【原】60分父母25：如何幫即將高考的孩子，順利渡過(guò)備考階段的“高原反應(yīng)”？
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如何幫高考生順利渡過(guò)備考階段的“高原反應(yīng)”還有50多天就要高考了，我女兒最近負(fù)面情緒比較多，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不太好。最近的兩次考試，自己覺(jué)得考的不理想，情緒比較低落，我都不知道該怎么引導(dǎo)了……前兩天一位高考生的媽媽留言，問(wèn)我，遇到這樣的事兒，她該怎么辦？通過(guò)以上留言，我能感覺(jué)到這位媽媽焦慮，無(wú)助，迷茫的心情?？上攵?，備考的孩子本人得有多煩躁和焦慮啊。備考到了這個(gè)階段，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)乏味高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，每個(gè)孩子都很累，都很煩躁。科學(xué)研究顯示，當(dāng)人的身體極度疲勞的時(shí)候，意志力也會(huì)削弱。所以，很多孩子這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，如果再加上一兩場(chǎng)不太理想的考試，會(huì)進(jìn)一步打擊孩子的信心，有些處于中下游的孩子，可能會(huì)松懈下來(lái)，或者徹底放棄了。這就是所謂的備考階段的“高原反應(yīng)”。當(dāng)孩子處于這種狀態(tài)時(shí)，做父母的首先不能慌亂，不能焦慮，因?yàn)榻箲]是會(huì)傳染的，當(dāng)你焦慮，原本壓力重重焦慮滿(mǎn)滿(mǎn)的孩子會(huì)更加吃力，更加情緒低落，學(xué)不下去。所以，這時(shí)候，父母顯得云淡風(fēng)輕一點(diǎn)，告訴孩子，這個(gè)階段大家都一樣累，就像快爬到山頂?shù)臅r(shí)候一樣，每個(gè)人都是氣喘吁吁的，但是，只要再堅(jiān)持一步，就到山頂了。如果這時(shí)候松懈下來(lái)，說(shuō)不定就再提不起勁兒來(lái)了。當(dāng)然，如果實(shí)在太累，站下來(lái)，稍微緩一緩，喘口氣，再接著往上爬也可以，不能不顧身體的承受極限硬拼?？梢猿槌鲆粋€(gè)下午的時(shí)間，帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)街，看場(chǎng)電影，或者爬爬山，聽(tīng)聽(tīng)歌，放松一下。還有，高考前的每一次失誤，都是上天對(duì)你的恩賜，因?yàn)橹挥羞@樣，你才會(huì)知道自己哪里不足，哪里需要及時(shí)糾正，所以對(duì)于高考前的考試，要懷著找毛病找錯(cuò)誤的心態(tài)，不能太在意成績(jī)。其實(shí)，高考不僅僅考孩子，也考家長(zhǎng)。高考是一場(chǎng)修煉，也是一場(chǎng)“渡劫”，父母和孩子最終會(huì)在這場(chǎng)修煉中得到成長(zhǎng)和提升，還是被這場(chǎng)修煉擊敗打垮，考驗(yàn)的可不僅僅是復(fù)習(xí)水平，學(xué)習(xí)能力，還有抗壓能力，心態(tài)調(diào)整能力。正如一場(chǎng)武林高手比武，那些最終獲得勝利的強(qiáng)者，不僅內(nèi)功深厚，外功強(qiáng)大，招式迅疾，還有鎮(zhèn)定自若不慌不亂的良好心理素質(zhì)。因此，考前的心理素質(zhì)訓(xùn)練，和各門(mén)功課的復(fù)習(xí)同樣重要。所以，孩子和家長(zhǎng)一定要沉住氣，穩(wěn)定心態(tài)，相信自己，只要正常發(fā)揮，就沒(méi)什么問(wèn)題。愿每個(gè)考生和家長(zhǎng)都能順利“渡劫”，成功升仙。
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