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提到腦梗，相信大家都不陌生，腦梗是一種嚴(yán)重危害人體健康的疾病，所以我們一定要重視起來。特別是人到中年，身體中的各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降，而且血管也慢慢的進(jìn)化，容易造成血液供給不足的現(xiàn)象，這時(shí)大腦便可能出現(xiàn)各種各樣的問題。 在這種情況下，我們必須得多關(guān)注腦梗到來前的信號，尤其是早晨起床時(shí)，倘若發(fā)現(xiàn)了身體中呈現(xiàn)了這些異常的表現(xiàn)，千萬不要再拖下去了。
一、嘴角抽動 在起床了之后，如果你突然間感覺到嘴角有異常的抽動感，那么不妨拿個鏡子觀察一下臉部，看一下左右兩邊是否對稱，嘴角有沒有歪斜的跡象。 因?yàn)榕R床上的一些患者在腦梗到來前，經(jīng)常存在面癱以及面部不受控制的表現(xiàn)，造成這一結(jié)果的主要原因就是大腦供血不足，影響到了神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而促使面部神經(jīng)失調(diào)，最終產(chǎn)生抽動以及歪斜的表現(xiàn)。 二、莫名的頭暈 正常情況下，經(jīng)過一個晚上的休息，第二天起床時(shí)，人的精神很充沛，可生活中有些中老年人起床后，卻莫名的頭暈?zāi)垦?，而且還伴有疼痛感，這時(shí)一定要高度重視，很可能是腦梗已經(jīng)在作怪了。 因?yàn)槟X梗會阻礙人體的血液循環(huán)，從而影響大腦的組織功能，從而導(dǎo)致頭暈和頭痛。
三、眼前發(fā)黑 在晨起時(shí)，突然間出現(xiàn)了眼前發(fā)黑，持續(xù)幾秒鐘甚至幾分鐘的話，很有可能是小腦和腦橋中出現(xiàn)了血栓，從而表現(xiàn)出暫時(shí)的視力損傷，而這一癥狀也是腦梗發(fā)生前比較直接和明顯的征兆，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下。
四、肢體障礙 很多人在早晨起床后都有喝溫水的習(xí)慣，可若是在拿杯子時(shí)出現(xiàn)了顫抖或手中的東西突然脫落的表現(xiàn)，就要引起警惕，這是腦梗早期的表現(xiàn)； 除此之外，在腦部血管被堵塞之后，患者還會有肢體麻木無力以及身體不協(xié)調(diào)的癥狀，甚至還伴有摔跤的現(xiàn)象，這時(shí)已經(jīng)說明腦梗即將到來了。 其實(shí)在腦梗到來之前，身體是會給我們發(fā)出信號的，例如以上的四種表現(xiàn)，所以，中老年人一定要警惕起來，除此之外，如果不想被腦梗所困擾的話，一定要做好預(yù)防的工作，首先從保養(yǎng)血管開始。
1、調(diào)整飲食 生活中有很多食物都能夠幫助我們軟化血管，清除血管中的垃圾，例如燕麥，洋蔥，綠茶以及黑豆，海帶等。 另外，中年人還需要懂得忌嘴，不要吃油炸的食物以及糖分過高的食品，否則很可能使血液的黏稠度升高，從而增加患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。
2、避免久坐 有相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，每天持續(xù)坐一個小時(shí)的時(shí)間，血管內(nèi)的毒素率便會增加百分之十四，并且長期久坐還會減慢血液循環(huán)的速度，從而使血管內(nèi)有過多的代謝垃圾堆積，久而久之便會加速血栓形成。
總的來說，人到中年之后，人體的免疫力有所下降，一些疾病也會不請自來，不過只要我們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體中的異常表現(xiàn)，便可以將疾病拒之于門外。 在這種情況下，我們還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如平時(shí)多喝水，降低血液黏稠度，另外還要保持平和的心態(tài)，才不至于血壓突然飆升。 |
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