我們在生活中經(jīng)常會(huì)受到各種誘惑，有食物的誘惑，利益的誘惑，這些誘惑看似誘人，其實(shí)在擾亂我們的身心。很多人在求得物質(zhì)的財(cái)富過后，便想追求長壽，然而最后事與愿違的居多。難道說只有清貧的人才能活的長久嗎？這倒也不是。

在明朝有一個(gè)神奇的人，為什么說他神奇呢？在古代醫(yī)療技術(shù)落后的條件下，他竟然可以活到百來歲，而且是120歲。而他長壽的秘訣，就連他自己支支吾吾想半天也只總結(jié)了幾句話。他每天只吃兩樣?xùn)|西，而這兩樣?xùn)|西我們平常也會(huì)吃，這兩樣?xùn)|西是什么呢？為什么我們吃就不會(huì)長壽呢？

這個(gè)神奇的人名為王士寧，是元末明初人，生于元順帝至甲辰年（1364），逝于明憲宗成化癸卯年（1483年），終年120歲。王士寧從小就對(duì)養(yǎng)生很感興趣，也不知道是受什么因素影響。反正他因?yàn)橄胍B(yǎng)生便四處尋找高人，試圖找到長壽之術(shù)。果然苦心不負(fù)有心人，通過他四處尋找，果真在四川一座雪山上找到一個(gè)童顏鶴發(fā)的“奇人”。這位“奇人”的皮膚狀況以及各個(gè)器官都鮮活得宛如一個(gè)小孩子，然而他卻有著一頭白發(fā)，顯示著他年事已高。

這就是王士寧一直想要尋找的高人。然而這位高人一開始并不打算理他，對(duì)于王士寧的出現(xiàn)以及問話置若罔聞。但是王士寧并不輕易放棄，為了等待這位高人開口，王士寧在這位老人附近住了下來，細(xì)心地照顧這位老人的起居，任勞任怨做了三年。

而在這三年期間，王士寧也看到了這位老人是如何生活的。這位高人整天就坐在床上，而在他坐的地方不遠(yuǎn)處掛著一個(gè)布囊，布囊里放著的就是這位老人吃的東西，是一種類似于干面的東西。而這位老人渴了就會(huì)去山澗捧溪水喝。這種生活方式讓王士寧感到很驚訝，雖然王士寧想要模仿，但是當(dāng)一次偶然吃到老人布囊中的食物之后，還是直擺手。原來，袋子里的食物特別苦澀，常人難以下咽。于是王士寧就去山間撿一些野菜野果子充饑。

三年過后呢？這位老人終于告訴了王士寧養(yǎng)生的秘訣，同時(shí)也告誡王士寧不能輕易教給別人。于是王士寧就下山尋找了一處十分偏僻安靜的地方居住，這一住就是60多年。這60年王士寧是如何度過的呢？根據(jù)他的鄰居描述，他不會(huì)吃大家都會(huì)吃的食物，例如肉食。但是他每天會(huì)吃幾粒棗子，或者吃幾顆菜葉，稍微喝一點(diǎn)水。這在常人看來，是無法接受的。

然而王士寧卻依靠這些簡單的食物度過了60多年。因?yàn)橥跏繉幍男袨榕e止比較怪異，又長壽，于是引起當(dāng)?shù)毓賳T的注意。其中有一個(gè)叫王宣的官員，就到王士寧家拜訪，兩人在聊天過程中王宣就發(fā)現(xiàn)，王士寧就是王宣早些年跑出家尋養(yǎng)生秘訣的叔父。兩人聊得特別投機(jī)，時(shí)不時(shí)談起家里的事，于是二人也經(jīng)常來往。

而到了成化七年（1472年），這時(shí)候王士寧已經(jīng)108歲了，朝廷對(duì)王士寧長壽的事情特別感興趣，便問及王士寧長壽的秘訣。然而王士寧想了半天，突然想起那位高人曾經(jīng)說的“不宜輕易告訴別人”，就含糊地說道：“我并不知道什么養(yǎng)身之道。我只是平常通過靜坐來節(jié)制欲望，然而你們每天來打擾我，已經(jīng)壞了我的大事了?！?/p>

在那之后，王士寧很少再接見來拜訪他的人，每天不聞窗外事，只是靜坐在家里，關(guān)心自己的事。其實(shí)，雖然王士寧不肯說，從他們的生活方式就可以看出養(yǎng)生長壽的秘訣，即清心寡欲。據(jù)史料記載，王士寧一生未婚，沒有后代?？梢钥闯?，他是真的超脫世俗而存在，不吃過多的食物，不結(jié)婚，不操別人的心。

這四字養(yǎng)生長壽秘訣雖然簡單，但是很少有人能真正做到。正如我們在一開始所說那樣，我們要面臨的誘惑太多了，除非我們像王士寧和那位高人一樣整日靜坐在家中，不與人過多接觸。但這樣的生活方式，即使是長壽，相信也不是很多人的選擇，畢竟人活在世界上，就是要與人接觸才能產(chǎn)生樂趣呀。