控制本身就是一件特別困難的事情，其是抑制憤怒的情緒。性憤怒對健康有很大危害，有些人不吃就生氣，有些人不醒就生氣。其實，經(jīng)常吃沒有營養(yǎng)的食物，不注意飲食搭配和長時間熬夜，心率過快，心律不規(guī)則容易生氣。

　　內(nèi)分泌紊亂。

　　一般來說，內(nèi)分泌正常的人，生長激素、性激素和甲狀腺激素的分泌非常旺盛，整個人都很有活力，精神飽滿，心情愉快。然而，一旦內(nèi)分泌紊亂，生長激素、性激素和甲狀腺激素的含量就會交替上升，這很容易導(dǎo)致恐慌、顫抖、躁動、憂慮和憤怒。

　　精神壓力太大了。

　　在日常生活中，工作任務(wù)量大，工作困難，領(lǐng)導(dǎo)投訴，同事投訴，長時間加班，回家受家人冷落，容易加劇內(nèi)心憤怒的心理。一旦產(chǎn)生這種心理，只要再經(jīng)受一點刺激，暴躁的情緒就會徹底發(fā)泄。

　　天氣的影響。

　　寒冬初春季節(jié)，空氣中彌漫的水蒸氣多干燥，吸入的氣體多干燥，唇焦舌干燥，經(jīng)?？诳氏牒人?。這種情況一般是體內(nèi)發(fā)生火災(zāi)的癥狀。特別是在無聊的雨天，容易引起胸悶、手腳無力等現(xiàn)象，長時間保持這種狀態(tài)容易使自己非常煩躁生氣。

　　脾氣的好壞有很多不穩(wěn)定的因素，俗話說沖動是惡魔，冷靜下來冷靜下來。當(dāng)我們周圍有這樣一個容易生氣的親戚或朋友時，我們應(yīng)該注意平時多和他們溝通，慢慢平靜他們的生氣，避免因生氣而抑郁或傷害他人。