偶然降臨人間，妄圖向上天再借五百年。有人覺得一百年太漫長，有人覺得人生苦短，真正能夠幸?？鞓纷哌^一生的人并不多。

社會上有一個不成文的定律：小孩愛夭折，成年人從30歲開始衰老，60歲退休時是個分水嶺，有些人熬不到退休就早逝。

能順利度過70歲的人就容易走向長壽之路，特別是80歲以后,人的身體進入一個相對的老年穩(wěn)定期。我們發(fā)現(xiàn)公園里有很多80-90歲的老年人，到90歲以后又開始變得脆弱，成為百歲老人往往是個可望而不可即的夢想。

百歲知識分子更是人們仰慕的對象，能夠走過百年人生的人往往是心胸豁達的人，比如我們非常敬仰的楊絳先生。

回憶楊絳先生

中國人如果將女子成為先生，說明這個女子不是一般人，楊絳就是這樣的奇女子。辛亥革命的前一年夏天，楊絳在北京出生，后來全家到蘇州生活。從小楊絳就喜歡讀書，在父親午休的時候，她拿出一本書靜靜地守候在父親身旁，這讓醒來的父親感到很溫暖。

因為酷愛讀書，楊絳考入了東吳大學，后來又在清華大學借讀，期間學習了英語、法語、西班牙語等多門語言，成為中國著名的作家、翻譯家和外國文學研究專家，她翻譯的《唐·吉坷德》至今仍被認作該書的最好譯本。

楊絳給人淡然優(yōu)雅的感覺，其實她一生也經(jīng)歷過很多磨難，她也和其他人一樣在干校干活，在冰冷的窩棚中居住，用寫字的手刷廁所，也被人剃過陰陽頭、戴過高帽，而這些都讓她更加看淡人生，所以她的文字自有一種清麗和溫婉。

楊絳先生唯一的女兒叫錢媛，生前是北京師范大學教授，不幸在60歲患脊椎癌去世，這些都沒有擊倒楊絳，她在百歲高齡依然堅持寫作，她寫給她們仨，寫給愛他們的讀者，更寫給無盡歲月。

楊絳的愛情故事

圓圓是楊絳和錢鐘書的愛情結(jié)晶，而他們視女兒如掌上明珠，楊絳甚至稱女兒是她的唯一杰作。

這個充滿愛得家庭是可遇不可求的，這對文壇伉儷更是羨煞旁人，提及錢鐘書和楊絳的愛情，令多少女孩望穿秋水、尋覓不得。

錢鐘書稱楊絳是妻子、情人和朋友，也曾用'最賢的妻、最才的女'來形容愛妻。如今一切塵埃作古，但是楊絳和錢鐘書的愛情依然鮮亮動人，他們的相遇可謂一見鐘情。

1932年相遇的當天，楊絳如一朵初開的花沁人心脾，錢鐘書當即陳述'我沒有訂婚'，楊絳也回答'我沒有男朋友'，仿佛上天安排好兩個人再次牽手前行。一個是名門才子，一個是大家閨秀，后來有一起走過難忘的留學歲月。

說來話長，楊絳和費孝通還有一段插曲，費孝通也對楊絳愛慕已久，而且兩個人還是老鄉(xiāng)關(guān)系，知道楊絳和錢鐘書談戀愛之后，費孝通直接到清華和楊絳爭論。

楊絳撂下一句話'繼續(xù)做朋友可以，如果有其他想法，不妨絕交'，費孝通只好悻悻回去。

晚年的楊絳孤身一人，費孝通曾經(jīng)以老朋友的身份再次拜訪，剛開始楊絳興高采烈地歡迎老朋友。

不過隨后意識到有些不妥，就下了逐客令'我這里樓層高不好上，以后就不要迎難而上了'，費孝通自然聽懂了楊絳的話里話，從此一直到去世也沒有再拜訪過楊絳。

聽楊絳談長壽

活了107歲的楊絳自有其長壽秘訣，可以說這是她個人堅持的結(jié)果，按照楊絳的生活規(guī)律來說，他平時按時吃飯、按時鍛煉、按時看書，最重要的是保持豁然開朗的心態(tài)和少女心。

楊絳養(yǎng)成了良好的生活習慣，平時嚴格控制自己的飲食，很少吃油膩的食物，每天都會喝一碗大骨棒木耳湯，食物都是自己親手做好的。

清早起床之后，楊絳都會出去散步、做大雁功、練習八段錦，她喜歡在樹下淺吟低唱，呼吸新鮮空氣并鍛煉腿腳。

讀書對楊絳的長壽起到了推動作用，楊絳覺得不讀書一周就白活了，讀書的確有精心的作用，況且楊絳能夠融入到字里行間之中，心靜如水的狀態(tài)也很好地調(diào)節(jié)了身體平衡。

最重要的是楊絳的豁達，她對名利不會主動追求，不喜歡也不擅長進行交際，簡樸的生活和安靜的寫作是她畢生的追求。

她在居所住了很多年，沒有添置過新的家具，卻滿滿都是書香。在特殊期間，她總是能在困難中找到快樂的出口，知足常樂、創(chuàng)造幸福是她的個性，也是她長壽的動力。

如何找到自己的養(yǎng)生之道

長壽是大多數(shù)人追求的人生目標，想當年秦始皇還派徐福遠渡重洋尋找長生不老藥。長壽沒有絕對的行為準則，每個人都要針對自己的狀況來設(shè)定不同的生活準則。

比如有些人身體虛弱，不能快跑只能做些輕柔動作，但這些都不妨礙帶病長壽；有些人身體一直很健康，但是要注意不能用力過猛，防止出現(xiàn)各種意外傷害。

每個人對健康的理解都不一樣，但只要有利于自己身體發(fā)展，都是可行的辦法。

不過長壽老人還是有一些共同點，就像楊絳先生的規(guī)律生活、讀書之道、豁達心態(tài)等，現(xiàn)在長壽并不是我們一個人說的算。

因為環(huán)境污染、傳染病、癌癥等因素，使得長壽越來越成為一個難以實現(xiàn)的理想，這需要全人類共同努力。

科學家也正在尋覓長壽的基因，期待攻克長壽的難關(guān)，有報道稱西方出現(xiàn)了換頭術(shù)和冷凍術(shù)，不過距離長生不老還很遠。

長壽說的是相對延長我們的壽命，在延長生命長度的同時，我們不要忘了增加生命的寬度和厚度，讓我們?nèi)松迂S盈。

文/林伯南