不知不覺中，20后已經(jīng)出世，00后也已成年，一批90后就要步入而立之年，不少90后完成了從孩子到父母的角色轉(zhuǎn)變。

多是獨(dú)生子女的90后當(dāng)了爸媽，他們的育兒觀有何不同？一方面，90后是受教育水平最高的一代，科學(xué)養(yǎng)娃、精致養(yǎng)娃成了潮流。另一方面，90后多在順境中成長，豐衣足食，不少人隨性而自我，佛系帶娃、硬核帶娃應(yīng)運(yùn)而生。

“前三罐奶粉是朋友從美國寄來的，后面喝的是美贊臣藍(lán)臻2段乳鐵蛋白嬰幼兒牛奶粉，每個月還會買營養(yǎng)補(bǔ)給品，偶爾會給他吃些嬰兒零食。仔仔每兩天去游泳一次，每次游30分鐘，游完有人幫洗澡、按摩、做撫觸……這個小家伙堪稱‘行走的碎鈔機(jī)’”。談到兒子的花銷，96年的童瑤如此說。她的寶寶1歲2個月了，在錄像里看到，寶寶長得白白胖胖，眼睛圓滾滾地四處觀察，小手小腳在水里晃悠著，十分可愛。

“剛才我去寶寶饞了旗艦店買了一包鮮蝦片零食，里面有四盒，每盒就幾小包，但要87元，還買了一些美國嘉寶磨牙餅干，零食動不動就上百、幾百塊?！彼f，雖然養(yǎng)孩子是一筆不小的花銷，但還是想給孩子最好的。

不僅是她，93年的林林也是這樣想。林林從事文職工作，有兩個女兒，大寶馬上3歲，小寶1歲7個月。她說，大寶因?yàn)槟c胃不好，不適合吃人奶，后來就吃羊奶粉了，而選擇購買的佳貝艾特羊奶比較貴。

“精致寶寶”不僅表現(xiàn)在90后父母“砸重金”養(yǎng)娃，而且還體現(xiàn)在科學(xué)喂養(yǎng)上。在所有采訪對象中，他們大都十分積極地帶孩子去做體檢，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。體檢一般是1歲前3次，1歲后半年1次。醫(yī)生通常會問每天吃多少食物，奶量達(dá)不達(dá)標(biāo)，再查看身高體重是否正常等，而他們就會監(jiān)測孩子體重、身高的變化，調(diào)整孩子的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

如果將正餐、加餐算起來，童瑤的寶寶每天吃六七次。早上6點(diǎn)半，起床后喝180毫升奶粉，近10點(diǎn)時(shí)吃一碗蒸蛋，里面加些許肉沫，或者吃碗蔬菜粥，中午12點(diǎn)半喝180毫升奶粉，下午3點(diǎn)吃一只雞腿或一小條排骨或者加肉的面條，換多種搭配，下午5點(diǎn)吃一點(diǎn)吐司或者水果，晚上7點(diǎn)吃幾根青菜，水煮蝦仁兩只，到9點(diǎn)半再喝180毫升奶粉，一天飲食基本結(jié)束。

這與《中國居民膳食指南（2016）》提倡的嬰幼兒一天膳食安排基本一致。膳食指南推薦每天早上7點(diǎn)、10點(diǎn)，中午12點(diǎn)，下午3點(diǎn)、6點(diǎn)，晚上9點(diǎn)進(jìn)食，并可在早餐至午餐、午餐至晚餐、臨睡前各安排一次點(diǎn)心。童瑤的寶寶則在此基礎(chǔ)上增加了進(jìn)食的量。童瑤說，寶寶愿意吃就適量給他多吃一點(diǎn)，很多是專為他做的，如五天吃一次新鮮雞肝泥，兩三天吃一次魚泥，每天吃600IU維生素D……

“老一輩基本不會按膳食指南來，都是靠經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)在除了聽醫(yī)生的指導(dǎo)，還會關(guān)注一些育兒公眾號和網(wǎng)站。”林林說，比如丁香媽媽、說說咱家娃、DRG科學(xué)育兒、你的月嫂、美柚app等，也會在抖音上看一些營養(yǎng)博主推薦的嬰兒輔食，微信也有育兒群。采訪中，DRG科學(xué)育兒、丁香媽媽最多人提及，里面有很多有趣且易懂的育兒知識。

此外，林林會記錄寶寶的情況。根據(jù)國家衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《5歲以下兒童生長狀況判定》進(jìn)行評價(jià)，用年齡性別身高（身長）z評分來判定是否生長遲緩，用年齡性別體重、身高性別體重z評分來判定是否低體重和消瘦，以此簡易判定是否存在蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良。（z評分就是實(shí)測值與參考人群中位數(shù)之間的差值和參考人群標(biāo)準(zhǔn)差相比的所得比值，標(biāo)準(zhǔn)里有具體的參考指數(shù)。）

她每月給寶寶測量一次體重，每3個月測量一次身長，詳細(xì)記錄寶寶日常膳食情況和體重、身高，以便及時(shí)對寶寶的飲食作出調(diào)整。她說，大寶2歲10個月高96CM，重25斤，二寶1歲7個月高86CM，重22斤，二寶愿意跟著姐姐吃飯，但兩個寶寶的生長發(fā)育不一致，就會安排不同的進(jìn)食量。

93年的小吉目前是臺州當(dāng)?shù)匦W(xué)的一名音樂老師，她的寶寶已經(jīng)14個月了。因?yàn)槭窃绠a(chǎn)兒，寶寶先天鐵儲量不足，導(dǎo)致存在營養(yǎng)性缺鐵性貧血。除了按醫(yī)生建議每天喝1次補(bǔ)血劑，小吉專門去了解了含鐵豐富的食物和營養(yǎng)補(bǔ)充劑。維生素A參與體內(nèi)運(yùn)鐵蛋白的合成，運(yùn)鐵蛋白的作用是將儲存鐵運(yùn)輸?shù)皆煅鞴偻瓿稍煅?，能夠改善機(jī)體鐵的吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)和分布，改善體內(nèi)鐵的營養(yǎng)狀況。所以小吉會讓寶寶補(bǔ)充維生素C、維生素A以促進(jìn)鐵吸收。

雖然養(yǎng)娃日漸科學(xué)化，但在科學(xué)養(yǎng)娃的路上還有不少阻礙，其中之一便是與老一輩的飲食習(xí)慣沖突。

小吉平時(shí)工作不算特別忙，能照顧到家庭，但時(shí)常為了孩子的生活起居飲食煩惱。小吉說，丈夫家靠近海邊，常吃海鮮，當(dāng)?shù)赜袀€習(xí)俗，就是在孩子4個月時(shí)要開葷，即吃魚嘴，男孩吃黃魚嘴，女孩吃鯧魚嘴。而現(xiàn)在給孩子添輔食的建議都是6個月后，且寒性的食物傷脾胃，小孩都該少吃、晚吃海鮮，所以這種風(fēng)俗不一定對每個寶寶都合適。

“當(dāng)孩子稍微大一點(diǎn)的時(shí)候，奶奶就給她嘗了幾口，而孩子也愛吃，看到老人家開心就由她吃了，但我發(fā)現(xiàn)孩子流鼻血。為保險(xiǎn)起見，去查了血常規(guī)，結(jié)果白細(xì)胞高出正常值好幾倍，沒找到炎癥，最后查了過敏源，才知道是海鮮過敏引起的。雖然一些生活習(xí)俗無傷大雅，但還是不能完全照搬?！彼f。

此外，老一輩父母和新一代父母對待營養(yǎng)的觀念也不盡相同，常常在對營養(yǎng)是否充足的問題上發(fā)生沖突。

96年的燕滟，從孕期到寶寶出生，在怎么吃、吃什么問題上與婆婆意見不一。燕滟孕期時(shí)胃口差，婆婆就認(rèn)為她吃得不夠，營養(yǎng)不良，還覺得她挑食、難伺候，不為肚子里的寶寶著想，對她頗有意見。無奈，燕滟只得在婆婆的大補(bǔ)特補(bǔ)下，默默承受著體重的增長帶來的行動不便和胃腸負(fù)擔(dān)重帶來的各種不適。

她回憶說，婆婆以為吃得越多越好，要滿足兩個人的營養(yǎng)，但其實(shí)我的胃就這么大，加上寶寶大了頂著胃，胃被擠壓，空間更小了，吃不下。

燕滟說：“要注重飲食均衡，膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素補(bǔ)充到位就可以，不需要大補(bǔ)特補(bǔ)，這對身體沒什么益處，只會增加體重，造成不必要的負(fù)擔(dān)?！?/p>

其實(shí)，膳食不合理不是個別現(xiàn)象，不僅在懷孕時(shí)，而且在寶寶成長的過程中，不少家庭都會對孕婦和寶寶的營養(yǎng)過分擔(dān)心，認(rèn)為寶寶喝奶多沒關(guān)系，最多只是營養(yǎng)過剩，也總比營養(yǎng)不良好。殊不知，長期的過度喂養(yǎng)不僅直接影響寶寶的正常發(fā)育，而且還會帶來一系列健康問題，簡單來說就是該補(bǔ)的沒補(bǔ)上，不該補(bǔ)的補(bǔ)過量，導(dǎo)致寶寶消化紊亂、肥胖。0～3歲的寶寶器官發(fā)育還不完善，無法承擔(dān)過多營養(yǎng)物質(zhì)的代謝任務(wù)。目前，我國嬰幼兒肥胖率已超10%，加強(qiáng)膳食指導(dǎo)很重要。而90后恰恰需要和老一輩的錯誤認(rèn)知做抵抗，這也許是場持久戰(zhàn)。

一定程度上，90后有更科學(xué)的養(yǎng)娃理念并付諸行動，但部分人不健康的飲食習(xí)慣和隨心所欲的生活方式也影響著他們的孩子。90后父母愿意與孩子溝通并理解他們，由此也產(chǎn)生了佛系帶娃、硬核養(yǎng)娃。成為父母這一課題，90后本身也需要學(xué)習(xí)。

91年的慧婷是全職媽媽 ，她的女兒兩歲多，過年就滿3歲。她說，“飯量和飲食安排會根據(jù)孩子的營養(yǎng)狀況做調(diào)整，我不會讓孩子缺營養(yǎng)，但是我們家都是晚睡晚起的，女兒跟我們的作息差不多，早上11點(diǎn)左右起床，收拾一下就吃午餐，而午餐到晚餐間，吃吃零食或水果，正常吃晚餐，睡覺前就給她喝奶粉?！边@樣的生活習(xí)慣相信很多年輕人都有，起床晚意味著早餐沒有了，雖然營養(yǎng)在后面的幾餐中補(bǔ)充了，但孩子的胃腸能否吸收，就是個問題。

維達(dá)聯(lián)合京東超市、中國社科院人口與勞動經(jīng)濟(jì)研究所、今日頭條—頭條指數(shù)發(fā)布的《2017國民家庭親子關(guān)系報(bào)告》指出，不少新生代父母從小接受的教育是“大人說話，小孩別插嘴”，但當(dāng)他們成為父母時(shí)，追求個性的他們顯然不認(rèn)同這種觀念。相比于在孩子面前做“家長”，他們更愿意與孩子建立起一種平等的人格關(guān)系。

90年的阿杰是一位新手爸爸，雖然孩子還小，但談到孩子的零食調(diào)配，他是這樣說的：“我們平時(shí)也吃零食，只要他有理由說服我，我就給他吃。”90后不再搞“一言堂”，好朋友式的親子關(guān)系更協(xié)調(diào)，但有的時(shí)候讓孩子自己決定零食需求是值得商榷的，特別是在各種各樣頗有誘惑力的加工食品面前，家長應(yīng)該起到過濾作用，遵循“順應(yīng)喂養(yǎng)”，提供安全有營養(yǎng)的食物，“吃什么由家長決定，吃多少由孩子決定”才是正確的。

追求自由、隨心所欲的90后也讓他們的孩子經(jīng)歷越來越多和父輩不一樣的生活，有時(shí)甚至將放蕩不羈貫穿到育兒全程。

廣東東莞的一位90后爸爸阿鈄帶著4歲的女兒，從東莞出發(fā)，途經(jīng)廣西、云南，騎行4139公里抵達(dá)拉薩，父女兩人的騎行經(jīng)歷引發(fā)關(guān)注。爸爸阿鈄稱，這條路線相對安全，這一趟旅程是送給4歲女兒的生日禮物。有網(wǎng)友表示羨慕孩子有這樣一個行萬里路追尋“詩與遠(yuǎn)方”的童年，稱贊這才是正確的教育方式。不可否認(rèn)，這個經(jīng)歷對于孩子的成長無疑是特別的，孩子長大后回想起來是美好的。但是歷時(shí)71天，全程4000多公里對于一個4歲的孩子是否真的合適呢？進(jìn)藏危險(xiǎn)系數(shù)是眾所周知的，此前也曾發(fā)生過“父親帶7歲兒子西藏自駕游，兒子因高原反應(yīng)去世”的悲劇。雖然小女孩和父親平安歸來，但站在膳食營養(yǎng)的角度，一個正處于生長發(fā)育期的孩子，一路上需克服很多生理上的困難，飲食營養(yǎng)也不能時(shí)時(shí)跟上，那都有可能影響孩子的身體健康。

有人把養(yǎng)孩子比喻成打游戲，這一過程就像是游戲里組隊(duì)、升級、買裝備，披荊斬棘、升級打怪的過程，但養(yǎng)孩子遠(yuǎn)比玩游戲難，游戲可以再開一局，而孩子卻不可以，還需要90后不斷升級，不斷闖關(guān)。