小炒牛肉 步驟: 1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,鹽,淀粉,少許食用油抓勻腌制15分鐘。 2、青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米。 3、鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出。 4、鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調(diào)鹽翻炒。 5、倒入牛肉翻炒,調(diào)生抽,雞粉,蔥段炒勻即可。 醬香排骨 步驟: 1、排骨加入姜絲、料酒,用手抓勻腌制半小時(shí)。 2、打入蛋黃液、生粉,繼續(xù)抓勻。 3、鍋中加適量油,爆香蒜粒,姜絲,加入排骨煎至兩面金黃。 4、依次加入醬油、豆瓣醬,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火,煮至收汁。 5、最后擠少許檸檬汁調(diào)味即可。 酥炸肉丸子 食材: 豬肉末500g、雞蛋一個(gè)、生姜一塊約20g、大蒜6瓣、淀粉30g、檸檬半個(gè)(用于擠出1勺檸檬汁去腥,也可不用)、料酒1勺、鹽3勺、十三香2勺、蠔油2勺、生抽2勺、老抽1勺 步驟: 1、準(zhǔn)備好所有食材以及輔料。肉末選擇肥瘦相間的即可。 2、生姜和大蒜都剁碎成末,和淀粉、雞蛋一起放入肉餡中。 3加、入蠔油、檸檬汁、料酒、鹽、十三香、蠔油、生抽和老抽。這里檸檬汁如果不放的話,可以多放一點(diǎn)料酒。 4、帶上一次性手套,然后順時(shí)針使勁攪拌肉餡,給肉餡'上勁兒',這一步非常關(guān)鍵,是炸成肉丸后彈牙香酥的關(guān)鍵。所以這一步不能偷懶喲。 5、揉大概5分鐘之后,丸子肉餡變得更加粘稠啦??梢杂檬只蛘呱鬃影讶怵W搓成肉丸。 6、肉丸事先揉好,放置在盤子中靜置備用。也有的小伙伴喜歡一邊炸一邊擠丸子 7、油鍋下半鍋油,中火燒沸騰后,下入丸子炸兩遍。第一遍變色后撈出。 8、放置2分鐘后再次下鍋炸至顏色金黃。這樣炸過(guò)兩次的丸子,外酥里嫩最好吃! 炸鮮奶 食材: 純牛奶500g、淀粉100g、雞蛋清1個(gè)、白砂糖50g、面粉適量、黃油2g、鹽 步驟: 1、牛奶里面加上白砂糖,用小火熬制,淀粉用水?dāng)噭?,一點(diǎn)一點(diǎn)的加入到牛奶中,要順時(shí)針攪拌,奶糊開(kāi)時(shí)加入蛋清,快速攪拌,一定要用小火。 2、把奶糊倒容器中,把裝有奶糊的容器放入冰箱冷藏。 3、脆皮槳的作法:面粉、淀粉和清水按5:1;4制成糊狀加入一點(diǎn)鹽(約2克),攪勻,然后加一點(diǎn)色拉油,放置15分鐘。 4、把切成小塊的奶塊先沾上淀粉,再掛上脆皮槳,然后就可以下鍋炸了,油不要放的太少。 5、待奶塊外皮變成金黃色,撈出來(lái)就可以了。 涼拌藕片 食材: 蓮藕600克、蒜泥30克、紅椒5克、生抽5克、香醋5克、香麻油3克、辣椒油3克、白糖3克、香菜少許 步驟: 1、蓮藕洗凈,削皮切片。 2、焯水后用冰水不斷沖洗,直至變涼后擺放在干凈的碟子上。 3、把蒜泥、紅椒、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖攪拌均勻,淋在藕片上即可。 4、根據(jù)個(gè)人口味撒上適量香菜。 涼拌木耳 食材: 黑木耳20克、大蒜2瓣、干辣椒1個(gè)、香菜適量、花椒少許、生抽2勺、香醋1勺、芝麻油1勺、糖少許、鹽少許、熟白芝麻適量、橄欖油適量 步驟: 1、木耳清水泡發(fā),洗凈后撕成小朵,大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。 2、取一小鍋加適量水燒開(kāi),入黑木耳焯燙1分鐘左右撈出,過(guò)涼水洗去表面粘液,瀝干后待用。 3、炒鍋內(nèi)倒少許橄欖油加熱,放花椒爆出香味后濾出花椒,將熱油淋在蒜末辣椒上烹香,倒入生抽,香醋,鹽和糖調(diào)勻成味汁。 4、將調(diào)好的味汁倒入木耳,再淋上芝麻油,加適量香菜和白芝麻拌勻即可。 蒜拌茄子 食材: 茄子兩根、香菜、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精 步驟: 1、茄子洗凈整根蒸熟晾涼撕成小條盛入盤中。 2、香菜洗凈切斷;最后把所有的材料混在一起拌均即可。 3、各種調(diào)味料放入碗中調(diào)勻,淋在茄子條上,撒上香菜及蒜末拌均,即可上桌。 發(fā)財(cái)錢袋 食材: 豆包皮16只、里脊肉180g、蓮藕1大節(jié)、胡蘿卜1根、鮮香菇12朵、姜5片、香蔥若干、高湯700ml、鹽適量、米酒1大勺、生抽、味啉 步驟: 1、里脊肉剁成碎末,調(diào)入米酒、鹽和姜末,順時(shí)針攪拌有粘性。2/3節(jié)藕去皮,1/2根胡蘿卜去皮,用刨絲器刨出切絲后淖水,瀝干。 2、鮮香菇切絲,香蔥泡熱水,全部加入肉泥中,攪拌均勻。豆皮包頂部開(kāi)口,包入菜餡六成滿,用香蔥段扎牢上部。 3、依次包好待用,剩余的藕和胡蘿卜用模具刻出花形。砂鍋內(nèi)倒入高湯,味啉和生抽,煮開(kāi)。放入豆皮包煮25分鐘即可。 四喜丸子 食材: 豬肉餡400g、荸薺4個(gè)、蔥姜適量、雞蛋1個(gè)、料酒適量、生抽適量、鹽、白胡椒粉、生粉、香油、八角、桂皮、老抽、糖、西藍(lán)花1顆 步驟: 1、肉餡(肥瘦比例約為3:7)加料酒、生抽、少許鹽和胡椒粉、雞蛋、生粉,朝同一個(gè)方向攪拌至起膠,放入剁碎的荸薺末、蔥姜末和香油攪拌均勻。 2、把肉餡分成4等份,用手將肉團(tuán)成球狀,手上沾清水,取一份肉,在兩個(gè)手掌間來(lái)回?fù)ゴ驍?shù)次使肉丸緊實(shí)。 鍋內(nèi)多放點(diǎn)油,保持中火,油溫7成熱時(shí),放入肉圓,炸至表面金黃撈出(開(kāi)始油溫高些便于成型,肉丸不用炸透)。 3、鍋內(nèi)留底油爆香姜片、蔥節(jié)、八角、桂皮,倒入生抽、老抽、糖和開(kāi)水煮沸。 4、把肉丸放入鍋內(nèi),加蓋轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮入味,最后開(kāi)蓋用大火把湯汁收至濃稠后即可關(guān)火。 5、大火收汁的同時(shí)可以用另外一個(gè)鍋燒開(kāi)水,放點(diǎn)鹽和油,把西蘭花燙熟撈出,排在盤子的周圍,然后將燒好的肉丸擺上,淋上肉汁即可。 孔雀開(kāi)屏魚 食材: 魚1條、大蔥、生姜、青椒、小紅椒、胡椒粉、小香蔥、蒸魚鼓油、料酒、鹽 步驟: 1、殺好的魚清洗干凈。把魚頭和魚尾切下來(lái)先放一邊備用。魚身從背部朝腹部均勻地切條,但要保證腹部相連不斷,切好后均勻的抹一層鹽和胡椒粉腌制20分鐘。 2、準(zhǔn)備其他輔料。蔥切段,姜切片。小紅椒和青椒切碎做裝飾用,紅椒可切成裝飾用的小段。 3、盤子底部鋪上蔥姜。將切好的魚放在盤子上,擺好,魚頭和魚尾分別于頭尾放置,擺成孔雀開(kāi)屏狀。 4、擺上青紅椒,倒入蒸魚豉油、滴少許料酒,開(kāi)水上鍋蒸7-10分鐘(根據(jù)魚薄厚和大?。?,關(guān)火后不揭鍋,繼續(xù)虛蒸3分鐘。 5、魚出鍋后,撒上香蔥末和裝飾用的青紅椒小粒。做熱鍋,燒熱一點(diǎn)食用油,然后把熱油澆到魚身上。即可食。 |
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來(lái)自: 影像核醫(yī)馬平 > 《食譜》