吃豆角,還只會(huì)炒?加上面粉這樣做,噴香脆爽,再也不用買早餐。夏天的時(shí)候,我們能夠選擇食材有很多,所以食材衍生出來的做法也是有很多,一種蔬菜不是只能炒著吃,所以夏天做法不必發(fā)愁,可以一周做出不重樣的飯菜來。而且夏天的時(shí)候我們有很多來不及吃完的蔬菜,可以做成蔬菜餅,既解決的食材,又有了早餐。我們家一般都是把買回來沒有吃完的蔬菜集中起來,然后拌上面粉,做成蔬菜煎餅,這樣不僅省事而且營養(yǎng)好吃,早上的時(shí)候配上一碗豆?jié){,好吃還頂飽。那天我發(fā)現(xiàn)有沒吃完的豆角,所以我也按照同樣的方法做了,沒想到特別好吃,老公三天兩頭要吃。它是“菜中鈣王”,拌上面粉一煎,香過蔥油餅,孩子愛上吃早餐。 豆角我們一般是炒菜吃,或者是做燜面吃,如果是生活在農(nóng)村的那才幸福了呢,農(nóng)村有很多人家都會(huì)自己種植豆角,這種自家種植的豆角非常的天然新鮮,吃起來健康又營養(yǎng)。自從我發(fā)現(xiàn)了豆角這樣做很好吃之后,我們家就再也沒有買過早餐,而且現(xiàn)在豆角的價(jià)格非常的便宜,所以我每次都是一次買5斤,一些炒菜,一些燜面,還有一些就做成豆角煎餅。豆角用來做煎餅,非常清香脆爽,我感覺比蔥油餅還好吃。 豆角本身就是夏季的時(shí)令蔬菜,所以價(jià)格不貴,但是它營養(yǎng)豐富,是非常重要的補(bǔ)鈣食材,而且夏天常吃它還能促進(jìn)消化,解暑養(yǎng)胃。豆角還是非常好的美容食材,而且它十分溫和,受眾面非常的廣,孩子吃了可以補(bǔ)腦長個(gè)子,女人吃了可以美容養(yǎng)顏,男人吃了可以健體抗疲勞,老人吃了可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,對心血管還有保護(hù)的作用。所以豆角是夏天比較必要的一種食材,它吃法多樣,我們碰到可以多買一些回來做,價(jià)格實(shí)惠又營養(yǎng)美味的食材,千萬不要錯(cuò)過。 豆角煎餅具體做法: 1.我們先把豆角摘洗干凈后,放在煮沸的清水中焯水,焯水的時(shí)候可以放一些鹽,保持豆角的翠綠顏色。 2.豆角焯水后,撈出來立馬過涼水,再把水分瀝干。 3.豆角切碎后,裝入碗中,碗中倒入面粉,打入一個(gè)雞蛋,放入切碎的香蔥、鹽、五香粉,攪拌均勻。 4.加入適量的清水,攪拌成不稀不稠的面糊狀。 5.拿出一個(gè)平底鍋,鍋里刷一層油,倒入一層面糊,煎至兩面金黃,就可以出鍋了。 小貼士: 豆角要選擇比較新鮮嫩綠,沒有蟲眼,沒有鼓包的,這樣口感更好。 豆角焯水過后要過涼水,這樣豆角翠綠不發(fā)黑。 |
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