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腰痛、腰間盤突出、強(qiáng)身鍛煉、背痛、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、腿痛、乙肝、肝病、養(yǎng)肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨質(zhì)增生、頸椎病、腎虛、減肥、宿便、失眠、高血壓、感冒、腹瀉、咽炎、補(bǔ)腎食療、男科、前列腺炎、婦科、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期保養(yǎng)、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、豐胸、美容、瘦腿、手腳、咳嗽、痔瘡、腦出血、血栓、癌癥、糖尿病、心臟病、痘痘、白發(fā)、脫發(fā)、打呼嚕、皮膚病、酸堿食物、濕氣、膽結(jié)石、痛風(fēng)、牙痛、口腔潰瘍、鼻炎、近視、狐臭、秘方...更多！  您是否感覺(jué)自己情緒壓抑、消化不良?經(jīng)常失眠多夢(mèng)？是否經(jīng)常腰膝酸軟，乏力困倦?您知道怎么簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)嗎?其實(shí)呀，從人體經(jīng)絡(luò)角度分析，我們的身體內(nèi)藏著“三扇門”。守住這三扇門，可以解決現(xiàn)代人普遍存在的某些健康困擾哦!  “第一門：睡眠之門—神門” 神門穴是人體自帶的安眠藥，專治壓力大導(dǎo)致的失眠，現(xiàn)代人因?yàn)楦鞣N壓力導(dǎo)致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著，就可以按摩神門來(lái)解決。 神門穴，位于手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。有鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治療。 方法：大拇指輕柔輕按，力度由輕到重，每次3分鐘即可。每晚臨睡前按摩1次。  “第二門：脾胃肝膽之門—期門” 期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸，專治愛(ài)生悶氣、消化不良，都說(shuō)胃不和則寢不安，說(shuō)明胃不舒服，人的睡眠就不踏實(shí)，質(zhì)量不高，休息不好。解決這個(gè)問(wèn)題，就在期門穴。 期門穴，在第6肋間隙中，有健脾疏肝、理氣活血的作用。它一方面疏解肝氣，對(duì)于愛(ài)生悶氣的人有緩解情緒抑郁的作用，它同時(shí)還能緩解因?yàn)楦螝獠皇鑼?dǎo)致的胃氣不降，因此還能調(diào)理消化不良。 方法：坐位或仰臥，中指指腹按在期門穴上，用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨橐?，順時(shí)針?lè)较蛉喟?到3分鐘。每晚臨睡前按摩1次。  “第三門：補(bǔ)腎之門—命門” 命門是人體自帶的腎氣丸，專治陽(yáng)虛、怕冷，命門穴，在腰部正中，與肚臍處在同一條水平線上，在第二腰椎棘突下凹陷中。這個(gè)穴位有強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽(yáng)、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。 方法：沿命門穴上20厘米處，左右兩手用掌心沿著脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)下行，直到命門穴再用手掌推擦命門穴，以感覺(jué)微微溫?zé)岚l(fā)脹為宜，此法可夫妻互相按摩。每晚臨睡前按摩1次。每天堅(jiān)持睡前10分鐘，胃的問(wèn)題解決了，睡眠的問(wèn)題解決了，腎虛、陽(yáng)虛的問(wèn)題也解決了，身體健康了，家庭也更加和諧幸福了。 |
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