前烈之光官方號(hào)

據(jù)調(diào)查近年來(lái)中國(guó)老人患糖尿病的比例，一直在持續(xù)升高，都知道患有糖尿病的病人不能使用甜食，就連水果也都不敢食用，為生活帶來(lái)的非常多的不便，難度糖尿病真的是經(jīng)常食用甜食搞的鬼？其實(shí)不然，也有可能跟以下的情況有關(guān)。

　　一、身體退化

隨著年紀(jì)的升高，身體的各種機(jī)能也開(kāi)始逐漸發(fā)生退化，胰島素的分泌也在逐漸減少，很容易造成血糖升高，隨著糖代謝的下降，發(fā)病的幾率就會(huì)跟著升高，所以上了年紀(jì)的人一定要定期的進(jìn)行檢查，保證血糖的穩(wěn)定才能減少發(fā)病的幾率。

　　第二、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

上了年紀(jì)后運(yùn)動(dòng)也會(huì)相應(yīng)的比年輕時(shí)減少許多，一般都是在家里看看電視，做做飯，每日的運(yùn)動(dòng)量都達(dá)不到健康的標(biāo)準(zhǔn)，吃的食物無(wú)法有效的分解糖分，很容易就造成肥胖，血糖也會(huì)隨著升高，所以在保證飲食健康的同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)也是有效避免糖尿病的一種方法。

　　第三、飲食健康

特別是有一些老年人，任然喜歡那些高油脂的食物，這樣是不對(duì)的，由于老人身體機(jī)能的下降無(wú)法有效的消化這些食物，很容易引起血糖、血壓、體重的升高，少油少鹽是健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)，上了年紀(jì)的老人還行選擇一些清淡的食物較好，因?yàn)樾玛惔x的降低老人的身體已經(jīng)不需要那些高機(jī)能高熱量的食物了。

相信看了以上的問(wèn)題大家對(duì)糖尿病都有一個(gè)大概的認(rèn)知，也明白了糖尿病不僅僅是吃甜食而造成的，而是跟我們的生活方式，飲食習(xí)慣都有跟大的關(guān)系，要想保持身體的健康就先從這些做起吧，最后希望大家都能健健康康，開(kāi)心快樂(lè)。