隨著生活質(zhì)量的不斷提高，人們的飲食方面特在不斷提升，可是隨之而來(lái)的除了健康，各種疾病也紛紛到訪，高血壓就是其中非常常見(jiàn)的疾病，顧名思義，就是血管內(nèi)的血液壓力升高，隨之而來(lái)的就是一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，但是又沒(méi)法除根，只能一直吃降壓藥，其實(shí)中醫(yī)就有很好的降壓方法，下面就給大家介紹一下。

1，平肝降壓湯

用料：天麻、杜仲、寄生、黃岑、益母草、山梔、朱茯神、神交藤各10克、鉤藤、川牛膝各13克、生石決明18克。

做法：用水煎服，每日一劑，每日三次。

功效：杜仲性溫，可以具補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降血壓研究表明，杜仲中含有雙向調(diào)節(jié)的功能，這是很多降壓藥也是不具有的功能，高血壓吃了可以降壓，低血壓吃了可以升壓，次方可以治療肝陽(yáng)上亢引起的高血壓頭脹頭疼，眩暈，面紅目赤等癥狀。

2，健脾化痰湯

用料：天麻、制半夏、白蒺藜、枳殼、陳皮各10克、炒白術(shù)12克、鉤藤、茯苓各15克、炒薏米20克。

做法：水煎服用，每日一劑，每天三次。

功效：陳皮性溫，理氣調(diào)中，燥濕化痰，適用于脾胃氣滯，嘔吐，或者濕濁中阻，陳皮中的揮發(fā)油可以刺激祛痰還有擴(kuò)張支氣管的好處，對(duì)腸道有溫和的刺激作用，可以治療痰濁中阻的高血壓，癥狀就是頭暈?zāi)垦?，頭脹如蒙，惡心嘔吐等。

3，滋肝補(bǔ)腎湯

用料：熟地黃25克、山藥、山茱萸12克、茯苓、丹皮、澤瀉9克、枸杞、龜板10克、灸草6克。

做法：用水煎服，每天一劑，每天三次。

功效：熟地黃性溫，可以養(yǎng)血滋陰，填精益髓，與山藥茱萸一起，可以治療肝腎陰虛所致的遺精，盜汗，主要治療肝腎陰虛性高血壓引起的腰肌酸軟。

4，夏枯草降壓方

用料：夏枯草15克、生白芍10克、生杜仲12克、生黃岑6克。

做法：先把夏枯草、生白芍、生杜仲用開(kāi)水煎制半個(gè)小時(shí)，再加入生黃岑煎制十分鐘，每天一劑，日服三次。

功效：夏枯草性寒，可以清肝散結(jié)，此方作用慢而長(zhǎng)久，適合老年人。

除了這些之外，還要注意飲食少吃辛辣生冷食物，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要驚嚇，以上就是治療高血壓的食療方，希望對(duì)大家有所幫助，有什么疑問(wèn)也可以在下面留言，盡己所能予以答復(fù)，謝謝大家。