說(shuō)到分手就會(huì)想到前任，前任像什么？
像是卡在嗓子里咽不下去又吐不出來(lái)的一根刺。
像雞肋，食之無(wú)味，但是棄之又很可惜。
更像是一道傷疤，也許時(shí)間久了，傷口平復(fù)了，你不會(huì)再疼了，可是傷疤卻依然在。
于是前任成了一道你想過(guò)又過(guò)不去的一道坎兒。
而即使前任再痛，也有很多想迎面而上的人，于是乎就出現(xiàn)了'挽回','我想和好'的代名詞。
可是分手真的能和好嗎？
其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題的答案是，當(dāng)然能，但是我必須很負(fù)責(zé)的告訴你，任何事情只要有成功的幾率也會(huì)有失敗的幾率，也就是說(shuō)，能和好/不能和好，各占了50%。
但是不管是哪一部分的50%，你不去努力，不去嘗試，連50%的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。
分手的你很痛苦，我非常能理解這種痛苦，因?yàn)橐欢斡H密關(guān)系就是互賴(lài)模式，你們因?yàn)榛ハ嘁蕾?lài)而產(chǎn)生的鏈條突然斷了，這個(gè)人突然抽離了你的生活，所有'戀愛(ài)慣性'中的依賴(lài)蕩然無(wú)存，那種撕心裂肺的痛，可能讓你每天每夜的失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，你可能試過(guò)無(wú)數(shù)次想去忘記對(duì)方，卻發(fā)現(xiàn)越想忘記，那些畫(huà)面就像是按了重播鍵，不斷地上演上演再上演。
然后，你從痛苦和崩潰的邊緣徘徊，終于有一天鼓起勇氣，說(shuō)'我想和好，我想挽回Ta'
但是你告訴我'老師，我很痛苦啊，我這么痛苦，怎么挽回Ta'。
還記得《次第花開(kāi)》中說(shuō)過(guò)，我們?cè)庥龅睦щy、痛苦只是過(guò)去行為的一個(gè)結(jié)果，沒(méi)有理由責(zé)怪他人，也沒(méi)有必要自責(zé)。你若能以積極的心態(tài)對(duì)待它，那么正在經(jīng)歷的痛苦不僅完結(jié)了一段舊的因果，而且還會(huì)成為一個(gè)新的善因，開(kāi)啟一連串正面的反應(yīng)。
所以，痛苦并不總是壞事。人生的得失起伏都可以是覺(jué)悟的契機(jī)，關(guān)鍵看你以怎樣的心去面對(duì)。
也就是說(shuō)，失戀的痛苦并非是壞事，要看你站在什么角度去看待這份痛苦，并且怎么面對(duì)它，讓它從痛苦中轉(zhuǎn)化成前進(jìn)的動(dòng)力。
那接下來(lái)我們聊聊，會(huì)和好的50%。
● 假性分手
'螞蟻效應(yīng)'放任矛盾，只會(huì)毀掉你們的愛(ài)情。
親密關(guān)系隨著時(shí)間的推移，從熱戀時(shí)期看你到處充滿著閃光點(diǎn)，見(jiàn)你就是喜悅的，到穩(wěn)定期開(kāi)始逐漸出現(xiàn)矛盾，你的缺點(diǎn)逐漸掩蓋了當(dāng)初的閃光點(diǎn)，在Ta的眼里，你不再是那個(gè)曾經(jīng)讓Ta一看就心生歡喜的那個(gè)人。
而到了疲憊期，那些曾經(jīng)積怨已久的矛盾累積成了許多的負(fù)面情緒，而這些情緒垃圾，在靜靜等待一個(gè)時(shí)機(jī)，一個(gè)導(dǎo)火索，最后，一次性爆發(fā)。
第一次可能不會(huì)分手，第二次也只是冷戰(zhàn)，但是這種遞增的次數(shù)多了，就會(huì)分手。
這也是很多人都會(huì)問(wèn)'之前還好好的，怎么就突然分手'的原因，沒(méi)有一場(chǎng)分手是突然的，是一時(shí)興起的，都是長(zhǎng)期累積的矛盾，放任矛盾，而沒(méi)有解決過(guò)，小矛盾積累成了大問(wèn)題，最后積攢到不可調(diào)和的地步，感情再遭到了一次次的迫害后，最后補(bǔ)無(wú)可補(bǔ)的時(shí)候，一方提出分手。
而'螞蟻效應(yīng)'，有點(diǎn)類(lèi)似我們常說(shuō)的'滴水穿石'，也就是說(shuō)一只小螞蟻或許是微不足道的，但是成千上萬(wàn)只的螞蟻卻足以產(chǎn)生破壞性，甚至?xí)Я艘黄只蛘呤且淮贝髽恰?/p>
很多人面對(duì)吵架的時(shí)候，為了不讓矛盾激化，都會(huì)采取冷處理/破口大罵，但是都是治標(biāo)不治本，冷處理下，矛盾是暫時(shí)化解了，但是它的問(wèn)題依然存在；破口大罵，你的負(fù)面情緒得到了很好的宣泄，然后問(wèn)題的根源依然沒(méi)有得到很好的解決。
這就好比，每次吵架都像一個(gè)毛線球的結(jié)，每次都得不到解決，每次的吵架都好像是打了一個(gè)結(jié)，日積月累下來(lái)，所有的結(jié)纏了一個(gè)死結(jié)，你怎么打都打不開(kāi)的，對(duì)不對(duì)？
但是每次吵架過(guò)后，都能有效的解決問(wèn)題，打開(kāi)這個(gè)結(jié)，還會(huì)出現(xiàn)打不開(kāi)的時(shí)候嗎？當(dāng)然不會(huì)。
所以分手以后，要客觀的去尋找導(dǎo)致吵架的導(dǎo)火索，再認(rèn)真的去分析這些導(dǎo)火索背后的根源，最后一起想辦法解決。
舉個(gè)例子，你們的吵架始于Ta生活比較懶散，有的沒(méi)的，都喜歡亂扔，那你就必須思考之所以不能忍受這一點(diǎn)，是不是希望Ta對(duì)生活該有一個(gè)積極的態(tài)度，隨時(shí)保持整潔？然后你明確的告訴他，希望對(duì)方在這一件事兒上有所改變，而不是每次都因?yàn)橥瑯拥膯?wèn)題去爭(zhēng)辯。
任何一段愛(ài)情都是需要磨合的，這個(gè)磨合就是在一次次的矛盾中尋找解決的方式，最后令彼此達(dá)到默契。
就宛如我們的挽回，為什么說(shuō)挽回不僅是挽回對(duì)方還是挽回自己的過(guò)程，就是在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)冷靜和客觀，正確的認(rèn)知我們自己的各種情緒上的出處，和更了解對(duì)方的過(guò)程。
而挽回也同樣是磨合的過(guò)程，只不過(guò)這個(gè)過(guò)程是比較痛苦的磨合，需要耗費(fèi)我們更多的時(shí)間和精力，在或遞增情緒/遞減情緒的過(guò)程中，去磨合跟對(duì)方之前的不愉快產(chǎn)生的原因，并且分析到底問(wèn)題出現(xiàn)在哪，合理化自己之前的種種行為，跟對(duì)方重新產(chǎn)生新的親密鏈條。
你可以跟對(duì)方說(shuō)'我?guī)е值恼\(chéng)意，來(lái)跟你道歉，我為我之前的行為檢討，也明白了吵架或者是冷處理都不是解決問(wèn)題的方式，也希望你給我一個(gè)能跟你溝通的機(jī)會(huì)，一起來(lái)解決我們之間的所有問(wèn)題，也請(qǐng)你給我個(gè)重新站在你身邊的機(jī)會(huì)'。
'棘輪效應(yīng)'，人很容易'慣'成習(xí)慣。
'棘輪效應(yīng)'簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是向上容易，向下難。
舉個(gè)例子：你給乞丐一間別墅，給他錦衣玉食的生活，睜開(kāi)眼睛有人伺候，閉上眼睛可以一覺(jué)睡到天亮不用去沿街乞討換取食物，這樣的生活過(guò)了一個(gè)月，你讓他重新去乞討，他愿意嗎??？他能適應(yīng)么？可能他連最初乞討的本事都忘記了。
這就是心理學(xué)上的'棘輪效應(yīng)'，一旦嘗試過(guò)享受，就很難再回頭接受簡(jiǎn)樸的生活。
也就是說(shuō)，在戀情初期，因?yàn)槭菬釕偻錆M了各種新鮮感和較高的熱情，也希望對(duì)方能幸福，但是人是會(huì)被'慣'壞的動(dòng)物，一旦給了 Ta們一個(gè)舒適的環(huán)境，就很難再讓Ta們住進(jìn)山洞。
感情也是同樣的，一旦慣于接受，就不愿意再付出，因?yàn)橹?，我享受著不費(fèi)吹灰之力就能得到回報(bào)，我干嘛不坐享其成，一定要有所行動(dòng)呢？
因此單方的一味付出并不是什么好事兒，到頭來(lái)只會(huì)令戀人更加不珍惜，甚至更過(guò)分的是，Ta還覺(jué)得自己委屈，因?yàn)槟阒皩?duì)Ta好，現(xiàn)在反而變成抱怨對(duì)方不懂得付出，Ta就會(huì)出現(xiàn)我們常見(jiàn)的'你是不是不愛(ài)我了'的這句話。
通常女生會(huì)作，會(huì)用'作'的手段來(lái)抗議，你就該對(duì)我好，你做這些事應(yīng)該的或者是用分手來(lái)威脅對(duì)方，一次一次，以此循環(huán)逼迫男生妥協(xié)于自己；而男生基本上是選擇忍，'忍'到無(wú)可忍的時(shí)候，轉(zhuǎn)身離開(kāi)，給你丟下一句'分手吧，咱倆不太合適'。
那分手以后，經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的反思，你覺(jué)得你是不對(duì)的，是錯(cuò)誤的，而對(duì)方可能在這段時(shí)間負(fù)面情緒也有所下降。
你可以約對(duì)方誠(chéng)懇的談?wù)劊?一直以來(lái)，我都是依賴(lài)于你，忘記了愛(ài)情是需要兩個(gè)人共同努力的，而非一個(gè)人在付出，我體會(huì)了你維系這段關(guān)系付出的所有努力，而我現(xiàn)在也愿意跟你一起去經(jīng)營(yíng)感情，希望你能給我一個(gè)再愛(ài)你的機(jī)會(huì)'。
而相處之中，切記一點(diǎn)，要在瑣事上多麻煩對(duì)方，要讓對(duì)方在這段親密關(guān)系中，是有參與度的，只有對(duì)方也參與其中，你們之間的關(guān)系才是雙向流動(dòng)的，親密感的濃度才會(huì)越來(lái)越高，同樣的，自己付出所得，總是最有珍惜感的。
那接下來(lái)我們聊聊，不會(huì)和好的50%。
Ⅰ、真性分手，'我真的不愛(ài)你了，跟你真的無(wú)法再走下去了'
所有的真性分手都逃不過(guò)幾句經(jīng)典臺(tái)詞：
● '我真的不愛(ài)你了，至少不像以前那么愛(ài)你了'/親密關(guān)系中出現(xiàn)了不可調(diào)和的矛盾點(diǎn)。
● '我發(fā)現(xiàn)在你身上看不到我想要的未來(lái)的樣子'/你自身的缺點(diǎn)或者是生活態(tài)度，讓對(duì)方對(duì)未來(lái)的關(guān)系很有壓力。
● '你就是這樣的人，你說(shuō)你會(huì)改變，說(shuō)給別人聽(tīng)吧，我是不可能相信的'/屢教不改，讓對(duì)方非常失望，每一次失望的背后是覺(jué)得你不在乎這段關(guān)系的感受。
所有的真性分手，都是有了邏輯關(guān)系在里面，就是，不是我不愛(ài)你了，是你先讓我失望了，是你讓我對(duì)未來(lái)產(chǎn)生質(zhì)疑了并且不能跟你走下去了，才導(dǎo)致我選擇和你分手，而和你分手，只不過(guò)是長(zhǎng)痛不如短痛的抉擇而已。
我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)雞湯：'既然不能跟你到白首，那就讓更好的人來(lái)愛(ài)你'，雖然這是一個(gè)毒雞湯，但是在這種人的心里，就是這種想法，別質(zhì)疑，這是他們給自己的合理化。
但是我之前也說(shuō)了，任何事都存在50%的機(jī)會(huì)，有成就有不成，有不成，也有試過(guò)才決定成不成的機(jī)會(huì)，對(duì)不對(duì)？也就是說(shuō)，即使不成，前提也是我們不放棄，試過(guò)才能死心，才能是無(wú)遺憾的。
而真性分手，最大的復(fù)合切入點(diǎn)就是，對(duì)癥下藥，解決你們之間存在的種種問(wèn)題，改變你在Ta心里的固有認(rèn)知，展現(xiàn)一個(gè)全新的你，那么Ta就會(huì)有回頭的概率，而這個(gè)概率，是你自己決定的。
為什么說(shuō)假性分手，比真性分手復(fù)合的概率更大更容易，因?yàn)榧傩苑质郑皇枪タ藢?duì)方的情緒，當(dāng)對(duì)方的情緒有所緩解，你們就有可能；而真性分手，你要攻克對(duì)方的心，讓他打心里覺(jué)得你是可以被改變的，你們的問(wèn)題是可以解決的，你們也是有未來(lái)的。
Ⅱ、分手后的錯(cuò)誤方式，讓對(duì)方頻繁出現(xiàn)'心擺'。
'心理擺效應(yīng)'就是指在特定背景的心理活動(dòng)過(guò)程中，感情的等級(jí)越高，呈現(xiàn)的'心理斜坡'就越大，因此也就很容易向相反的情緒狀態(tài)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，即如果此刻你感到興奮無(wú)比，那相反的心理狀態(tài)極有可能在另一時(shí)刻不可避免地出現(xiàn)。
也就是說(shuō)，本來(lái)對(duì)方只是一個(gè)假性分手，只不過(guò)是有負(fù)面情緒的存在，想冷靜一下，也想讓你反思一下，而你直接跳過(guò)了他的'用心'，不斷的去遞增你的'好意'，'求求你了別離開(kāi)我，我知道我錯(cuò)了，你就原諒我這一次吧'/'對(duì)不起，都是我不對(duì)，你別離開(kāi)我'。
你越是乞求，對(duì)方的負(fù)面情緒越多，你乞求的多了，死纏爛打的多了，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你是真的不可理喻，最后出現(xiàn)'心擺'，情緒急劇的反轉(zhuǎn)再反轉(zhuǎn)，當(dāng)你嚴(yán)重的影響到對(duì)方的生活和情緒的時(shí)候，他會(huì)第一時(shí)間產(chǎn)生'和你分開(kāi)是正確'的想法。
所以，分手以后，千萬(wàn)不要讓對(duì)方出現(xiàn)'心擺'，讓他對(duì)你產(chǎn)生反感、厭惡，這樣只會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)，最后立于不敗之地的不再是你們的愛(ài)，而是愛(ài)的對(duì)立面-----冷漠、決絕。
我們要知道，一段好的感情成立的原因一定是，'你的優(yōu)點(diǎn)吸引我，為此我甘愿赴湯蹈火，你的缺點(diǎn)我不排斥，宰相肚里能撐船，我可以包容和理解'。
心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？在一起時(shí)了解彼此的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分開(kāi)后難道真的永不相見(jiàn)？再見(jiàn)面以后你們是不是還有可能再續(xù)前緣？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧
1. 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2. 你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱(chēng)不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分
感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表達(dá)一件事情上，你更看重
說(shuō)話表述的精確程度 2分
說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說(shuō)出的話周?chē)娜耸嵌几械绞娣?6分
說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5. 你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6. 你曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？
挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分
沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分
挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分
試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
7. 與對(duì)方交往中，你更傾向于
思想上的相容性，體貼入微，對(duì)對(duì)方的需求很敏感 6分
戀愛(ài)的體驗(yàn)感，一起做喜歡的事情，只要開(kāi)心就好 1分
現(xiàn)實(shí)的層面上，一定要有明確的未來(lái)規(guī)劃 3分
8. 你對(duì)前任，通常是懷疑的還是信任的？
我從不懷疑他對(duì)感情的忠誠(chéng)度 6分
我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛(ài)上別人，TA說(shuō)我總不信任TA 1分
因?yàn)門(mén)A身邊常有異性，我偶爾也會(huì)懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分
9. 你們通常吵架后會(huì)自動(dòng)和好嗎？
彼此都是暴脾氣，火氣消了就會(huì)好 6分
我會(huì)等TA主動(dòng)認(rèn)錯(cuò) 4分
我受不了一直吵架，我會(huì)主動(dòng)求和 2分
冷暴力很久，不會(huì)跟彼此說(shuō)話 1分
10. 在相處中，你是那個(gè)帶領(lǐng)者嗎？
我一直比較被動(dòng)，等待對(duì)方為我付出，希望他引領(lǐng)我 5分
我是當(dāng)之無(wú)愧的帶領(lǐng)者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分
11. TA與父母親的關(guān)系如何？
單親，缺少母愛(ài)或父愛(ài) 4分
與父母關(guān)系一般，不常想念 2分
與父母相處融洽，和諧有愛(ài) 6分
關(guān)系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分
與父母其中一方關(guān)系較好，另一方不算很親密 3分
12. 你認(rèn)為T(mén)A是回避型依戀人格嗎？
是的，TA完全是 1分
不是，TA排斥復(fù)合，但不會(huì)回避矛盾 5分
不確定，TA愛(ài)回避問(wèn)題倒是真的 6分
13. 以下幾種電影的類(lèi)型，你會(huì)選擇哪一種觀看
喜劇類(lèi) 5分
驚悚類(lèi) 2分
悲劇類(lèi) 1分
14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴(yán)重影響正常生活？
是的，太難熬了 5分
完全沒(méi)有，失戀對(duì)我打擊沒(méi)有這么大 0分
可以忍住不會(huì)對(duì)正常生活產(chǎn)生過(guò)大的影響 2分
15. 你們分手多長(zhǎng)時(shí)間了？
一個(gè)月之內(nèi) 6分
三個(gè)月之內(nèi) 5分
三個(gè)月以上，一年之內(nèi) 3分
一年以上 1分
16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我們是同學(xué)/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 6分
有但是不會(huì)聯(lián)系，點(diǎn)贊之交 3分
沒(méi)有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分
17. 分手時(shí)是否產(chǎn)生過(guò)激烈的，不可調(diào)和的矛盾
我們吵得很兇，至今沒(méi)有和解 1分
我們是和平分手 3分
18. 你們之間是否出現(xiàn)過(guò)第三者
從沒(méi)有，我們是感情內(nèi)部問(wèn)題 6分
以前有過(guò)，我原諒了TA出軌 5分
我們就是因?yàn)門(mén)A出軌第三者分的手 1分
我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分
19. 你們有過(guò)結(jié)婚的打算嗎
沒(méi)有，我們只是在談戀愛(ài)階段 2分
有結(jié)婚打算，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)家長(zhǎng) 4分
已經(jīng)見(jiàn)過(guò)家長(zhǎng)，一直有互動(dòng)，本打算結(jié)婚 6分
20. 什么地步下你才會(huì)徹底死心？
TA喜歡上別人我就不會(huì)再去騷擾他了 2分
我是不會(huì)死心的 6分
我把自己想說(shuō)的想做的都做完，TA還是無(wú)動(dòng)于衷，我就死心 1分
