文章導(dǎo)讀

眾所周知，人的身上分布著非常多的穴位，比如足底部位的穴位就非常多，今天為大家介紹的是肩井穴，通過(guò)名稱就可知道，這個(gè)穴位位于人的肩部，這個(gè)穴位自己就可以進(jìn)行按摩，按摩肩井穴能夠起到疏導(dǎo)水液的作用，那么正確的按摩方法是什么呢?

肩井穴按摩的做法:

肩井穴知道是在哪嗎，不同的穴位養(yǎng)生的方法是不一樣的，應(yīng)該多少懂得一些養(yǎng)生的穴位，這樣的話對(duì)于健康是有利的哦。肩井穴的功效知道嗎，經(jīng)常按摩的話可以有緩解腰酸背痛的作用，下面就來(lái)具體的介紹肩井穴的按摩功效和方法吧。

【按摩肩井穴的方法】

1、用右手的食指，中指，無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)十次之后換左手。

2、用左手的食指，中指，無(wú)名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。

特別注意:孕婦不能按摩肩井穴，很容易造成流產(chǎn)的。

【肩井穴位的作用功效】

1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等

2、緩解治療肩背痛、頸項(xiàng)痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產(chǎn)、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風(fēng)不語(yǔ)、諸虛百損等。肩井穴可以有緩解腰酸背痛的作用，對(duì)于頸椎病啊或者是肩背痛有調(diào)理的作用，而且還可以有緩解中風(fēng)作用的哦。

3、提高性功能。

【作用功效】

肩井穴，通絡(luò)止痛、活血利氣。

【肩井穴位配伍】

肩井穴配足三里穴、陽(yáng)陵泉穴治腳氣酸痛;治療乳腺炎特效穴。肩井穴可以有治療乳腺炎的作用，對(duì)于緩解腳氣也有好處。

肩井穴的功效和方法都知道了吧，按摩肩井穴的話可以有緩解很多問題，比如說(shuō)出現(xiàn)的頭痛啊或者是高血壓，眼睛疲勞的情況，還有就是緩解中風(fēng)或者是腰酸背痛等等的作用哦，大家可以試試這樣的穴位養(yǎng)生法，對(duì)身體健康是有好處的。這樣的穴位經(jīng)常按摩吧，是養(yǎng)生方式之一。