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人類游泳的歷史，可能跟人類自身的歷史一樣漫長(zhǎng)。通過(guò)古老的洞穴壁畫可以得知，至少?gòu)氖鲿r(shí)代開(kāi)始，人類就學(xué)會(huì)了游泳這項(xiàng)技能，以便穿越河流和湖泊，作為通行、鍛煉體魄或者娛樂(lè)的方式。 錢塘江大潮，古時(shí)候曾有“弄潮兒”在江里游泳的記載 一提到游泳，第一個(gè)問(wèn)題就是用什么姿勢(shì)。在隨便一個(gè)游泳池邊上一站，你能看到的姿勢(shì)可謂五花八門。有狗刨式，有蛙泳，有自由泳，還有的不知道什么泳姿，單純地在劃水。既然游泳已經(jīng)發(fā)展了那么久，為什么到今天卻只形成了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳這四種主流泳姿呢？其他的姿勢(shì)都去哪了？ 從動(dòng)物中學(xué)習(xí)——早期制霸泳壇的蛙泳 最早人類習(xí)得的泳姿，據(jù)信是通過(guò)觀察狗游泳所得的狗爬式（Dog paddle）。平趴在水中的同時(shí)頭露出水面，用四肢在水中刨水前行，但是這種姿勢(shì)速度較慢。 從狗的泳姿中學(xué)到狗刨式游泳 | Pixabay 后來(lái)通過(guò)觀察青蛙游泳的姿勢(shì)，人類又習(xí)得了類似于蛙泳（Breaststroke）的泳姿，與狗爬式一樣也是平趴在水中，模仿青蛙進(jìn)行前肢劃手和后肢蹬腿的動(dòng)作，彼時(shí)頭也一般露出水面。 蛙泳，曾經(jīng)是制霸泳壇的泳姿 | 圖蟲(chóng)創(chuàng)意 蛙泳還曾經(jīng)一枝獨(dú)秀了一段時(shí)間。游泳在大約19世紀(jì)初開(kāi)始作為一種體育運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)而流行起來(lái)。早期人們的泳姿五花八門，不過(guò)大部分歐洲的競(jìng)技游泳比賽都以使用蛙泳為主，因?yàn)橥苡鞠鄬?duì)狗刨速度較快，同時(shí)又省力，所以它適合長(zhǎng)距離泅水。例如，第一位橫渡英吉利海峽的人，使用的便是蛙泳。蛙泳這種姿勢(shì)雖然在現(xiàn)代四大泳姿里速度最慢，但是門檻低，簡(jiǎn)單易學(xué)，因此在中國(guó)，蛙泳成為很多業(yè)余游泳培訓(xùn)班首先訓(xùn)練的泳姿。 后來(lái)也有人通過(guò)仰躺著游蛙泳姿勢(shì)，這樣口鼻一直處于水面之上可以便利呼吸，這種姿勢(shì)被稱為反蛙泳（Inverted breaststroke）。這也是早期仰泳所用的姿勢(shì)。 說(shuō)到游泳，你得先學(xué)會(huì)爬。 大約在1873年，英國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員特拉真將南美洲原住民游泳時(shí)雙臂交替前伸的姿勢(shì)，結(jié)合蛙泳的蹬腿動(dòng)作，對(duì)泳姿進(jìn)行了改良，被人們稱為特拉真式。后來(lái)這種泳姿又發(fā)展為保留上半身動(dòng)作的同時(shí)，下半身改為雙腿交替打水的動(dòng)作，人們開(kāi)始稱這種全新的泳姿為爬泳（Front crawl）。同時(shí)，像蛙泳一樣地，仰躺著游爬泳的姿勢(shì)也隨之出現(xiàn)，后來(lái)也叫做反爬泳（Back crawl），也叫做仰泳（Backstroke）。 爬泳相對(duì)蛙泳、反蛙泳速度較快 | PxHere 然而，無(wú)論是爬泳還是反爬泳，由于劃臂的劃程較長(zhǎng)產(chǎn)生的有效推力更大，且姿勢(shì)更接近流線型相對(duì)阻力較小，因此都比原先常用的蛙泳和反蛙泳速度更快。于是，在追求更高、更快的競(jìng)技體育中，爬泳便漸漸流行了起來(lái)。 現(xiàn)代游泳，你會(huì)freestyle嗎？ 大約19世紀(jì)初，游泳運(yùn)動(dòng)才開(kāi)始向現(xiàn)代我們所熟知的樣子發(fā)展。世界第一個(gè)游泳協(xié)會(huì)在1837年成立于倫敦，在那時(shí)倫敦有六個(gè)人造室內(nèi)游泳池。世界上第一個(gè)游泳錦標(biāo)賽于1846年在澳大利亞舉辦，比賽項(xiàng)目是400米游泳，后來(lái)發(fā)展成為一項(xiàng)年度賽事。在美國(guó)，游泳大約在19世紀(jì)80年代逐漸流行起來(lái)，伴隨著1888年業(yè)余體育聯(lián)合會(huì)（AAU）的成立，美國(guó)全國(guó)范圍內(nèi)出現(xiàn)了300多個(gè)游泳俱樂(lè)部。 奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽，一直是備受關(guān)注的項(xiàng)目 | 圖蟲(chóng)創(chuàng)意 進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)年代以后，在第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)（1896）上游泳便成為了正式比賽項(xiàng)目，起初游泳比賽并沒(méi)有規(guī)定具體的姿勢(shì)，而是由運(yùn)動(dòng)員自由選擇，因此叫做自由式（Freestyle），可以采用任何姿勢(shì)如爬泳、蛙泳、狗爬式、側(cè)泳等，甚至自編一套泳姿，當(dāng)然采用速度最快的爬泳姿勢(shì)的人較多。因此，在自由泳項(xiàng)目上，人們便主要采取爬泳的泳姿，以便達(dá)到最好的成績(jī)。時(shí)至今日，自由泳項(xiàng)目仍然沒(méi)有規(guī)定具體泳姿，但因?yàn)槠毡椴捎门烙?，因而一般說(shuō)到自由泳，其實(shí)指的都是爬泳。 一般的自由泳選手，都采用爬泳的姿勢(shì) | PxHere 隨后仰泳在1900年進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，蛙泳也在1904年奧運(yùn)會(huì)上成為了一個(gè)單獨(dú)的項(xiàng)目。那之后的1909年，國(guó)際泳聯(lián)（FINA）成立了，總部設(shè)在瑞士洛桑。競(jìng)技游泳從此進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代，國(guó)際泳聯(lián)在接下來(lái)的日子里制定并完善了各個(gè)游泳比賽項(xiàng)目的規(guī)則，統(tǒng)一國(guó)際賽事的賽道制式并規(guī)范泳姿。 蝶泳，優(yōu)美的代價(jià)是…… 蝶泳則是最晚出現(xiàn)的泳姿。大約20世紀(jì)30年代左右，當(dāng)時(shí)有的運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn)，在游蛙泳時(shí)將水下收臂的動(dòng)作改為以雙手同時(shí)越過(guò)頭頂?shù)姆绞饺胨?，可以讓游泳速度變快（這種動(dòng)作很快被禁止在蛙泳里使用）。后來(lái)又有人模仿海豚的波浪式擺動(dòng)，因此對(duì)腿部動(dòng)作也做出了改良，于是我們所熟知的最后一種泳姿——蝶泳（Butterfly stroke）出現(xiàn)了。 蝶泳也有顯而易見(jiàn)的缺點(diǎn)。首先，它非常不好學(xué)，需要核心區(qū)域穩(wěn)定，手腳乃至全身高度協(xié)調(diào)，相對(duì)其他泳姿都算難掌握。其次，它體力消耗也是各種泳姿中最大的，不適合遠(yuǎn)距離使用。最后，除了技術(shù)上難學(xué)的原因之外，它游起來(lái)動(dòng)靜比較大，波浪翻飛，水花四濺。特別是在初學(xué)的階段，容易引起滿池側(cè)目。 蝶泳姿勢(shì)優(yōu)美，卻較難學(xué)習(xí) | PxHere 然而從速度上來(lái)看，蝶泳是僅次于爬泳的泳姿。特別是它不僅速度較快，動(dòng)作還優(yōu)美迷人，也吸引了不少游泳者去使用它。最終到了1956年，蝶泳正式成為了最后一個(gè)加入奧運(yùn)會(huì)大家庭的泳姿。 四大泳姿，各有來(lái)歷。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，根據(jù)身體條件和個(gè)人喜好來(lái)選擇即可。最后，游泳安全永遠(yuǎn)是第一位的，不論學(xué)什么泳姿，同時(shí)學(xué)到的踩水、嗆水自救、屏住呼吸放松上浮、冷靜漂浮等待救援等，可能是游泳里最重要的生命技能。 參考文獻(xiàn) [1]https://www./sports/swimming-sport [2]https://web./web/20131230233653/ [3]http://www./Honorees/74/74jtrudgen.html [4]https://www./swimming-equipment-and-history 作者：TRF 編輯：小圓 一個(gè)AI 雖然狗刨慢，但我只會(huì)狗刨 來(lái)源：果殼 編輯：霜白 |
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