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中國有句古話：日有所思，夜有所夢。 假如你在心里長時間在思考或者焦慮著某件事，那么在入睡后，大腦在白天這種高強(qiáng)度的連續(xù)刺激下，就很可能會再現(xiàn)白天腦海中的情景，從而形成跟這件事有關(guān)的夢境。 睡覺到底是做夢好，還是不做夢好？ 有人從來不做夢嗎？ 我們每個人都會做夢，夢中充滿了各種各樣光怪陸離的景象。 由于夢時常違背邏輯，而且似乎被緊鎖在做夢者的腦中，無法實(shí)時將內(nèi)容告知外界，而使得“夢到底有什么用”成為了一個謎。 夢到前任，代表著什么? 夢里飛起來又掉下去，背后有什么心理暗示? 為什么大家都會夢見類似的東西? 比如失戀、被追趕、考試、家庭成員出現(xiàn)意外。。。 為什么我的夢里出現(xiàn)了他？是他在想我嗎？ 夢里他跟我告白了，這意味著我們會在一起嗎？ 最近經(jīng)常夢到他離開我，這預(yù)示著我們會分手嗎？ 很多曾經(jīng)覺得荒唐的夢境，日后回憶起來似乎又有著深刻的寓意。 你是否常常為夢所困？ 無數(shù)次嘗試從夢中讀懂愛情的暗號？ 夢的研究一直被這一種信條籠罩著： 夢是對人某方面的一種揭示，夢是人們對世界的內(nèi)心體驗(yàn)的產(chǎn)物。 這種觀點(diǎn)可以追溯到弗洛伊德有關(guān)人類本質(zhì)的心理分析理論。 夢是什么？ 弗洛伊德認(rèn)為夢是潛意識中非理性欲望的達(dá)成； 榮格認(rèn)為夢是人類天性的一部分，是通往集體無意識的智慧，象征著智慧的語言； 弗洛姆認(rèn)為夢是所有心智活動的表現(xiàn)，可以理性也可以非理性。 我們先看一個例子：夢見鬼是什么意思？ 每個人的心理都有一個陰暗面，也許它不會在日常的生活中顯露出來。 但是夢境是不會說謊的，所以各種欲望便借助鬼的形象出現(xiàn)在夢境中。 夢到性是什么意思？什么是“性夢” 你是否有過在夢中與異性擁抱、撫愛、親吻？是否做過這樣的夢，在睡夢中與異性發(fā)生關(guān)系？這就是“性夢”。 所謂“性夢”，是指與性活動、性愛刺激、性信號或性關(guān)系的夢境。 “性夢”這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為夢遺。 性夢是在潛意識中被壓抑的性欲望沖動的自發(fā)暴露，是自慰行為的一種形式，也是性生理、性心理發(fā)育正常的標(biāo)志； 是機(jī)體自身調(diào)整過于緊張性張力的一種心理防御機(jī)能，類似一種安全閥的作用，有利于生理功能的完善和成熟。 盡管性夢只是鏡中花，水中月，但通過性夢可釋放積蓄的性能量，緩解性緊張，達(dá)到某種性滿足。 總之，與性有關(guān)的欲望與沖動，不會是純粹與完整，有正常與非正常的明顯界線。 夢究竟是什么呢？ 人的心理無比復(fù)雜，需要具體問題，具體分析，才可能讀懂這種來自我們內(nèi)心的聲音。 夢境是從現(xiàn)實(shí)生活，結(jié)合我們的情緒內(nèi)容中創(chuàng)造出來的場景。 也就是說夢就是從當(dāng)下的生活狀態(tài)、精神狀況反映出來的影像。 當(dāng)我們深感壓力、不自信時，情緒就會在夢里體現(xiàn)出來。 在現(xiàn)實(shí)生活中，人在實(shí)現(xiàn)需求和欲望時常常會遇到困難、 障礙或失敗。 現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，人在身心方面遇到障礙，或在現(xiàn)實(shí)中遇到挫折，致使某些需要未得到滿足，某些目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)， 常常在夢中獲得，因此使壓抑的能量得到釋放，這樣緩解了心理的緊張和沖突，從而使心理恢復(fù)平衡。 論夢是否具有功能性，夢的內(nèi)容都沒有神秘主義的色彩； 在大多數(shù)時候也不具有像精神分析那樣做深層分析的必要和價值。 夢的內(nèi)容與我們的情緒、經(jīng)驗(yàn)、動機(jī)和期待有關(guān)，也能反映我們的身體狀況，如應(yīng)激。 精神分析心理學(xué)的起源就在于對夢的分析，一部《夢的解析》指導(dǎo)了很多專業(yè)的心理咨詢師。 夢主要是靠潛意識工作的，人的現(xiàn)實(shí)能力有高低之分，但潛意識是聰明的，夢也是聰明的。 經(jīng)由夢，人們保護(hù)自己、提示自己、表達(dá)自己。 潛意識里有太多人類的本能欲望，它們不能被道德、法規(guī)所允許，所以平常我們的意識是安排了一種叫防御機(jī)制的東西把它看管、壓制住的。 我們進(jìn)入睡眠的放松狀態(tài)，意識就休息了，防御機(jī)制這個“看守”也就放松警惕了，于是在這個時候潛意識里的東西就會偽裝一番，趁機(jī)進(jìn)入意識，出現(xiàn)在我們的覺知中，以夢的形式顯現(xiàn)。 但是有一部分人他的防御機(jī)制太強(qiáng)了，潛意識里的東西無論再怎么偽裝，它進(jìn)入不到意識層面，所以他們就可以一覺睡到天亮，很少做夢。 夢是有意識看無意識的一面鏡子，體現(xiàn)著深埋在潛意識里的情感，而那些被回憶起來的夢的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感。 當(dāng)我們戀愛時，感情狀態(tài)的好壞也會在夢中有所體現(xiàn)。 好的愛情，即使在睡夢中也會讓你感到甜蜜和安寧。 相反，不好的愛情，也許會讓你在睡夢中哭泣甚至驚醒。 很多時候，我們會感到迷茫，會隨波逐流，或者做著一些違背自己心愿的事情，這時我們在心理、軀體上都會產(chǎn)生一些問題。 于是潛意識會通過自己的方式（做夢）告訴你： 這不是你真正想要的。 同時你得擺正對夢的態(tài)度，要知道做夢是好事，不要顛倒了“多夢”和“睡不好”的因果關(guān)系，是你“睡不好”才導(dǎo)致的“多夢”。
夢中的景象都來自于你的記憶。 夢中你所經(jīng)歷的場景和事物，是對現(xiàn)實(shí)記憶的提取及再加工。不同的夢可能表示你不同的心理活動和狀態(tài)，因此有時我們需要解夢。 每個人每天晚上都在睡眠中大約會做7-8個夢，但是能被我們記住的卻很少。 所以，如果你想釋夢，探究你的夢中那些秘密，那么，在睡覺前，在床邊放好筆和筆記本，在做了夢并且在清醒以后迅速在第一時間將夢的信息記錄下來，越詳細(xì)越好。 夢將現(xiàn)實(shí)生活中忽略的問題一一呈現(xiàn)出來，讓你更直接了解自己的內(nèi)心世界，一旦與潛意識對話，你的命運(yùn)就有被改寫的機(jī)會。 人們終其一生都在探索自我，我們的意識會自欺欺人，夢卻會說出真相。 你有經(jīng)常夢到一些奇怪的東西嗎？
作者簡介：小賢老師 |
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