?人體有三扇神奇的“門”！

一個管睡眠， 一個管肝，一個管腎；

第一門：睡眠之門，神門

神門穴是人體自帶的安眠藥，專治壓力大導(dǎo)致的失眠。

取穴方法；神門穴，位于手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。有鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治療。

操作方法：大拇指輕柔輕按，力度由輕到重，每次3分鐘即可。每晚臨睡前按摩1次。

第二門：脾胃肝膽之門，期門

期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸，專治愛生悶氣、消化不良 。

取穴方法；位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。

操作方法；坐位或仰臥，中指指腹按在期門穴上，用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨橐耍槙r針方向揉按2到3分鐘。每晚臨睡前按摩1次。

第三門：補腎之門，命門 命門是人體自帶的腎氣丸，專治陽虛、怕冷

取穴方法；在腰部正中，與肚臍處在同一條水平線上，在第二腰椎棘突下凹陷中。

方法：沿命門穴上20厘米處，左右兩手用掌心沿著脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)下行，直到命門穴再用手掌推擦命門穴，以感覺微微溫?zé)岚l(fā)脹為宜，每晚臨睡前按摩1次。

這三扇神奇的“門”，每天睡前堅持按摩10分鐘，睡眠的問題解決了，悶氣和脹氣的問題解決了，腎虛的問題也解決了，身體更健康，人生更幸福！