血糖高的人如何吃蜂蜜?血糖高的人吃什么好?

生活中很多人喜歡吃蜂蜜，口感香甜而不膩，富含180多種物質(zhì)，不過血糖高的人對(duì)飲食要求比較嚴(yán)格，那血糖高的人如何吃蜂蜜?

眾所周知蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，雖然能夠?yàn)樯眢w提供適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)和能量，但血糖高的人吃蜂蜜通常需謹(jǐn)慎一些。首先一定要在病情穩(wěn)定的前提下吃蜂蜜，同時(shí)切記要適量，食用量不宜過大，最重要的一點(diǎn)，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，田野牧蜂建議食用蜂蜜前咨詢一下醫(yī)生。市場(chǎng)上蜂產(chǎn)品眾多，相對(duì)于蜂蜜，更建議血糖高的人吃蜂王漿。

蜂王漿是一種介于食品與藥品之間的高級(jí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，其中含有某些胰島素一樣的肽類，而血糖高的人往往缺乏胰島素，進(jìn)而出現(xiàn)糖代謝障礙，所以吃蜂王漿能夠適當(dāng)幫助緩解糖代謝障礙。同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)與糖代謝調(diào)節(jié)有密切關(guān)系，蜂王漿中的乙酰膽堿、維生素和微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分則能滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，也對(duì)調(diào)節(jié)糖代謝有許多好處。

由此可見，蜂王漿能夠通過對(duì)人體糖代謝的調(diào)節(jié)幫助降低血糖。此外，血糖高的人往往也患有高血脂癥，蜂王漿還含有多種人體必需氨基酸、王漿酸以及核酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，多種成分互相配合，因此蜂王漿不僅可以幫助高血糖，在降低血脂和膽固醇、減少動(dòng)脈硬化方面也有不錯(cuò)作用，有助于使高血脂趨向正常。