艾灸是個(gè)好東西，有病治病，沒病強(qiáng)身保健養(yǎng)生，所以說學(xué)習(xí)艾灸是很有必要的。但是好多初學(xué)者艾灸的人什么都不了解，怎么辦呢?今天小編就和大家一起來詳細(xì)的了解一下初學(xué)者艾灸時(shí)要特別注意些什么。

什么是艾灸呢?
艾灸是我們中國(guó)古時(shí)候就有的治病的一種中醫(yī)手段，從祖輩傳到我們現(xiàn)在發(fā)展出一很多行之有效的保健養(yǎng)生治療的手段。
艾灸為什么可以治病和保健養(yǎng)生呢?
這是因?yàn)?strong>艾灸可以溫經(jīng)散寒、消淤散結(jié)等功效，除此之外日常保健還可以治療好多病癥。

當(dāng)然艾灸的效果也和選取的穴位是否對(duì)癥有很大關(guān)系。

保健養(yǎng)生可以選擇哪種艾灸方法呢?
艾灸有N多的方法，比如艾炷灸、艾條灸等，艾條灸操作起來比較簡(jiǎn)單。如果是在家里保健養(yǎng)生的話建意采用艾條溫和灸。
艾條溫和灸的操作方法：
一、將艾條一端點(diǎn)燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動(dòng)。
二、灸時(shí)，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠(yuǎn)端部位還有酸、麻等舒服感覺。

三、每次選3~5個(gè)穴位，每一個(gè)穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?

初學(xué)者艾灸要特別注意些什么呢?
一、剛開始，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn)，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢。
二、艾條上提時(shí)，速度要快，避免熱感中斷。
三、患者感覺太熱，可上、下、左、右或回旋移動(dòng)艾條，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ弧?
四、為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時(shí)調(diào)節(jié)。
五、當(dāng)患者有癢、發(fā)熱、痛感時(shí)，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。
六、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重。
七、在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小。
八、在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點(diǎn)。
九、體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大;久病、體質(zhì)虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
十、出現(xiàn)暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點(diǎn)溫開水，重者掐按人中、內(nèi)關(guān)、足三里。

十一、精神緊張、大汗、勞累或饑餓時(shí)不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。

上述就是小編今天小編給大家分享的初學(xué)者艾灸要特別注意些什么?所有內(nèi)容，但每一個(gè)人的身體情況都各不相同，所以說艾灸的方法還要根據(jù)自己不同的身體情況，酌情取穴艾灸。

    以上內(nèi)容僅供大家學(xué)習(xí)艾灸參考之用，希望今天分享的這些內(nèi)容，對(duì)您有幫助，如果您還想了解更多艾灸知識(shí)、艾灸療法、艾灸的作用、艾灸注意事項(xiàng)等，請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本站的其它一些內(nèi)容。