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針灸可以養(yǎng)生嗎？ 
從幾個方面談，調(diào)和陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，改善免疫力
一、調(diào)和陰陽
人體生病是陰陽的偏盛、偏衰狀態(tài)，陰陽失去相對平衡，出現(xiàn)臟腑經(jīng)絡(luò)功能異常； 人體內(nèi)部陰陽失衡就會引發(fā)多種疾病，所以在平時養(yǎng)生的時候要注重平衡陰陽。 可以通過針灸的方式來平衡身體內(nèi)部的陰陽，是一種最佳的手段。 因?yàn)獒樉牡难ㄎ环植荚诓煌慕?jīng)脈上，當(dāng)人體陰陽失衡的時候，就可以通過針灸刺激不同經(jīng)脈的穴位，能夠讓體內(nèi)陰陽達(dá)到平衡，可以減少患疾病的幾率。
扶正祛邪
1.疾病的發(fā)生與正邪的矯正相關(guān)，邪氣盛則會發(fā)生疾病，病情較重，正氣盛，人體不生病，即使生病，病情相對較輕；4.補(bǔ)虛瀉實(shí)是保護(hù)健康的重要因素，而通過針灸就可以實(shí)現(xiàn)這一過程，可以讓身體健康得到保證。
針灸的功效有哪些？
治療腰椎間盤突出、頸椎疾病、肩周炎、勞損、落枕、扭傷等等疾病，以及一些運(yùn)動損失，包括崴腳等都是可以治療的。 通過刺激穴位還可以達(dá)到減肥和治療痘痘的作用 調(diào)理內(nèi)分泌 調(diào)理陰陽平衡
養(yǎng)生之道
明代醫(yī)家亦倡導(dǎo)針灸保健，高武在《針灸聚英》里說：“無病而先針灸曰逆，逆，未至而迎之也?！蹦妫捶啦≈x。 人之臟腑經(jīng)絡(luò)血?dú)饧∪猓沼胁簧?，外邪干之則病。古之人以針灸為本……所以利關(guān)節(jié)和氣血，使速去邪，邪去而正自復(fù)，正復(fù)而病自愈。 所謂針刺保健，就是用毫針刺激人體一定的穴位，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，使人體新陳代謝旺盛起來，從而起到強(qiáng)壯身體、益壽延年的目的。 針刺治病著眼于糾正機(jī)體陰陽、氣血的偏盛偏衰，而針刺保健則著眼于強(qiáng)壯身體，增進(jìn)機(jī)體代謝能力，旨在養(yǎng)生延壽。
1.治病和養(yǎng)生二者的著眼點(diǎn)不同，反映在選穴、用針上亦有一定差異。2.若用于保健，針刺手法刺激強(qiáng)度宜適中，選穴不宜多，且要以具有強(qiáng)壯功效的穴位為主。3.保健灸法是中國獨(dú)特的養(yǎng)生方法之一，不僅可用于強(qiáng)身保健，也可用于久病體虛之人的康復(fù)。4.所謂保健灸法，就是在身體某些特定穴位上施灸，以達(dá)到和氣血、調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑、延年益壽的目的。《《醫(yī)學(xué)入門》里說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。《扁鵲心書》中就有明確的記載：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門……雖未得長生，亦可得百余歲矣”。
經(jīng)絡(luò)遍布全身，構(gòu)成人體氣血運(yùn)行通路，經(jīng)絡(luò)功能正常，氣血暢通，經(jīng)絡(luò)不通，百病重生。經(jīng)絡(luò)堵上了就容易出現(xiàn)各種疾病經(jīng)絡(luò)不通出現(xiàn)各種疼痛改善經(jīng)絡(luò)不通可以用針灸實(shí)現(xiàn)
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