隨著人們生活質(zhì)量的提高，越來越多的智能電器走進(jìn)了廚房，就拿烤箱、破壁機(jī)、洗碗機(jī)來說，幾經(jīng)普及率很廣了，這幾樣廚房電器，我最鐘意的還是破壁機(jī)，原來路過菜市場，看到黑豆、紅豆、綠豆、薏米之類的雜糧，束手無策，想吃無法下手，非常堅(jiān)硬，難以咀嚼與下咽，而破壁機(jī)就能很好的處理它們，它能將細(xì)胞壁打破，更好地促進(jìn)人體消化和吸收，這些豆類含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸、植化素等，如果不通過破壁機(jī)，是不容易觸碰到的，尤其早餐來一碗米糊，再搭配一個(gè)簡單主食，元?dú)鉂M滿一整天，家人吃的健康，我們也就放心了。

看了破壁機(jī)的使用說明，上面提供一千多種食譜，包括五谷雜糧，瓜果蔬菜，堅(jiān)硬果實(shí)，它都能統(tǒng)統(tǒng)粉碎，磨成細(xì)膩的米糊，供人們使用，有的人太懶了，用幾次就扔一邊了，前幾天分享了早餐食譜，今天分享幾款果飲配方，碳酸飲料遠(yuǎn)不及一杯果飲，來得舒心甜蜜，用破壁機(jī)加工，真材實(shí)料天然食材，沒有任何添加劑，渴了解渴，餓了解餓，饞了解饞，想當(dāng)漂亮小美女，那就喝起來吧，喝喝更健康，從蘋果、香蕉、梨到玉米、牛奶、紫薯，都能成為爆款飲品。

大街上的奶茶店，接連被曝出奶精、茶精、香精、糖精，搞的人們心驚膽戰(zhàn)，有了破壁機(jī)以后，我再也沒買過，想喝的時(shí)候，自己在家做，每天一杯果飲，越喝越漂亮。

一、玉米濃汁

1、準(zhǔn)備食材，南瓜200克，甜玉米粒80克，胡蘿卜80克，水850克，牛奶100毫升，冰糖50克，糖的用量可自行增減。

2、具體操作，把玉米剝成顆粒，南瓜胡蘿卜去皮切塊，加入牛奶100毫升，清水850毫升清水，按下米糊鍵即可。

3、簡單易上手，一直覺得南瓜太普通了，沒想到能這么好喝，順滑細(xì)膩，沒有一點(diǎn)殘?jiān)?，很適合當(dāng)成早餐飲品。

二、醇奶鮮芋香

1、準(zhǔn)備食材，牛奶250毫升，紫薯30克，荔浦芋頭100克。

2、具體操作，將紫薯和芋頭，洗凈削皮，切成小塊，一塊裝入料理機(jī)中，加300毫升清水，按豆?jié){鍵，全程約30分鐘。

3、打好的顏色，就像薰衣草一樣，既滿足了口腹之欲，還符合健康標(biāo)配，再搭配一個(gè)簡單主食，完美的減脂早餐，還可以放點(diǎn)冰糖，孩子也愛吃。

三、營養(yǎng)果飲

1、準(zhǔn)備食材，紅富士蘋果1個(gè)、皇冠梨1個(gè)、奇異果1個(gè)、鮮山楂9顆、紫葡萄9顆、檸檬半個(gè)，包菜2片。

2、具體做法，將所有的水果清洗干凈，該去皮的去皮，該去核的去皮，我又額外加了一片生菜，全當(dāng)減脂早餐了，加入200毫升清水，按果蔬汁鍵即可，這個(gè)很快，只需幾分鐘就好了。

3、時(shí)間越短越好，畢竟是蔬果汁，攪拌時(shí)間太久，會(huì)影響水果營養(yǎng)，成品是糊糊狀的，很稠，所以需要適當(dāng)加水，甜而不膩，山楂的酸甜味兒真是特別。

打好的蔬果汁，一定要及時(shí)喝，打完汁要馬上喝，放久了會(huì)氧化顏色變深，用蔬菜配合水果，也解決了孩子不愛吃蔬菜的毛病，蔬果汁的時(shí)間最短，如果有條件，可以堅(jiān)持每天喝，連果皮的營養(yǎng)也能一同吸收。

禁止抄襲，我是食味菜譜，熱愛美食，每日更新家常菜和面食的做法，關(guān)注我每天學(xué)習(xí)做菜，總會(huì)給你驚喜。