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加班熬夜 煙酒過度 年齡增加 愛吃油膩不愛動
…… 這些習(xí)慣你占了幾樣？ 如果都是平時的寫照 那得好好留心你的血脂了！ 高血脂是我們健康的一大隱患。血脂含量高是由血液中膽固醇、甘油三酯等成分含量高引起的。我們應(yīng)該注意我們身體的變化，特別是我們的手腳四肢的異常。通過這些變化，我們可以感覺到自己的血脂是否過高。正常的腳應(yīng)該是溫暖的，因為血液是溫暖的，血液循環(huán)一直在流動，腳總是會溫暖的，如果你不知道為什么腳總是冷的，那么你應(yīng)該小心，這還是高血脂的癥狀。高血脂會使血液粘稠，流速緩慢，足部是下肢的末端，離心臟最遠(yuǎn)。一旦血液流動速度減慢，雙腳就會因為血液溫度的缺乏而變得冰冷。很多人在腿部運動后會有疲勞，肌肉酸痛，這是正常的生理反應(yīng)。如果腿部出現(xiàn)麻木，足部有壓迫感，但休息后要緩解情況，要警惕下肢血管堵塞。由血管堵塞引起的下肢水腫表現(xiàn)為：兩條腿的水腫情況不同，兩條腿的厚度也不同。主要原因是下肢血管出現(xiàn)血栓，阻塞靜脈血管，血液回流會出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致病變同側(cè)水腫。在這種情況下，不要隨意踩踏或揉捏。一旦血栓脫落，阻塞肺血管，就會引起肺栓塞。最好及時就醫(yī)。如果你有上述情況，記得要盡快檢查，但如果日常血脂過高，可能是由于飲食和生活習(xí)慣的影響。建議改善你的生活，否則血管問題會反復(fù)發(fā)生。據(jù)《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》顯示，成人血脂異常患病率40.40%，呈現(xiàn)為國民血脂異常的普遍暴露狀態(tài)。雖然只是健康檢查中出現(xiàn)了異常，但實際上大多數(shù)的血脂偏高患者并沒有明顯癥狀，許多人也因此忽視了高血脂的危害性。 如果血脂過多，容易在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，這就是我們常說的“動脈粥樣硬化”。這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，會使血流變慢，嚴(yán)重時甚至中斷血流。這種情況如果發(fā)生在心臟，就會引起冠心?。话l(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦卒中；如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，血脂過高可造成過多脂質(zhì)在冠狀動脈沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病。 高血脂可引起動脈粥樣硬化，這些粥樣斑塊在腦血管中時，會引發(fā)血管狹窄甚至梗阻，阻塞血液流入相應(yīng)部位，影響腦功能。因此對于輕微腦梗死患者，調(diào)脂治療非常重要，不僅可以預(yù)防進(jìn)一步的腦梗死，還可以預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。 糖尿病合并高血脂更容易導(dǎo)致腦中風(fēng)、冠心病、肢體壞死、眼底病變、腎臟病變、神經(jīng)病變等，這些糖尿病的遠(yuǎn)期并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因。半數(shù)以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥大有好處。 脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致，常合并有血脂增高，我國成人脂肪肝發(fā)病率高達(dá)20%左右，部分患者可發(fā)展成肝硬化。長期控制血脂有利于減少脂肪在肝臟內(nèi)的蓄積，從而控制脂肪肝病程的發(fā)展，對防止慢性肝病的進(jìn)展和改善預(yù)后十分重要。
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