“這究竟是怎么了？”
小婉在鏡子面前，用力地卷著自己的舌頭，生怕錯過了任何蛛絲馬跡。
“我該不會得癌癥了吧?！毙⊥窨粗嘞卤┢鸬膬蓷l“青筋”，腦海中浮現(xiàn)的全部都是自己躺在床上無人照料的畫面。
但小妙只想說，小婉同志 ，你真的想得太嚴(yán)重了，舌下“青筋”暴起，可能是血瘀了。
一、舌下“青筋”暴起，可能是血瘀了
其實，有時候小妙的舌下的“青筋”，也會和小婉一樣暴起，這其實可能是血瘀了。
在臨床上，舌下脈絡(luò)的變化可以監(jiān)測氣血運行的情況。出現(xiàn)血瘀的癥狀時，病人的舌質(zhì)呈現(xiàn)暗色，而且舌下脈絡(luò)有清晰的凸起。中醫(yī)認(rèn)為，舌下脈絡(luò)出現(xiàn)青筋暴起的情況，則說明是血瘀的情況較為嚴(yán)重。
舌下脈絡(luò)是位于舌系帶兩側(cè)縱向的經(jīng)脈，通過觀察舌質(zhì)舌苔，然后再觀察舌下脈絡(luò)的長短、粗細(xì)、形態(tài)、顏色，從而有助于判斷病人的實際情況是什么。
正常的舌下脈絡(luò)隱藏在舌下，經(jīng)脈的直徑小于2.7mm，長度也不會超過舌尖到舌根的五分之三，顏色是淡紫色。而異常的舌下脈絡(luò)首先伴隨著異常的舌下隆起，經(jīng)脈的直徑超過了2.7mm，而且顏色也以青紫和紫黑色為主。所以你可以對照看看你的舌頭，看看有沒有血瘀的情況。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究也證實，舌下脈絡(luò)的暴起是靜脈壓升高所導(dǎo)致的，而且血液的性狀也發(fā)生了變化，同時伴隨著瘀血和缺氧，進(jìn)而導(dǎo)致舌血流量增多出現(xiàn)血瘀的癥狀。
二、血瘀還會出現(xiàn)這些癥狀
很多人可能會問，除了舌頭上的癥狀，血瘀還會有哪些表現(xiàn)呢？
首先，部分血瘀的病人還會出現(xiàn)皮下出血。例如在未察覺的情況下皮膚的一些區(qū)域會出現(xiàn)青紫色和瘀斑，如果皮下出血的癥狀較重，會伴隨一定的疼痛。
其次，血瘀的病人面頰有血色，但和健康的人不同的是，這類病人面頰有血色常常是因為紅血絲的出現(xiàn)，程度因人而異。
另外，有些血瘀的病人還會出現(xiàn)面色灰暗的癥狀，也就是俗稱的印堂發(fā)黑，除了臉色不好之外，面部往往還會出現(xiàn)褐斑，同時還有黑眼圈?？诖降念伾沧儼?，而且會出現(xiàn)暗紫色或者瘀血。隨著色素在面部的沉著，也會出現(xiàn)紫斑的癥狀。
除此之外，由于氣血不暢，血瘀的病人往往精神狀態(tài)不好，萎靡而且容易嗜睡，遇事容易健忘。
三、血瘀如何調(diào)理
針對血瘀的癥狀，日常生活中可以在飲食等諸多方面采取調(diào)理。
● 少吃寒涼食物：有血瘀情況的出現(xiàn)，生活中不要吃或者少吃收澀、寒涼、冰凍等影響血液循環(huán)的藥物，與此同時要多吃一些活血化瘀和補血養(yǎng)血的藥物，可以適當(dāng)?shù)亩喑载i肉和胡蘿卜，有助于癥狀的改善和緩解。
● 運動：血瘀體質(zhì)的人，通過適度的運動，有助于改善血液循環(huán)和新陳代謝，同時也有助于改善和增強心肺功能。運動的強度不要過于劇烈，慢跑、散步和游泳等都是非常不錯的選擇。
● 按揉承山穴：承山穴位于小腿后側(cè)肌肉浮起的末端，血瘀的癥狀是受阻，從而身體不同部位才會出現(xiàn)出血或者是疼痛的癥狀，按揉承山穴可以使得氣血暢通，從而有助于提振膀胱經(jīng)的陽氣，去除體內(nèi)的濕氣進(jìn)而改善血瘀的癥狀。
四、延伸：舌下“青筋”暴起，警惕心血管疾病
生活中，如果出現(xiàn)舌下青筋暴起的癥狀，按照血瘀進(jìn)行調(diào)理而不見好轉(zhuǎn)的話，就要警惕心血管疾病的發(fā)生。
云南中醫(yī)藥大學(xué)臨床學(xué)院第一附屬醫(yī)院心血管科黃文表示，臨床上有血瘀體質(zhì)的人，本身就是心腦血管疾病的高發(fā)群體，血液在運行的過程中受阻或者產(chǎn)生凝聚，就會對心血管系統(tǒng)的運行產(chǎn)生實質(zhì)性的影響。而且血瘀的情況，本身隨著心腦血管疾病的發(fā)生而出現(xiàn)，因此一旦血瘀的情況加重并且伴隨著身體其他方面的異常表現(xiàn)，就要及時到醫(yī)院就診。
綜合來說，日常生活中要通過綜合性的調(diào)理，避免血瘀情況的出現(xiàn)，而如果癥狀持續(xù)存在，則要就醫(yī)對癥處理。#39健康超能團(tuán)##清風(fēng)計劃#
參考資料：
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[2] 吳朦，胡鏡清.舌下絡(luò)脈診法及其在血瘀辨證中的應(yīng)用研究[J].環(huán)球中醫(yī)藥，2015
[3] 血瘀體質(zhì)易患心腦血管病，中醫(yī)活血化瘀法療效好.中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)，2018.12.20
[4] 血瘀體質(zhì)不要怕 中醫(yī)幫你調(diào)理，2015.6.16
