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引起手麻的原因 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)普遍認(rèn)為，手指發(fā)麻與神經(jīng)損傷有關(guān)，如末梢神經(jīng)炎、尺神經(jīng)損害、正中神經(jīng)損害、橈神經(jīng)損害、臂叢神經(jīng)損害，以及頸椎病。 其他原因認(rèn)為，手指麻是中風(fēng)前兆、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，心血管堵塞、酒精中毒、手機(jī)肘等等原因。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。根據(jù)癥狀可歸于中醫(yī)學(xué)的“筋急”、“頭痛”、“眩暈”等范疇。 頸椎病主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、椎體骨質(zhì)增生，椎間盤、關(guān)節(jié)、韌帶等組織的退行性變，刺激頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。 神經(jīng)根型頸椎病 引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病。當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，它們一旦壓迫到鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了頸椎病。 除手指麻木、疼痛外，患者頸項(xiàng)、肩背及頭部、上肢會(huì)有疼痛感，表現(xiàn)為橈側(cè)或尺側(cè)，或五個(gè)手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現(xiàn)象。疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂。
當(dāng)前臂外側(cè)，拇指食指酸麻痛是C6神經(jīng)根受壓導(dǎo)致；前臂外側(cè)，中指無(wú)名指酸麻痛是C7神經(jīng)根受壓導(dǎo)致；前臂內(nèi)側(cè)小指和無(wú)名指酸麻痛是C8神經(jīng)根受壓的表現(xiàn)。神經(jīng)根型頸椎病一般牽引、理療后癥狀可以改善，預(yù)后要注意頸椎的保護(hù)。 若是偶爾出現(xiàn)一次睡醒手麻的情況可不用過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)橛袝r(shí)候是我們壓到了血管和神經(jīng)；但是，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)睡覺(jué)醒來(lái)手麻的癥狀，應(yīng)重視起來(lái)，因?yàn)樗锌赡苁悄撤N疾病的預(yù)示，可能是心臟或者腎臟疾病引起，也可能是腕管綜合征導(dǎo)致的。 血管因素。當(dāng)我們坐久時(shí)，會(huì)引起下肢麻木，當(dāng)手放的姿勢(shì)不對(duì)時(shí)，也會(huì)感到麻木。因?yàn)楫?dāng)血管受到壓迫時(shí)，肢體部分缺血，引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過(guò)去，則有鎮(zhèn)痛感。 神經(jīng)因素。神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng)，當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)，軸漿流動(dòng)受阻礙，亦會(huì)引起手麻。 腕管綜合征 腕管綜合征又稱腕管狹窄癥，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變?cè)錾?，使管腔?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無(wú)力為主的一種病癥。 主要癥狀為手指的撓側(cè)3個(gè)半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時(shí)疼痛加重，活動(dòng)或甩手后可減輕；寒冷季節(jié)患指發(fā)涼、發(fā)紺、手指活動(dòng)不靈敏，拇指外展肌力差；病情嚴(yán)重者患側(cè)大小魚際肌肉萎縮。 心、腎疾病 心腎疾病引起的手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫。手指麻脹是其早期表現(xiàn)之一，如同時(shí)伴關(guān)節(jié)腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。
手麻的經(jīng)絡(luò)診斷 中醫(yī)認(rèn)為一切病先是神病，所有外在顯示出的病癥，都是內(nèi)在問(wèn)題的成象。 疾病先從生命無(wú)形無(wú)質(zhì)的部分，“神”病，即從心靈、情志、信息的層面開始出問(wèn)題； 第二個(gè)階段無(wú)形有質(zhì)的“氣”的異常，能量格局和運(yùn)行規(guī)律發(fā)生紊亂； 第三個(gè)階段有“形”的病，最后發(fā)展到有形可見(jiàn)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病層面。
經(jīng)絡(luò)診斷與脈診都是屬于切診的一種，是中醫(yī)“望、聞、問(wèn)、切”四診里面“切診”的一個(gè)部分。 經(jīng)絡(luò)是連接人體內(nèi)外走行氣血的通路，周身上下的組織器官都靠經(jīng)絡(luò)的濡養(yǎng)灌溉，何處堵塞不通，就可造成各種問(wèn)題。需要經(jīng)過(guò)中醫(yī)的診查，病因確定后，去調(diào)治出現(xiàn)異常的經(jīng)絡(luò)，疏通氣血、活血化瘀、舒筋理氣，使內(nèi)外暢通就能立即改變癥狀，得到立竿見(jiàn)影的效果。
治療手麻問(wèn)題，首先通過(guò)椎間孔擠壓試驗(yàn)，用來(lái)確定手麻是否跟椎間孔變窄、椎間盤突出有關(guān)。 接著觸診檢查肩臂部，對(duì)手臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)度檢查，看是否因?yàn)榧绫鄄靠▔旱脑蛞鹗致椤?/span> 通過(guò)問(wèn)診推斷是否有中風(fēng)的可能。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂等疾病時(shí)，可能有中風(fēng)發(fā)生的前兆。 若出現(xiàn)中風(fēng)時(shí)，大腦所支配區(qū)域會(huì)表現(xiàn)麻木、無(wú)力等癥狀。長(zhǎng)期血脂過(guò)高，也會(huì)引起血管壁硬化，血液黏稠，血流異常問(wèn)題而導(dǎo)致麻木。
繼續(xù)沿麻木部位按經(jīng)絡(luò)走行，向上觸摸診查，點(diǎn)按關(guān)鍵穴位周圍，是否有反應(yīng)點(diǎn)。對(duì)頸椎逐節(jié)觸診，尋找頸椎間盤異常的區(qū)域，根據(jù)患者的反應(yīng)就能得到針灸治療的取穴之處。 也可通過(guò)手法按揉所在經(jīng)絡(luò)上的穴位，根據(jù)經(jīng)絡(luò)經(jīng)筋，皮部理論，探查病因，按摩淤堵不通的穴位，梳理經(jīng)筋淤滯結(jié)節(jié)之處，通暢氣血，使之重建經(jīng)絡(luò)的循環(huán)暢通。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)診斷，對(duì)手麻的治療效果有重要意義。明確清晰的診斷導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)問(wèn)題的原因，是身體關(guān)節(jié)“形”上的原因還是經(jīng)絡(luò)不通“氣”血問(wèn)題導(dǎo)致的手麻。 針對(duì)異常經(jīng)絡(luò)治療，才會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果。診斷不明，則治療沒(méi)有針對(duì)性，效果也不會(huì)好，只有對(duì)癥治療，才能真的改善根本的原因，復(fù)發(fā)的幾率才會(huì)大大降低。
治療后，如果部分癥狀轉(zhuǎn)好，個(gè)別手指還有酸麻感，仍需根據(jù)經(jīng)絡(luò)辨證，繼續(xù)梳理其所在經(jīng)絡(luò)，深究病因。 初步診斷判定的患病病因是問(wèn)題的表“象”，若要辨清發(fā)病的具體病因，涉及經(jīng)絡(luò)深處的“藏”腑，還要通過(guò)診脈問(wèn)診，觀察有無(wú)更深層的病機(jī)，除了形，氣的問(wèn)題是否還有神的原因，例如疾病表象背后的情志原因。 導(dǎo)致手麻問(wèn)題的經(jīng)脈 根據(jù)病癥發(fā)生在手上的位置區(qū)域，在肺，大腸，三焦，心，小腸經(jīng)絡(luò)循行部位尋找傳導(dǎo)受阻穴位。 三焦經(jīng)關(guān)鍵穴位 中渚穴 外關(guān)穴
心經(jīng)關(guān)鍵穴位 少海 極泉穴 神門穴
小腸經(jīng) 關(guān)鍵穴位 小海 后溪
心包經(jīng) 關(guān)鍵穴位 大陵穴 間使穴
《靈樞·經(jīng)脈》：“夫經(jīng)脈者，所以決生死，除百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！?/span> 經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及。經(jīng)絡(luò)穴位不只是走行在皮膚表面的一個(gè)個(gè)點(diǎn)，更有大部分深藏在水面之下的不可見(jiàn)走行路線，起止根結(jié)不通之處都是通行主治范圍。 經(jīng)絡(luò)是連通人體內(nèi)外陰陽(yáng)的重要媒介，心神的不適會(huì)成象為身體的問(wèn)題，身體上的治療同樣可以調(diào)治精神層面的難題。 “有諸內(nèi)者,必形諸外” 外在疾病的象和背后的原因，就像鏡子的內(nèi)外。病的因是心里問(wèn)題的顯相，只是結(jié)果，中醫(yī)不是治外在的病，治的是產(chǎn)生疾病的因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大都治療的是病，而不是整體的人，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最大的不同。 我們要在生活中學(xué)習(xí)讓自己慢下來(lái)，經(jīng)常思考，反求諸己，檢省自己最近的生活方式、飲食作息有什么不對(duì)，時(shí)時(shí)刻刻覺(jué)察，調(diào)整修正自己的思想，減少那些錯(cuò)誤的情緒，進(jìn)而改變外在的境遇，真正的做到“養(yǎng)”自己的“身和神”。 預(yù)防手麻的產(chǎn)生 注意身體的姿勢(shì) 長(zhǎng)期從事案頭工作的人,應(yīng)注意工作間歇的休息和增加關(guān)節(jié)部分活動(dòng),以增強(qiáng)血液循環(huán), 消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎，關(guān)節(jié)勞損。
注意頸部運(yùn)動(dòng)鍛煉 配合日常的生活作息，增加頸椎肌肉運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)頸部的鍛煉可以預(yù)防和緩解頸椎病的產(chǎn)生。據(jù)調(diào)查,頸部肌肉發(fā)達(dá)的人群中,頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%,頸部肌肉的強(qiáng)大,對(duì)于維護(hù)頸椎骨質(zhì),椎管穩(wěn)定有著重要的意義。
選擇合適的枕頭和床墊 合適的枕頭對(duì)頸椎的健康有重要影響。彈性合適,彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。高度合適，一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者可在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負(fù)擔(dān)，使頸部能很好的枕在枕頭上。
每個(gè)人對(duì)床墊的軟和硬的感受是相對(duì)的。所以床墊的軟硬也要根據(jù)自身的特點(diǎn)來(lái)選擇。太軟的床墊脊椎得不到支撐，會(huì)使脊椎陷下去；而太硬的床墊會(huì)讓腰部懸空而無(wú)法收到支撐，導(dǎo)致睡久后會(huì)發(fā)現(xiàn)每天起床都是腰酸背痛。在側(cè)臥時(shí)，應(yīng)保持脊柱位于同一水平線上。所以床墊一定要根據(jù)自己的需求來(lái)選擇軟硬適中的。
自我鍛煉 預(yù)防手麻的最有效方法依然是一句老話——“生命在于運(yùn)動(dòng)”。指尖是聯(lián)絡(luò)大腦神經(jīng)元的最敏感部位，大腦皮層神經(jīng)的健全與活躍，可以借助手指的靈巧運(yùn)動(dòng)來(lái)激活，這無(wú)疑很恰當(dāng)?shù)挠∽C了心靈手巧這句話。每個(gè)人都可以設(shè)計(jì)自己的指尖鍛煉方式，像寫書法、繪畫、繡花、手工、彈琴、下棋等都可以。
經(jīng)常按壓指尖穴位 拇指肺經(jīng)少商穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患，壓這個(gè)部位時(shí)，會(huì)感覺(jué)特別疼。 食指大腸經(jīng)商陽(yáng)穴，有便秘而且在壓這個(gè)手指會(huì)感到疼痛，大腸可能有問(wèn)題。 中指心包經(jīng)中沖穴，當(dāng)心臟功能出現(xiàn)隱患時(shí)，按壓這里會(huì)感到疼痛。 無(wú)名指三焦經(jīng)關(guān)沖穴：感冒發(fā)燒時(shí)喉痛或頭痛，可揉此部位緩解。小指心經(jīng)小腸經(jīng)。靠無(wú)名指一側(cè)的小指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴。少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系，心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。少澤是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時(shí)，可用力按壓此指尖。
按摩井穴的部位，在指甲生長(zhǎng)邊緣的角部。 按捏時(shí)可用一只手的拇指和食指，從兩側(cè)捏住另一只手的指甲生長(zhǎng)邊緣的角部，進(jìn)行按捏。兩只手每個(gè)穴位刺激10次，用時(shí)30秒。每天操作2——3次。按捏時(shí)，要讓指尖感到微微疼痛，不要過(guò)輕或過(guò)重。 如某個(gè)穴位疼痛明顯，代表這條經(jīng)絡(luò)已經(jīng)出現(xiàn)了異常，可針對(duì)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，增加刺激量。 不需花太多的時(shí)間，每天進(jìn)行手指的簡(jiǎn)單按摩，不但可以輕松的收獲健康，通過(guò)按揉穴位感知的反饋還可以預(yù)知身體的健康問(wèn)題的所在，在產(chǎn)生問(wèn)題之前將之解決，這才是真正的治未病。 |
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來(lái)自： 小橋~流水~人... > 《手麻》
