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今天講到這個(gè)公開課的目的，是想幫助所有現(xiàn)在可能在關(guān)系中遇到了挫折； 關(guān)系有了傷痕，甚至破裂了的戀人，如何去修復(fù)挽回一段關(guān)系。 這篇文章，借鑒了我以往寫過的文章部分內(nèi)容，并加以補(bǔ)充完善。 我在這里會(huì)分成三個(gè)部分來解答： 01|先來分析一下分手的性質(zhì)（1-3）； 02|挽回復(fù)合的可行性分析（4）； 03|給你一些具體化的建議（5-6）。 1、判斷分手性質(zhì) 所有的情感關(guān)系修復(fù)和挽回，首先要確定的一點(diǎn)是：這一次分手是真性分手還是假性分手？ 真性分手，其分手就是目的； 而假性分手，分手只是手段； 目的是希望對(duì)方做出改變。 如果說真性分手是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，那么假性分手就一場(chǎng)軍事演習(xí)。 真性分手的決定做出之后，往往是很難再次挽回與修復(fù)的，前任在做出這個(gè)決定之前，就已經(jīng)衡量與考慮過兩個(gè)人之間存在的矛盾與不合適。 假性分手多數(shù)都是突發(fā)事件，并且，往往伴隨前任分手之后，理智冷靜下來的反悔； 如果判斷為假性分手，說明她還在追尋你們雙方之間情緒上的一些需要。 如果不能及時(shí)的列出計(jì)劃挽回對(duì)方，假性分手很有可能演變?yōu)檎嫘苑质帧?/span> 2、真性分手的鑒別 真性分手也被稱之為“相異型分手”，就是因?yàn)殡p方在一段親密關(guān)系中，經(jīng)過長(zhǎng)期相處之后； 某一方發(fā)現(xiàn)，的確存在矛盾點(diǎn)與不合適的地方，才會(huì)在權(quán)衡和考慮之后，做出決定。 真性分手的目的，就是為了與前任斷開情感鏈接，斷開社交聯(lián)系； 所以，真性分手往往伴隨著拉黑、斷聯(lián)、社交回避。 真性分手也常常存在著前任對(duì)于分手這件事情的冷漠、平靜、不容商量的態(tài)度； 這些問題的出現(xiàn)，原因是前任在兩個(gè)人長(zhǎng)期相處中，發(fā)現(xiàn)的兩個(gè)人不合適與無法調(diào)節(jié)的矛盾。 真性分手中，兩個(gè)人之間往往存在著，負(fù)面情緒的累積、外界客觀問題的阻礙、三觀與情感上的強(qiáng)烈差異和沖突。 ……………………假裝有條分割線…………………… 3、假性分手的鑒別 假性分手也被稱之為“沖動(dòng)型分手”，這種分手很常見，也是最容易被挽回復(fù)合的類型； 這種“沖動(dòng)型分手”，往往因?yàn)槌臣苜€氣、懷疑試探等等主觀原因造成的。 假性分手的目的是為了表態(tài)或者說是示威，原因是在某件具體的事情上，兩個(gè)人存在著強(qiáng)烈的可以調(diào)和的沖突； 假性分手的時(shí)候，前任的態(tài)度往往十分激動(dòng)，起伏比較大，并且會(huì)主動(dòng)聯(lián)系一段時(shí)間，不會(huì)刻意躲避、消失、斷聯(lián)； 假性分手往往伴隨著情緒上的需要，并不是強(qiáng)制要求對(duì)方一定要有改變或者變化，重點(diǎn)是能夠給予前任情緒需要，能夠照顧彼此雙方，給出一個(gè)臺(tái)階下。 4、復(fù)合的可行性分析 首先，確定這次分手的性質(zhì)。 然后，我們需要挖掘分析雙方性格上存在的缺陷： 對(duì)方是一個(gè)什么樣的人，你又是一個(gè)什么樣的人？ 你們的性格是正向的，還是負(fù)向的？ 正向性格的是誰(shuí)，負(fù)向性格的又是誰(shuí)？ 接著，我們?cè)賮硭臈l附加條件判斷： 雙方對(duì)彼此是否還有留戀，存不存在比較深的感情與羈絆。 雙方在一段時(shí)間內(nèi)有沒有找到更合適的新歡。 至少有其中一方發(fā)生了“脫胎換骨”的變化，而另一方發(fā)現(xiàn)了這種變化。 分手的時(shí)間還不是特別長(zhǎng)（即使真性分手?jǐn)嗦?lián)，只要是時(shí)間不是很長(zhǎng)也不要慌?。?。 如果能夠判斷分手性質(zhì)，然后找到雙方性格缺陷，并且可以滿足附加條件的三條，雙方基本都有復(fù)合的機(jī)會(huì)！ 5、與前任復(fù)合過程中的錯(cuò)誤 找不到雙方在一段親密關(guān)系中存在的深層次實(shí)質(zhì)的矛盾問題； 自我認(rèn)知不夠清楚，自身也沒有能力去解決問題； 無法認(rèn)清自己當(dāng)下的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，不能夠補(bǔ)足自己所欠缺的短板； 分手之后，雙方對(duì)彼此徹底失去信任感，無法重建對(duì)彼此的信任感； 失戀之后，茫然無助的時(shí)候，被各種不靠譜的挽回機(jī)構(gòu)，情感機(jī)構(gòu)誤導(dǎo)坑害； 輕信不靠譜的所謂代聊、冷凍斷聯(lián)、塑造自我、二次吸引、發(fā)發(fā)朋友圈的無實(shí)質(zhì)內(nèi)涵的建議； 自己無法控制住的欲望，這個(gè)欲望指的是，想要復(fù)合的即時(shí)滿足感； 無法正確引導(dǎo)和控制自己的情緒，負(fù)面的情緒打敗了自身的理智，導(dǎo)致行為上的失控，無可避免的死纏爛打，從而將對(duì)方越推越遠(yuǎn)； 分不清楚自己到底是因?yàn)楣聠渭拍?，還是真的因?yàn)閻矍椋挪幌逻^去，想要挽回前任； 自身無法做出實(shí)質(zhì)性的改變與反思，只是一味的將問題流于表面； 無法對(duì)往事釋懷，做不到既往不咎，即使復(fù)合，過去的往事，也是自己喉嚨中的一根刺，兩個(gè)人之間無法逾越的溝壑等等。 ……………………假裝有條分割線…………………… 6、我們對(duì)于挽回應(yīng)該怎么去做才合適 主動(dòng)積極挖掘分析，兩個(gè)人在這段親密關(guān)系中，所存在的實(shí)質(zhì)矛盾問題； 不完全的斷聯(lián)，沉住氣冷處理，在這段親密關(guān)系中，兩個(gè)人之間存在的實(shí)質(zhì)矛盾問題； 能夠做到并做好，正確正向地引導(dǎo)自己的情緒，不要做負(fù)面情緒的奴隸，被負(fù)面情緒推著走； 復(fù)合與挽回的態(tài)度一定不要是低姿態(tài)的，始終要做到不卑不亢，不能用低姿態(tài)乞求對(duì)方憐憫你，從而妄想重新獲得愛情，愛情的本質(zhì)不是憐憫； 不要過多暴露自己對(duì)對(duì)方的需求感，也不要給對(duì)方施加社交壓力，利用周圍的社交壓力強(qiáng)迫對(duì)方復(fù)合； 不要復(fù)讀機(jī)上身，無腦奪命連環(huán)call，或者做一些莫名其妙感動(dòng)自我的事情，比如喊出感動(dòng)自我的承諾：等你一輩子、愛你一萬(wàn)年； 不要讓自己的人性丑惡面暴露出來，威脅、恐嚇、報(bào)復(fù)對(duì)方，這樣只會(huì)讓對(duì)方越來越厭惡你，更想快一點(diǎn)與你失去聯(lián)系，從而逃避你； 能夠理智思考這段親密關(guān)系本身，構(gòu)造一個(gè)自信積極向上的自我心態(tài)； 杜絕掉自己無端的主觀臆斷與遐想懷疑，重新構(gòu)造屬于你們兩個(gè)人的溝通方式； 積極地工作學(xué)習(xí)，熱愛生活，擴(kuò)大自身社交圈，不能因?yàn)楦星榈氖《晕页翜S； 畢竟，愛情不是一個(gè)人存在一生的全部意義。 當(dāng)下有一些所謂的情感復(fù)合老師，在反對(duì)閱讀、健身、旅行等等這種提升自我的方式。 從實(shí)質(zhì)上來說，這些事情的確對(duì)挽回一段感情的幫助不大，改變自我的外表與所謂的旅行，不能改變前任對(duì)你內(nèi)涵的重新認(rèn)識(shí)。 畢竟，戀愛不像下廚做飯，一切準(zhǔn)備就緒才能下鍋。 但是，我建議是，在你自我能力的范圍內(nèi)，還是應(yīng)該去做的有意義的事情。 這些有意義的事情，不一定是閱讀、健身、旅行。 而是某一件能夠重新證明你的自身價(jià)值，重新讓你獲得自信，重新塑造你的內(nèi)涵，讓你覺得生活有意義的事情。 最后送上一句話：取悅自己永遠(yuǎn)大于取悅別人。 END 沐言情感，致力守護(hù)每一個(gè)普通人的愛情 |
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