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腎病≠腎虛,切勿盲目補腎...補腎過寒冬的正確方式是?

 為什么73 2020-12-16
深圳正安 正安文化 今天

   本  期  導  讀    

中醫(yī)常說:腎藏真陰真陽,為人身先天之本,發(fā)育之根。

圖片

腎虛的表現(xiàn)是什么?
真寒假熱體質(zhì)人群要當心

現(xiàn)在很多人,特別是職場人士,從晚上才開始屬于自己的生活。很多人晚上11點還不睡覺,長期熬夜傷神。

晚上睡眠質(zhì)量差,白天的工作用腦多,注意力難以集中,時不時刷微博微信才能繼續(xù)工作。

夏天的時候雖不敢像年輕時那樣露肚臍后腰,但卻喜歡在空調(diào)房里吃火鍋+冰鎮(zhèn)王老吉,吃完回去拉肚子。

平時吃了辣上火還好,關(guān)鍵是沒吃也莫名其妙上火,喝各種降火的藥或茶也沒啥用。

如果你也有這些情況,那你很可能是真寒假熱體質(zhì),可不要小瞧了這真寒假熱,置之不理,就會發(fā)展成為腎虛。

因為陽氣虛浮在上,不能往下走去給養(yǎng)腎,久之,就容易腎虛。再久之,如果還不反省調(diào)理,則容易往更嚴重的方向惡化。

 真寒假熱體質(zhì)

一是頭面部火氣大,常口腔潰瘍、痘痘、咽喉痛、面部發(fā)紅等;

二是腰腹冰涼肥胖、后腰感覺空落落的,精力不濟、飲食喜溫不喜寒,有的人還會夜尿貧多、大便常稀、小便清長、手腳常冰冷;

三是注意力不容易集中,既容易沖動又有些膽小,思想的巨人行動的矮子,做事拖泥帶水不利索。
真寒假熱體質(zhì)總體呈現(xiàn)為上熱下寒,里寒外熱,像水火顛倒的否卦(由安泰到混亂,由通暢到閉塞)。是不是也很像我們現(xiàn)在黑白顛倒的生活呢?


所以真寒假熱體質(zhì)人群要當心,因為腎虛并不會特別青睞男性,當你有下面的癥狀,那你腎虛的可能性就很大。

 腎虛的表現(xiàn) 

1.  發(fā)白發(fā)落發(fā)質(zhì)枯黃,洗頭時脫發(fā)多;
2.  常有腰酸背痛,全身無力,易疲勞、易困倦,休息后不能緩解;
3.  睡眠不好,或常做夢,晨起仍覺很累;
4.  怕風吹、怕冷、冬季更明顯;
5.  手不能提重物,走路長或上樓常感覺雙腿無力,足跟疼
6.  經(jīng)常頭暈、耳鳴、牙齒松動;
7.  記憶力下降,總想閉目養(yǎng)神,不愿思考問題,注意力不容易集中;
8.  情緒不佳且常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等癥狀;
9.  尿頻尿急、夜尿增多,小便無力,總有排不盡的感覺;
10.男性性功能減退,對房事不感興趣,質(zhì)量不高;
11.女性月經(jīng)不調(diào),生育與性能力下降,容顏早衰(眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋、色斑)等。

這里的腎虛,是指陰陽俱損,腎水系統(tǒng)的物質(zhì)和能量都少了。就好比一個瘦子,冬天里還比正常人少穿一層衣服,能不冷嗎?

腎病≠腎虛,切勿盲目補腎

有些人去體檢,尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有血尿和(或)蛋白尿,通過進一步檢查診斷,醫(yī)生說這是腎病慢性腎小球腎炎。

于是在吃著醫(yī)生開的西藥的情況下,又聽說某某中藥材好,適合補腎,于是開始進補,結(jié)果檢查時,發(fā)現(xiàn)尿常規(guī)數(shù)值情況更嚴重了。這是怎么回事呢?

首先我們需要明確,腎病是不能與腎虛劃等號的。腎虛是中醫(yī)的說法,西醫(yī)里沒有這一說法。中醫(yī)所謂的虛證,在西醫(yī)看來本質(zhì)上就是一種功能減退的表現(xiàn)。

很多人將腎病與腎虛是劃等號的,以為得了腎病就是腎虛了,其實這是概念上的混淆。
 西醫(yī)說的腎病是什么? 

西醫(yī)所講的腎病是指腎臟這個器官出現(xiàn)了實質(zhì)性病變,而這些病變可以通過現(xiàn)有醫(yī)療手段(如尿常規(guī)、尿微量白蛋白、腎功能、泌尿系超聲)檢查到,確實出現(xiàn)了血檢和尿檢的異?;蚰I臟影像學的改變。

比如:
◆慢性腎小球腎炎可以通過尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有血尿和(或)蛋白尿;
◆腎小管疾病通過尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿比重降低,尿PH值呈堿性等;
◆多囊腎病則可以通過泌尿系超聲發(fā)現(xiàn)腎臟上有多個囊泡性病變;

◆急性或慢性腎功能不全通過血液化驗腎功能會發(fā)現(xiàn)血肌酐升高,通過超聲觀察腎臟大小變化還有助于鑒別病程長短等。

所以腎病≠腎虛,腎病是西醫(yī)概念,腎虛是中醫(yī)概念,兩者不能混為一談,切勿將兩者劃等號,盲目補腎。


腎病能通過中醫(yī)治療嗎?

效果如何呢?

我們知道,有時腎病通過西醫(yī)方式難以治愈,那么西醫(yī)的腎病能用中醫(yī)方式來治療嗎?效果如何呢?

之前范英志老師在《溫病與傷寒》課中,一連講解了20多個趙紹琴老師成功治療腎病的經(jīng)典案例,趙老師常說:「治病之要,貴在疏調(diào)。」

趙師治療慢性腎病成功的秘訣是「通過中藥辨證論治、患者注意控制飲食和運動鍛煉,這三方面缺一不可?!?/span>

幾乎每一個腎病醫(yī)案開完方后,趙老總要求患者,以清淡飲食為主,忌口高蛋白食物,配合每天下床散步運動。

前不久,范英志老師的上海門診,就來了兩位腎病患者前來復診,讓我們看看范老師臨床是怎樣治療腎病的呢?

病例1:尿血從2萬多轉(zhuǎn)正常值,2個月治愈,中醫(yī)不是慢郎中

一位32歲女性,在1月和3月分別向范大夫發(fā)來了中醫(yī)治療前后的檢查報告。

2020年1月8日下午檢查的報告:


2020年3月6日下午復檢的檢查報告:


以上兩個檢查報告中,明顯由紅色線的各項超高指標,轉(zhuǎn)變成紫色線的正常指標。

在中醫(yī)治療前,有尿血達20976.5之高的值,轉(zhuǎn)至10.6正常值,療效明顯。


中醫(yī)最講實效,用化驗檢查證實了這位腎病患者已經(jīng)痊愈了。

患者在復診時,不停的向范大夫表達感謝,范大夫也真心為她感到高興,并進一步叮囑了接下來在平日里的飲食、作息和情緒的禁忌,讓她放心身體已經(jīng)康復,只要堅持保持不會再復發(fā)。

很多時候,治療腎病方法不對,由急性腎炎轉(zhuǎn)成慢性腎病,患者長期服西醫(yī),控制指標,一停西醫(yī)馬上復發(fā),無法治愈,最嚴重發(fā)展到做透析,最終也是人財兩空,生命質(zhì)量越來越差。


用中醫(yī)方法治療,服湯藥從1月9日至3月8日,共服60天,兩個月時間將這么嚴重的腎病治痊愈了。

很多人說中醫(yī)治病慢,相信看了這個醫(yī)案,就知道辨證準確的處方,很快就見效。

病例2:腎病綜合癥,一周接近正常

胡某,女性,61歲,腎病綜合癥。

患者2019年8月17日從上海某人民醫(yī)院出院,入院時主要因為雙下肢明顯浮腫,出院小結(jié)上:尿蛋白3+,尿隱血2+。


8月19日患者首次請范老師看診,當時舌淡暗苔白,寸口脈右弦滑數(shù),左濡弱;人迎脈右>左,弱;太溪脈無。

范老師開方:

荊芥炭10,防風10,獨活10,桑葉10,杭菊10,生牡蠣10,苦參6,丹參10,赤芍10,生黃芪10,炒槐花10,茜草10,小薊12,生地榆10,生大黃1,焦三仙各10,水紅花子10,一共7劑。

患者在吃中藥期間,又入住到上海某三甲醫(yī)院體檢,前天西醫(yī)要求她做腎穿刺活檢,患者血壓一下子飆升到200。

8月26日患者從醫(yī)院趕來看找范老師復診,自述吃藥后,每天大便3次,早晨的大便是黑色的,到晚上就是黃色的,大便過后人覺得舒服,并不覺得疲累;自述服藥3天后即消腫。

范老師檢查患者雙足發(fā)現(xiàn)已經(jīng)完全消腫。舌質(zhì)淡邊暗,苔薄白,左寸口脈弱,太溪脈弱。比較上次右脈的滑數(shù)之象,當時肝火明顯,投以桑菊牡蠣等藥后已明顯好轉(zhuǎn),本次轉(zhuǎn)而可以投以滋陰之藥,滋水涵木。



范老師開方:

荊芥6,防風6,獨活6,丹參10,赤芍6,炒槐花10,生黃芪10.茜草10,生地榆10,小薊10,焦三仙各10,生大黃2,女貞子10,旱蓮草10,麥冬10,沙參10,一共7劑。

范老師建議患者繼續(xù)中藥治療,配合素食,忌富含蛋白質(zhì)食物,并且散步運動;患者有靜坐的習慣,可以配合聽《清靜經(jīng)》,無需安排穿刺。若這次吃藥后大便多,覺得人有疲勞感,可以服用一些西洋參,患者欣然接受。

在門診結(jié)束當天晚上,患者家屬又欣喜地告訴范老師,服藥短短一周,剛到手最新的尿檢蛋白指標,已經(jīng)從原來的4000多,降到了1.5(基本接近正常值),而一同住院的病友吃西藥,反而升到6000多了。

范老師說,中醫(yī)看病很重要的是先辨虛實,腎病綜合癥的源頭是肝熱郁在血分,其本質(zhì)并非虛證,治療上也是大忌溫補,必須以涼血化瘀為主,佐以疏風勝濕,疏調(diào)三焦為主,務必使內(nèi)外上下一齊通調(diào),邪祛而正安。



溫馨提示:廣大患者朋友,開方抓藥一定要請大夫辨證,切勿自行抄方!


再次強調(diào),

發(fā)現(xiàn)腎病后切勿盲目補腎

腎病患者一般臨床會伴有尿蛋白、血尿、水腫、高血壓、心臟病等一系列的癥狀,通常病人都會自覺身體虛弱乏力,盡量都會以臥床休息為主。

每每看到尿血、尿蛋白丟失了那么多的營養(yǎng),家人都會精心準備大量的魚肉蛋白,或者一些名貴中藥,想好好給他們補回來。殊不知,經(jīng)過這樣的康復護理,卻往往事與愿違。

臨床事實說明,這種進補方式,不但不能彌補蛋白質(zhì)的流失,相反會加重蛋白的流失。



就好比你身上的漁網(wǎng)破了,補蛋白就是向網(wǎng)里繼續(xù)添魚,禁蛋白就是為了先補網(wǎng),再去捕魚,孰是孰非,不是顯而易見嗎?

所以,幾乎給每一個腎病患者開完方后,范大夫都會總求患者,以清淡飲食為主,忌口高蛋白食物,配合每天下床散步運動。

俗話說「三分治,七分養(yǎng)」。醫(yī)生辨證施治,康復過程中,腎病患者以錯誤的觀念盲目進補,忌口不嚴格,運動也半途而廢,就不免功虧一簣。

補腎過寒冬的正確方式是?

在中醫(yī)里,腎這個藏象系統(tǒng)主冬天,冬天里,腎的藏象系統(tǒng)就是身體的頂梁柱。

因此,腎氣不足者冬天很不好過,即便溫度能維持住,也會發(fā)生腰膝酸痛、走路下肢無力、小腿和腳抽筋、排便困難、精力差不想動、性功能減退、骨頭脆弱易骨折……壓力之下,問題總會暴露出來。

發(fā)現(xiàn)問題是好事,早衰的年輕人也好,已衰的老年人也好,都可以用傳統(tǒng)醫(yī)學里的方法去補腎。后天補先天,正是我們養(yǎng)生黨的用武之地。

補腎的方法有很多,吃什么,做什么,所謂「色聲香味觸法」,每個小世界里都有補腎的途徑。但這也容易讓人無從下手、不了了之。

這里簡單規(guī)劃出一個睡眠與外治的調(diào)整方案,適合絕大多數(shù)希望改變又缺時間、難堅持的人。

冬天里的頭等大事:睡覺

睡眠是一種能閉藏精氣、回歸平和的神奇功法。人之所以能進行正常的思維、情感、消化等,有賴于每日練此神功不輟。

補腎藏精,首先要把睡覺作為冬天里的頭等大事,休閑玩樂給它讓位,「早臥晚起,必待日光。」

根據(jù)經(jīng)驗,腎的狀態(tài)好壞與子時(23點到凌晨1點)是否熟睡高度相關(guān)。最好定個鬧鐘,晚上9~10點鈴聲一響,就開始進入睡前程序:

①睡前:疏通腎經(jīng)、膀胱經(jīng)

而按照路新宇老師的易堵穴位理論,腎經(jīng)和膀胱經(jīng)有這樣幾個穴位最容易堵塞:委中穴、承山穴、昆侖穴;大鐘穴、水泉穴。

以上穴位,大多數(shù)人按上去都有痛感,痛感越嚴重,證明腎的狀況越差,需每日以手指關(guān)節(jié)按揉、輕敲痛處,直到痛感消失。

睡前10~20分鐘,適合做這件事來通經(jīng)絡、收心神。敲得腿腳微暖,安然入夢。

②睡醒:站樁補腎氣

早晨醒來氣升得迅猛,而腎水居下,導致腎氣不足的人起床后下盤虛飄飄的,腳像沒落地。

有這種傾向者,晨起后就需要站樁10分鐘以上,讓氣沉來。如果沒學過站樁,可以單腳立地,身體保持正直,一只腳累了輪換另一只。

站樁/單腳站立的時間為5~30分鐘不等,身體發(fā)熱、腿腳變有力為止。能立竿見影地消除下盤虛浮感,讓腎氣歸位。

當然,除了上面說的,我們還可以通過泡腳、艾灸等方式,增補腎氣過寒冬。

最后說一句:合理作息、遵循自然規(guī)律生活才是最好的補腎氣的方式哦~


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一門涵蓋:

脈診、舌診、醫(yī)案、中藥學、方劑學的課程

課程特色

◆  中醫(yī)真正的工匠精神

如果您已經(jīng)學習過《中醫(yī)心法與健康管理》,又或者您對中醫(yī)有一定的認識和理解,學習溫病與傷寒后,真正明白中醫(yī)臨證的精華所在,能感識到歷代中醫(yī)高手的工匠精神和臨證境界。

◆  破除對體質(zhì)觀察判斷的迷惑

真正的中醫(yī)臨證是天地規(guī)律的共性與個體舌脈證的精妙結(jié)合,是天人合一的智慧與身心面向上的工匠精神的運作。您一旦在“臨證細節(jié)”上領(lǐng)悟突破,所有的醫(yī)學實踐、理論研究上的細節(jié)問題,都有可能抬眼伸手處而拈花一笑。

◆  精選高手的臨證醫(yī)案,一個醫(yī)案搭建一個框架

唐太宗李世民閱讀歷代兵書,總結(jié)成一句話:多方以誤之。養(yǎng)生調(diào)理,臨證實踐,往往會出現(xiàn)“多方以誤治”。通過學習高手的溫病與傷寒醫(yī)案,只談最實用的臨證思路,通過孫子兵法十三篇的整體思路,精準分析高手醫(yī)案中的心得與誤區(qū)。

◆  只為提高臨證水平

通過前面三條,只為一個目的:分析學員個體體質(zhì),把握細節(jié),提高水平。

課程內(nèi)容

序篇 溫病與傷寒綜述——文武之道

孫子兵法十三篇之三要點與中醫(yī)臨證心法

第一部分 溫病醫(yī)案學習

1.風溫
2.春溫

3.暑溫

4.暑濕

5.濕溫

6.秋溫(燥)

7.冬溫

8.雜病

……

第二部分 傷寒醫(yī)案學習

1.太陽病脈證并治

2.陽明病脈證并治

3.少陽病脈證并治

4.太陰病脈證并治

5.少陰病脈證并治

6.厥陰病脈證并治

老師介紹

范英志 老師

◆ 正安文化特約老師。在正安開設《中醫(yī)心法與健康管理》、《傷寒與溫病》、《輔行訣》、《六壬心法》等課程。

◆ 遼寧中醫(yī)藥大學畢業(yè),在國內(nèi)行醫(yī)多年,后在英國行醫(yī)十年。英國皇家醫(yī)學會會員,曾在國外傳播中華文化,深受歡迎。

◆ 對中醫(yī)經(jīng)典:《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》《難經(jīng)》有深入研究。對中國傳統(tǒng)術(shù)數(shù):風水、八字、紫微斗數(shù)、大六壬、奇門遁甲;和西方術(shù)數(shù):古典占星;經(jīng)典《易經(jīng)》《德道經(jīng)》《孫子兵法》《西游記》有獨到而系統(tǒng)的研究。尤能把東西方術(shù)數(shù)和各大經(jīng)典與中醫(yī)打通授課,構(gòu)建清晰的學習框架。

◆ 執(zhí)業(yè)中醫(yī)師,擅長治療內(nèi)科五臟系統(tǒng)疾病與婦科、兒科病癥。

2021年3月13日
深圳《溫病與傷寒》開課
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更多課程信息及福利,請咨詢班主任:
甘草老師
18025314737
(暗號:溫病與傷寒)

開課學院

深圳

1.開課時間:2021年3月13日開課

2.課程咨詢18025314737(甘草老師)

3.上課地點深圳市福田區(qū)萬基商務大廈6C

上海

1.開課時間:預報名

2.課程咨詢13795344601 (正心老師)

3.上課地點:上海市楊浦區(qū)隆昌路588號一號樓13樓

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