正確地看待衰老，才能更從容地面對晚年生活，生老病死，人之常情，但是面對臉上的皺紋，和白頭發(fā)，很多人還是會苦惱，男性上了年紀(jì)之后，身體的雄性激素，會越來越少，更容易產(chǎn)生疾病，年齡并不是判斷衰老的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而是外表的變化。男性進(jìn)入衰老期之后，外表會有哪些體現(xiàn)？對照看看，提前進(jìn)行調(diào)整。

男性進(jìn)入衰老期，外表會有哪些體現(xiàn)？

消化功能下降導(dǎo)致體重急劇下降

男性年輕的時候，體內(nèi)精力都比較充沛，荷爾蒙旺盛，身體素質(zhì)比較好，幾乎每一位中老年人，年輕時身體都有腹肌，但隨著年紀(jì)的增長，馬甲線，腹肌漸漸消失，取而代之的是一塊塊“排骨”，進(jìn)入衰老期之后，激素分泌不平衡，體重急劇下降，體力、精力都大不如前，腸胃功能下降，吃進(jìn)去的食物不能及時消化吸收，長期以往，食欲就會受到影響，常常便秘、腹瀉。

若是男性發(fā)現(xiàn)近期自己的體重急劇下降，就要注意腸胃保養(yǎng)，多吃養(yǎng)胃的食物，減輕身體負(fù)擔(dān)。

掉頭發(fā)嚴(yán)重，出現(xiàn)“地中海”“謝頂”

男性上了年紀(jì)之后，掉發(fā)比較嚴(yán)重，雖然現(xiàn)在有植發(fā)技術(shù)，但價格比較昂貴，且無法從根源上解決問題，中年男性面臨的生活壓力比較多，上有老下有小，長期在高壓的狀態(tài)下工作，精神緊繃，睡眠時間不足，就容易脫發(fā)，所以到了50歲之后，男性會出現(xiàn)“地中海”的發(fā)型，有的甚至還沒進(jìn)入中老年時期，就已經(jīng)“謝頂”了。

若是頻繁地掉發(fā)，也會影響男性的外在形象，所以多吃一些生發(fā)的食物，黑米、黑芝麻等，刺激毛囊生長。

身體代謝功能下，將使臉上脖子皺紋變多

步入衰老期，男性會發(fā)現(xiàn)自己臉上、脖子上長出很多細(xì)紋，眼角最為明顯，一般年輕的“小鮮肉”臉上光滑細(xì)膩，皮膚吹彈可破，隨著時間的推移，歲月會在臉上留下很多痕跡，皮膚開始松弛下垂，毛孔粗大，皮膚粗糙。男性皮膚變差，主要是身體的代謝功能下降，很多毒素排不出去，就會在臉上顯現(xiàn)，若是不注意護(hù)理和保養(yǎng)，皮膚會越來越差。

視網(wǎng)膜萎縮導(dǎo)致視力繼續(xù)下降，出現(xiàn)“老花眼”

歲月不僅會在人的臉上留下很多印記，還會影響人的視力，家里的爺爺奶奶，看書讀報的時候會帶上老花鏡，導(dǎo)致視力下降的原因有很多，一般年輕人大都都是“近視眼”，由于用眼過多會導(dǎo)致看東西模糊，需要配一副近視眼鏡，看遠(yuǎn)處的物體模糊，但隨著年紀(jì)增長，視網(wǎng)膜漸漸萎縮，會導(dǎo)致看近處的物體模糊，若是近期發(fā)現(xiàn)自己物體離得很近，但看著比較吃力，可能是身體在暗示你進(jìn)入衰老期了，可以配一副老花鏡，防止誤事。

面部肌肉松弛和膠原蛋白流失使牙縫變大

年輕小伙，肌肉比較結(jié)實，牙齒都是緊密貼合在在一起的，食物的咀嚼和消化能力比較強(qiáng)，但是老了之后，不僅皮膚變差，面部的肌肉也會慢慢松弛，面部膠原蛋白流失，就會導(dǎo)致牙縫變大，所以經(jīng)常看見吃過飯的老人，喜歡用牙簽掏牙，主要是牙縫大，吃飯容易堵塞，而很少看見年輕人吃完飯后，在不斷的掏牙齒的。

男性可以對照一下，自己是否符合上述的特征，占據(jù)得越多，說明真的老了，男人進(jìn)入衰老期，男性魅力也會大大下降，衰老是人生的必經(jīng)之路，但同樣的年紀(jì)，有的人保養(yǎng)得就很好，有的人看起來顯老，若是在日常生活中還是要注意外在形象管理，可以通過自身的努力，延緩衰老的速度。

男性在生活中，也要注意打理自己，可以適當(dāng)?shù)?strong>涂抹護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，防止臉上長出色斑和皺紋，注意營養(yǎng)均衡，上了年紀(jì)之后牙口不好，可以多吃新鮮的蔬菜水果，減輕身體負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以強(qiáng)身健體，還能刺激雄性激素分泌，增強(qiáng)提抗力，恢復(fù)男性魅力。