俗話說(shuō)：“長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事?！?/font>
活得漂亮的女人，一生中都在不斷提升自己，讓自己變得更好。
而她們身上的一些好習(xí)慣，都在潛移默化地影響著她們。
在未來(lái)的某一天，以某種方式，給予她們饋贈(zèng)。
都說(shuō)，“習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。”
2020年，幸福女人的6個(gè)好習(xí)慣，一定要逼自己養(yǎng)成！
早睡早起
如今，熬夜仿佛成了一種常態(tài)。
在前兩年發(fā)布的《中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》中顯示，我國(guó)有3/4的人是在晚上11點(diǎn)后入睡，1/3是在凌晨1點(diǎn)入睡。
晚睡晚起的“貓頭鷹型”和?晚睡早起的“蜂鳥(niǎo)型”作息，占到六成以上。
而正如網(wǎng)友們所調(diào)侃的那樣，熬夜所帶來(lái)的后果，往往就是“晚上，了不起；白天，起不了。”
你前一天所熬的夜，都需要第二天來(lái)買單。
與其逞強(qiáng)熬夜，不如早點(diǎn)休息。
給自己充滿電量，養(yǎng)足精神，第二天才能活力滿滿地去迎接新的挑戰(zhàn)。
早睡早起，是當(dāng)代人提高生活效率的最佳方式。
作家梁實(shí)秋在翻譯《阿伯拉與哀綠綺思的情書(shū)》的時(shí)候，每天都早早起床，趁太陽(yáng)沒(méi)出的時(shí)候，搬竹椅在廊檐下動(dòng)筆，等到太陽(yáng)曬滿半個(gè)院子，人聲嘈雜時(shí)便收筆。????
安靜的環(huán)境加上高度的專注，使得梁實(shí)秋在一個(gè)月內(nèi)就譯完了這本書(shū)。
此后每每回想起這段早起工作的時(shí)光，梁實(shí)秋都覺(jué)得愉快不已。
都說(shuō)“一日之計(jì)在于晨??”。
早晨，是一個(gè)人精神狀態(tài)最好的時(shí)候，安靜的環(huán)境有利于精力集中，高度的專注有利于提高效率。
而此刻埋下的努力，是人生中最有分量的養(yǎng)料。
總而言之，早睡早起，是性價(jià)比最高的自律。
好好吃飯
有人說(shuō)，在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，上班族吃飯就像打仗。
上班路上順路買好豆?jié){油條，一邊啃一邊狂奔著趕公交；
午飯無(wú)論是去餐館還是點(diǎn)外賣，飯菜一上桌，就開(kāi)始一股腦地狼吞虎咽；
下班后，身心疲憊，懶得做飯，于是又下樓隨便吃了份簡(jiǎn)餐，湊合著填飽了肚子。
吃飯，仿佛成了一件應(yīng)付了事的差事。甚至有時(shí)候太過(guò)匆忙，索性就不吃了。
其實(shí)，吃飯是件稀松平常的事，但也是件值得認(rèn)真對(duì)待的事。
就如美食家蔡瀾所說(shuō)：“好的人生，從好好吃飯開(kāi)始；好好吃飯，就是好好愛(ài)自己。”
作家李清淺，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一個(gè)故事。
有一個(gè)姑娘，一直自己一個(gè)人住。
平時(shí)去逛超市，總會(huì)買一大堆調(diào)料，像什么黑胡椒、燒烤料、番茄醬，統(tǒng)統(tǒng)被她放進(jìn)了購(gòu)物車。
有人勸她，一個(gè)人吃飯，不必搞得這么隆重， 這個(gè)姑娘卻笑說(shuō)：
“越是一個(gè)人，越要照顧好自己，越要好好吃飯?！?/font>
林語(yǔ)堂曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人世間如果有任何事值得我們慎重其事的，不是宗教，也不是學(xué)問(wèn)，而是吃?！?/font>
好好吃飯，是對(duì)生活最大的敬意。
因?yàn)轱埨锊刂澄锏闹斡兄畹那槿ぁ?/font>
就如林清玄在一書(shū)中《心是溫柔的起點(diǎn)》所說(shuō)：“好好吃飯，是最大的幸福，最深遠(yuǎn)的修行?！?/font>
努力賺錢
知乎上有人問(wèn)， “為什么要努力賺錢？”
其中有個(gè)高贊答案是：
“辛苦地賺錢，不是因?yàn)槎鄲?ài)錢。而是這輩子，不想因?yàn)殄X和誰(shuí)低三下四，也不想因?yàn)殄X而為難誰(shuí)。
只希望在父母年老時(shí)，我可以有能力分擔(dān)；在孩子需要時(shí)，我不會(huì)囊中羞澀?！?/font>
其實(shí)，努力賺錢的人不是拜金，而是希望通過(guò)錢獲得自由選擇的底氣，和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。
作家陌言曾說(shuō)：“所說(shuō)錢是萬(wàn)惡之源，但不得不承認(rèn)，有了錢，才能保證我們所愛(ài)之人的生活?！?/font>
畢竟，如果沒(méi)有一定的經(jīng)濟(jì)能力，可能因?yàn)楦改傅囊淮未蟛?、自己的一次失業(yè)、孩子的一次擇校，就變得寸步難行，著急無(wú)助。
當(dāng)你遭遇了生活的磨難之后，就會(huì)知道，錢有多重要。
有了錢，你便可以給父母一個(gè)無(wú)憂的晚年，給孩子一個(gè)快樂(lè)的童年。
你不必在未來(lái)的某一天，因?yàn)闇惒积R父母的醫(yī)藥費(fèi)，而急得像熱鍋上的螞蟻，感到力不從心；
你不必在未來(lái)的某一天，因?yàn)榻徊簧虾⒆拥呐嘤?xùn)費(fèi)，而眼巴巴地看著孩子渴望的眼神，有心無(wú)力。
你也不必再讓自己因?yàn)樨毟F而將就，因?yàn)檗讚?jù)而妥協(xié)，因?yàn)榫狡榷Ш丁?/font>
那些錢所帶來(lái)的底氣，足以讓你抵御生活的大部分刁難。
余生，請(qǐng)置頂你的賺錢能力。
每天讀書(shū)
隨著綜藝節(jié)目《奇葩說(shuō)》的熱播，哈佛女孩詹青云也跟著火了一把。
邏輯縝密，口才出色的她，每次一出場(chǎng)，就讓無(wú)數(shù)網(wǎng)友大呼“看到詹青云就覺(jué)得要多讀書(shū)”。
其實(shí)，詹青云能夠取得今天的成就，如果說(shuō)有什么秘訣的話，那就是讀書(shū)。
來(lái)自貴州小縣城的她，普通女孩，當(dāng)時(shí)的成績(jī)也并不出色的。??
不過(guò)，曾經(jīng)作為學(xué)渣的她，也曾是個(gè)普通的女孩。
通過(guò)十多年的讀書(shū)，她一路從香港中文大學(xué)走到了哈佛，成為法學(xué)博士。
她曾在《夢(mèng)想的權(quán)利》的演講中直言，是讀書(shū)改變了她的命運(yùn)。
通過(guò)讀書(shū)，你可以遇見(jiàn)更好的自己。
就像董卿說(shuō)的：
“我始終相信我讀過(guò)的所有書(shū)都不會(huì)白讀，它總會(huì)在未來(lái)日子的某一個(gè)場(chǎng)合幫助我表現(xiàn)得更出色；
讀書(shū)是可以給人以力量的，它更能給人快樂(lè)。”
或許讀書(shū)不能立馬幫你幫你擺脫當(dāng)下的困境，解決眼前的難題。
但它會(huì)潛移默化地滋養(yǎng)你、改變你，讓你在未來(lái)的某一天，厚積薄發(fā)，發(fā)光發(fā)熱。
那些你讀過(guò)的書(shū)，都會(huì)變成你通往未來(lái)的路。
愛(ài)讀書(shū)的女人，往往活得很漂亮。
因?yàn)闀?shū)籍成了她最好的化妝品，給了她最高級(jí)的保養(yǎng)，讓她靈魂有香氣，言行有靈氣。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
2019年的春晚，閆妮在小品中一亮相，就立馬上了微博熱搜。
網(wǎng)友們都驚呼她的神仙身材和神仙顏值，稱贊年近五十的她，簡(jiǎn)直是逆齡生長(zhǎng)的少女。
有人問(wèn)她，其中的秘訣，閆妮說(shuō)：
“我以前特別不注意自己，但其實(shí)有時(shí)人自身的節(jié)制還是要有的。
有了節(jié)制之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另外的一種風(fēng)景?！?/font>
那些年，在瓜子臉和錐子臉獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷的演藝圈，130斤的她，盡管演技精湛，卻總是被定為在樸素的中年婦女形象。
為了告別臃腫的自己，她每天堅(jiān)持2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，拳擊、瑜伽、健身操、游泳……甚至還把健身器材搬到了家里的客廳。
最后減肥30斤，成功讓自己脫胎換骨。
有句話說(shuō)得好：“25歲之前，你還可以推脫外貌是父母給的，但25歲之后，你就要為你的長(zhǎng)相負(fù)責(zé)?！?/font>
有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)相同的兩個(gè)人，呈現(xiàn)出來(lái)的是完全不同的精神面貌。
你自我放任，得到的是臃腫的身材；你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，得到的是逆齡的生長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)，過(guò)的是不一樣的人生。
就如愛(ài)因斯坦所說(shuō)：“生活就像騎自行車，想要保持平衡就要不斷運(yùn)動(dòng)?！?/font>
自我反省
有個(gè)太太，平日里總是抱怨對(duì)面的太太很懶惰：
“那個(gè)女人的衣服永遠(yuǎn)洗不干凈，瞧，她晾在院子里的那些衣服，總是有斑點(diǎn)?！?/font>
直到有一天，有個(gè)明察秋毫的朋友到她家，才發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。
朋友拿了一塊抹布，把這個(gè)太太的窗戶上的灰漬抹掉，笑著說(shuō)：“你看，這不就干凈了嗎”？
原來(lái)，不是對(duì)面那位太太衣服洗不干凈，而是這位太太自家的窗戶臟了。
俗話說(shuō)：“小人無(wú)錯(cuò)，君子常過(guò)?！?/font>
層次低的人，有了問(wèn)題，出了差錯(cuò)，總覺(jué)得錯(cuò)在別人，不在自己。
可一味的責(zé)備別人，反倒看不見(jiàn)自己的錯(cuò)誤。
就如魯迅先生所說(shuō)：“我的確時(shí)時(shí)解剖別人，然而更多的是更無(wú)情面地解剖我自己?！?/font>
行有不得，反求諸己。
畢竟，人，總是在不斷的自我糾正中成長(zhǎng)。
凡事多從自己身上找原因。唯有這樣，才能發(fā)現(xiàn)自己的疏忽，改進(jìn)自己的不足。
海涅曾說(shuō)：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有改正的機(jī)會(huì)?！?/font>
而唯有善于自省的人，才能少摔跟頭，少走彎路。
古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：?
“做什么事情最容易？向別人提意見(jiàn)最容易；
做什么事情最難？管理好自己最難?！?/font>
管理自己，是最知易行難的自律?？烧嬲軌蜃龅降娜?，卻總能收獲意想不到的驚喜。
新的一年，一切都是新的。
愿你能從頭開(kāi)始，一步一個(gè)腳印，慢慢實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，和理想的自己撞個(gè)滿懷。
有句話說(shuō)的好，“如果你不逼自己一把，根本不知道自己有多優(yōu)秀?！?/font>
新的一年，愿你逼自己養(yǎng)成這6個(gè)習(xí)慣，把自己活得自信坦蕩，光芒萬(wàn)丈。
眼里有星辰大海，心中有浩瀚明月。你想要的，歲月統(tǒng)統(tǒng)會(huì)給你
