這兩天偶然刷到一個(gè)綜藝節(jié)目，叫《告訴世界我可以》，里面有一期，講到杭州的一個(gè)6歲小女孩甜心。

講真，看這期節(jié)目有點(diǎn)跟看恐怖片似的，隔著屏幕都能感到強(qiáng)烈的壓迫感。

在甜心的家里，貼著一張一周活動(dòng)安排表。

甜心一共有10個(gè)興趣班：主播、模特、英語(yǔ)、滑冰、畫畫、舞蹈……

周一到周日，滿滿當(dāng)當(dāng)毫無(wú)空隙，有幾天還得趕場(chǎng)子連軸轉(zhuǎn)。

早上8:30，甜心就已經(jīng)在做數(shù)學(xué)題了，媽媽則像一個(gè)幽靈一樣盤旋在女兒周圍，一會(huì)兒糾正孩子的坐姿，一會(huì)兒訓(xùn)斥: 這個(gè)題目都做不出來(lái)? 一會(huì)兒掐著表算時(shí)間：再過(guò)5分鐘我們就得走了!

甜心上培訓(xùn)班的時(shí)候，媽媽在手機(jī)上制定第二天的培訓(xùn)計(jì)劃，日程被細(xì)化到了每分鐘。

上完兩個(gè)培訓(xùn)班，好容易回到家里，輪到爸爸上陣陪玩樂(lè)高。

本來(lái)以為該可以放松一會(huì)兒了吧？結(jié)果爸爸的操作也是閃瞎我的雙眼。

爸爸故意把甜心拼好的樂(lè)高拆了，騙女兒說(shuō)是自己不小心碰壞的，就為了測(cè)試女兒的耐心。

玩樂(lè)高，也不是為了讓女兒放松，而是因?yàn)槠礃?lè)高能鍛煉專注力。

這個(gè)家庭，看起來(lái)似乎有些極端，但其實(shí)它又代表著一種普遍的家長(zhǎng)心態(tài)：

孩子的每一分每一秒，都應(yīng)該是有意義的，不能被浪費(fèi)；

孩子的每一時(shí)每一刻，每一個(gè)舉動(dòng)，都在被測(cè)試、被評(píng)價(jià)。

我都替孩子喘不過(guò)氣來(lái)。

而孩子因此贏在起跑線上了嗎？

并沒(méi)有。

當(dāng)別的孩子認(rèn)真參與課堂的時(shí)候，她始終緊皺眉頭、心不在焉。

哪怕是唱歌跳舞做游戲，也絲毫提不起興趣。

節(jié)目里有個(gè)特別的設(shè)置，叫“樹(shù)洞”，孩子可以跟樹(shù)洞說(shuō)悄悄話。

甜心跟樹(shù)洞說(shuō)的悄悄話是這樣的：

你平時(shí)喜歡媽媽在家嗎？

不喜歡。

為什么不喜歡？

因?yàn)閶寢尣辉诩遥疫€可以玩一會(huì)兒。

你覺(jué)得爸爸媽媽是一個(gè)什么樣的人呢？

不好的人。

你剛剛一直在叫媽媽“假媽媽”，那你的真媽媽在哪里??？

真媽媽丟了。

看著甜心笑著說(shuō)“真媽媽丟了”，作為觀眾，我的眼圈都紅了。我替孩子難過(guò)，也替父母難過(guò)。

沒(méi)有父母是不愛(ài)孩子的。我相信甜心的父母做出的這種種安排，是出于愛(ài)。因?yàn)樗麄兛床坏狡渲械暮Α?/p>

現(xiàn)在的教育有一個(gè)吊詭之處：一方面，我們讓孩子過(guò)著一種被安排、被掌控的高壓人生；一方面我們不停的追問(wèn)，現(xiàn)在的孩子為什么失去了內(nèi)驅(qū)力？為什么那么脆弱，那么容易抑郁？

我們以為這是孤立的兩件事，看不到其中的聯(lián)系。

而其實(shí)，它們之間的聯(lián)系千絲萬(wàn)縷。

抑郁焦慮也好，內(nèi)驅(qū)力的喪失也好，它們的配方正是這兩個(gè)原料：

第一：無(wú)處排遣的慢性壓力；

第二：掌控感的失去。

這些年，我們經(jīng)常會(huì)看到關(guān)于孩子抑郁甚至自殺的新聞。有很多人，甚至這些孩子的父母都想不通: 孩子成績(jī)優(yōu)異，各方面條件都很好，也沒(méi)有遭遇過(guò)巨大的創(chuàng)傷，為什么會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題?

他們可能會(huì)試圖去尋找一個(gè)非常顯性的原因，比如說(shuō)霸凌、某一次不能承受的失敗等等。

但其實(shí)，真正的原因并不總是房間里的大象，而是房間里的空氣。

《自驅(qū)型成長(zhǎng)》這本書里，拿兩個(gè)孩子舉過(guò)例子。一個(gè)孩子叫亞當(dāng)，住在芝加哥南區(qū)，曾經(jīng)親眼目睹自己的哥哥被槍殺; 另一個(gè)孩子叫薩拉，上私立學(xué)校，學(xué)習(xí)壓力非常大，她成績(jī)很好，但是睡眠質(zhì)量很差，還經(jīng)常頭疼。

科學(xué)家掃描了這兩個(gè)孩子的大腦，發(fā)現(xiàn)他們的腦掃描成像驚人的相似，尤其是涉及應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)的腦區(qū)。

這說(shuō)明什么呢？

說(shuō)明慢性壓力對(duì)大腦造成的傷害，和遭遇重大的創(chuàng)傷是一樣的。

為什么會(huì)這樣？這在腦科學(xué)上已經(jīng)被證實(shí)了。

如果壓力荷爾蒙迅速上升，但馬上能回落，這就是健康的壓力反應(yīng)。

但如果壓力一直存在、揮之不去呢？它會(huì)緩慢的、但永久的改變杏仁核，讓杏仁核變得很大。這就好像是在大腦中留下了“傷疤”，只需要越來(lái)越小的壓力，就能觸發(fā)它一次次的發(fā)作。最后，甚至可以在沒(méi)有任何外界壓力的情況下，仍然觸發(fā)抑郁。

而這和掌控感的關(guān)系是什么？

家長(zhǎng)的另一個(gè)誤解是，如果我們幫孩子把一切安排好，孩子什么也不用操心，就不應(yīng)該有什么壓力。

但事實(shí)是: 失去掌控感，可能是天底下最讓人有壓力感的事情。

人類壓力研究中心的索尼婭·盧比安（Sonia Lupien）總結(jié)了給生活帶來(lái)壓力的事，并巧妙地把它縮寫為——N.U.T.S。其中的“S”，就是 控制感——sense of control，當(dāng)一個(gè)人感到不能駕馭局勢(shì)。

而看看我們現(xiàn)在的孩子生活的環(huán)境是怎么樣的呢？

他們必須坐在自己沒(méi)辦法選擇的班級(jí)里，必須聽(tīng)沒(méi)辦法選擇的老師講課，還要和沒(méi)辦法選擇的孩子相處；

他們要面對(duì)嚴(yán)厲的老師、排擠自己的同學(xué)，上課不能說(shuō)話，甚至下課也必須坐在教室里一動(dòng)不動(dòng);

我們那個(gè)時(shí)代，上課壓力再大，下課就可以瘋玩，而現(xiàn)在的孩子，即使回到家，也被安排的滿滿當(dāng)當(dāng);

他們從兩三歲，大腦還沒(méi)發(fā)育強(qiáng)大、對(duì)壓力還極其敏感的年紀(jì)開(kāi)始，就要面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)嚴(yán)苛的時(shí)間表。

這意味著，我們的孩子，就是生活在一個(gè)失控的、壓力永不回落的環(huán)境里。

所以才有那么多悲劇讓人百思不得其解，而悲劇的種子，其實(shí)是在日復(fù)一日悄無(wú)聲息中種下并生長(zhǎng)的。

那么，慢性壓力和失去掌控感，又是怎么殺死孩子的內(nèi)驅(qū)力的呢？

內(nèi)驅(qū)力，和我們身體里的多巴胺水平息息相關(guān)。

贏下比賽、獲得認(rèn)同感……所有的這些獎(jiǎng)賞性體驗(yàn)都會(huì)導(dǎo)致高水平的多巴胺。多巴胺一旦分泌到最佳水平，就會(huì)引發(fā)“心流”體驗(yàn)。

相反的是，無(wú)聊枯燥的體驗(yàn)、失控的感覺(jué)、慢性壓力，會(huì)讓多巴胺水平逐漸下降。而隨著多巴胺的減少，孩子的動(dòng)力也就隨之流失了。

其實(shí)，即使沒(méi)有這些科學(xué)的解釋，也能想象其中的聯(lián)系。

試問(wèn)，一個(gè)都沒(méi)有任何機(jī)會(huì)去自由探索、去做自己想做的事情的孩子，怎么可能發(fā)現(xiàn)自己的熱愛(ài)所在呢？

興趣，一定是在自由的探索中閃現(xiàn)，而不是被強(qiáng)行注入孩子體內(nèi)的。

其實(shí)，慢性壓力和失控的感覺(jué)，還會(huì)引發(fā)很多的問(wèn)題，比如，壓力會(huì)讓身體分泌皮質(zhì)醇，而皮質(zhì)醇會(huì)傷害海馬體，讓孩子出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中等等問(wèn)題。

在小甜心身上，我們已經(jīng)能看到一些征兆。

比如，她在興趣班上，即使面對(duì)有趣的歌舞游戲，也展現(xiàn)出的面無(wú)表情、興趣寥寥。

比如爸爸媽媽覺(jué)得她沒(méi)有耐心、不夠?qū)Ｗ?。他們覺(jué)得這是孩子天生的問(wèn)題，殊不知，這可能是父母種下的因與果。

傾盡全力，孩子并沒(méi)有贏在，反而可以說(shuō)是輸在了起跑線上。

真的好想對(duì)甜心的父母說(shuō)一句：懸崖勒馬，趁猶未晚矣！

說(shuō)了這些，我想最終我們還是要回到一個(gè)問(wèn)題上來(lái)：

怎么辦？

面對(duì)內(nèi)卷化、面對(duì)劇場(chǎng)效應(yīng)，或許我們沒(méi)法做到另辟蹊徑、獨(dú)善其身。

那么至少這幾條我們應(yīng)該做到。

第一，給孩子留白。允許孩子擁有一些無(wú)聊、發(fā)呆、瞎玩的時(shí)間，允許他們有時(shí)間從壓力中恢復(fù)過(guò)來(lái)、有機(jī)會(huì)探索熱愛(ài)；

第二，讓孩子對(duì)自己的生活有一定的控制感。允許他們?cè)谝欢ǚ秶鷥?nèi)做選擇、做決定；

第三，做好排序。教育到最后，就是平衡的游戲，而平衡點(diǎn)，對(duì)每個(gè)孩子都不一樣。家長(zhǎng)必須在心里有原則、有排序，在可承受的區(qū)間范圍內(nèi)追求最好，但在相沖突的時(shí)候，不左顧右盼，而是義無(wú)反顧的舍棄。

最后，我想請(qǐng)大家回想一下自己的人生。

你走的是父母為你安排的道路嗎？反正我不是。

你有沒(méi)有想盡辦法出逃，去做自己想做的事，過(guò)自己想過(guò)的生活？反正我有。

我們必須看到，我們根本無(wú)法迫使孩子走上我們?yōu)樗麄冊(cè)O(shè)想好的路。他們終究還是會(huì)找到屬于自己的路，并在之后的人生中，憑借一己之力修正這條路的方向。

我們能給孩子的，要給孩子的，是這種修正的能力，是孤獨(dú)的面對(duì)漫長(zhǎng)人生的動(dòng)力和勇氣。