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“氣大傷身”真不是一句玩笑話。生氣就是在拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，錯(cuò)的是別人，氣壞的是自己。為什么這么說(shuō)？是因?yàn)槊可淮螝?，得這12種病的概率都增加了一點(diǎn)。 中醫(yī)的角度上來(lái)講，生氣是百病之源，生氣傷腦、傷神、傷膚、傷心、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃、傷乳房。美國(guó)亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都與情緒有關(guān)，其中最傷身的負(fù)面情緒要屬生氣。 01 色斑  美國(guó)一項(xiàng)對(duì)5000名臉上長(zhǎng)斑的女性研究顯示，當(dāng)她們情緒差時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都不明顯，一旦生氣次數(shù)減少，色斑就會(huì)消退。生氣時(shí)血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素會(huì)增多，而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥。 02 心肌缺血  人在生氣時(shí)，大量的血液會(huì)沖向大腦和面部，此時(shí)供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟負(fù)荷工作，易心律不齊。 03 乳腺增生  乳腺增生和個(gè)人的情緒有一定關(guān)系，乳腺增生產(chǎn)生的原因主要是體內(nèi)激素水平變化引起的。而情緒因素也會(huì)影響到體內(nèi)激素水平的變化。所以對(duì)乳腺增生也有影響。 04 胃潰瘍  生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。 05 肝病  生氣時(shí)的肝臟要比平時(shí)大了一圈，人在人生氣的過(guò)程中，體內(nèi)會(huì)分泌“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解會(huì)加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。 06 甲狀腺結(jié)節(jié)  多個(gè)甲狀腺結(jié)節(jié)患病和影響因素調(diào)查分析結(jié)果表明，工作壓力大，生氣頻率高都是引起甲狀腺結(jié)節(jié)的重要因素。因?yàn)樯鷼鈺?huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。 07 肺病  很多人在生氣時(shí)，肺部都會(huì)疼，因?yàn)樯鷼庹娴膫?。人在情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)變得急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象，其實(shí)肺泡會(huì)不停擴(kuò)張。嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)自發(fā)性氣胸，腫皰自行破裂。 08 損傷免疫系統(tǒng)  人處在憤怒狀態(tài)，大腦會(huì)命令身體制造一種醇（皮質(zhì)固醇），這種醇在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，身體的抵抗力也會(huì)隨之下降。 09 排便失常  有的人一生氣就便秘，一緊張就拉肚。這是因?yàn)樯鷼夂?，我們的腸道、膀胱也會(huì)跟著收縮，從而導(dǎo)致排便失常。 10 心臟病  人一旦生氣，交感神經(jīng)長(zhǎng)期會(huì)處于高度緊張中，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)大，長(zhǎng)此以往心臟會(huì)受到損害，導(dǎo)致意外心臟時(shí)間的發(fā)生。 11 血壓升高  不良情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒等情緒，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可導(dǎo)致心理衰竭和猝死。 12 中風(fēng)腦梗 心腦血管疾病的患者更怕生氣，在感受到強(qiáng)烈的情緒起伏后，會(huì)引起心動(dòng)過(guò)速、呼吸急促，嚴(yán)重者還會(huì)引起中風(fēng)。 生氣其實(shí)是“自殘” 開心快樂(lè)最重要 |
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