白茶是我國傳統(tǒng)名茶之一，滋味清淡回甘，具有解酒醒酒、清熱潤肺等功效，而陳皮是常見的一種中藥材，有寬中健脾的作用，那么，陳皮和白茶能一起泡嗎？

陳皮和白茶能一起泡嗎

能一起泡。

白茶含有多種氨基酸、礦物元素，還含有大量的茶多酚、兒茶素、咖啡堿等，有提神醒腦、清熱明目、消炎殺菌等功效，而陳皮是常見的一種藥材，性溫、味辛苦，具有燥濕化痰、寬中健脾等作用，兩者所含成分及藥效均不沖突，可以一起泡水。

老白茶配陳皮的功效

護(hù)齒明目

陳皮中含有多種揮發(fā)油及礦物質(zhì)，而白茶中含有大量的氨基酸、氟元素等，兩者一起泡水喝，有保護(hù)牙齒的作用，能有效預(yù)防齲齒，且陳皮、白茶中富含維生素A、胡蘿卜素等，能緩解眼睛疲勞、干澀等情況。

提神醒腦

白茶中含有大量的咖啡堿，可以興奮中樞神經(jīng)，有提神醒腦的功效，而陳皮中含有大量的揮發(fā)油，有緩解疲勞的作用，兩者一起泡水喝，可以使人頭腦清醒，適合學(xué)生或上班族飲用。

開胃消食

陳皮中含有豐富的揮發(fā)油，還含有大量的膳食纖維，有增進(jìn)食欲的作用，還能促進(jìn)食物消化，而白茶中富含維生素、氨基酸，還含有咖啡堿、茶多酚等成分，能增加胃液的分泌，兩者搭配泡水，適合食欲不振、消化不良者飲用。

止咳化痰

白茶中含有豐富的茶多酚，有抗菌消炎的作用，而陳皮中含有橙皮苷、柚苷等成分，有消炎、祛痰的功效，兩者搭配泡水，具有健脾和胃、止咳化痰的功效，可用于治療惡心嘔吐、咳嗽痰多等癥狀。

陳皮和白茶泡水的用量

推薦用量：陳皮5~8g，白茶3~5g。

陳皮白茶中含有多種氨基酸、維生素，有健胃消食、提神醒腦等功效，兩者搭配泡茶，不僅可以改善口感，還能增強(qiáng)藥效，是一道常見的養(yǎng)生茶飲。但要注意，陳皮性溫燥，過量服用可能會(huì)引起口舌干燥、大便秘結(jié)等情況，一般來說，泡水放3~l0克即可，若搭配白茶泡水，可參考上述推薦用量。

陳皮白茶的沖泡方法

陳皮白茶

做法

陳皮、白茶。

做法

1、將陳皮用水洗凈，瀝干水分；

2、將陳皮和白茶放入杯中，倒適量沸水；

3、蓋上杯蓋，沖泡10~15分鐘；

4、攪拌均勻，即可飲用。