在現(xiàn)實的婚姻中，像張女士這樣的故事，每天都在發(fā)生著。有人說細(xì)節(jié)打敗愛情，有人說時間殺死浪漫，更有很多人相信，愛情像罐頭一樣，是有保鮮期的。

那么，面對越來越淡的感情，你只能看著它，像被陽光曝曬后顏色越變越淡的瓦片那樣，無能為力嗎？并不是。

在婚姻中，我們需要遵守3條準(zhǔn)則，才能給婚姻保鮮！

1.永遠(yuǎn)不要把伴侶當(dāng)作親人。

我記得黃磊在一期綜藝節(jié)目中說到，自己永遠(yuǎn)都不會把妻子孫莉當(dāng)作“親人”。的確是這樣，愛情就是愛情，親情就是親情，雖然隨著時間的推移，愛情會和親情出現(xiàn)很多相似的地方，但如果對待伴侶的方式和對待家人一樣，便少了一份激情，多了一份平淡。

這也是很多人把婚姻過得越來越平淡的原因，在一起久了，意味兩個人培養(yǎng)的慣性就能讓婚姻保持現(xiàn)狀，慢慢的就忽略經(jīng)營，把另一半當(dāng)作一起過日子的親人。

在感情中，每個人不僅僅承擔(dān)戀人的角色，可能還會身兼愛人，朋友，和親人三種角色，但其中最根本的是愛人，而不是其它的兩個。當(dāng)你不把他當(dāng)戀人，忽略給他愛，那么他就會在其它地方尋找愛和安慰，感情就容易破碎。

所以，我們需要給他一種積極的心理暗示，要求自己盡量像戀愛時那樣去重視對方，關(guān)心對方。這樣，日子就不會平淡。

2.適當(dāng)降低自己的期望值。

在張女士的婚姻中，他們起先很好，兩個人濃情蜜意，后來感情變了，他們兩個人彼此都看不慣對方。

結(jié)婚后，我們的生活壓力變大，所以我們很容易去苛責(zé)伴侶，把對生活的不滿投射到了伴侶身上，對對方做更高的要求，以此來減輕自己內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。

所以，在要求對方做到一件事情之前，不妨先好好想想，同等條件下自己能不能做到？這樣會幫助你降低對他的期望值，從而讓自己在感情中的滿意度更高。

3.信任對方，包容對方。

這里的信任，包含兩個層面，一方面指在婚姻中，對你們的感情足夠有信心，不會無端猜疑，更不會監(jiān)視對方，控制對方；另一方面指相信你們的生活必然會朝著更好的方向發(fā)展，相信只有他才是給自己幸福的那個人，只有這樣，才會心往一處想，勁往一處使，為了你們的共同目標(biāo)而一起奮斗。

包容對方，就是要理解他的痛苦，接納他的缺點(diǎn)，而不是一味地追求完美，讓自己和對方都過得很辛苦。

我們想要包容對方，最重要的是改變我們的認(rèn)知。比如對于張女士來說，她懷疑伴侶出軌，怕老公被小姑娘勾引。但我們可以從另一個方面看待自己的懷疑，比如把懷疑當(dāng)做信號，當(dāng)我們懷疑伴侶時，意味著我們的感情出現(xiàn)了“感情危機(jī)”的信號，需要我們?nèi)フ任覀兊母星椤．?dāng)我們這樣想也這樣做時，自然就能包容伴侶。