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一些學(xué)生的高一高二，用一個詞來概括，叫“茍著”。 課都好好聽了，作業(yè)也都按時交了，下課后一旦老師身邊圍了一群人也會習(xí)慣性湊上去聽一聽，但每到期中期末考前仍然“如臨大敵”，在“兵荒馬亂”的復(fù)習(xí)中囫圇吞下許多一知半解的知識，在考試中“茍”到一個還過得去的分?jǐn)?shù)。 當(dāng)然，很多同學(xué)心理上都有一個“安全區(qū)”：反正該做都做了，反正還過得去，反正還不到高三。正所謂：“飽食終日，無所用心，難矣哉?！?/p> 談到“學(xué)習(xí)”，我們總琢磨如何“補弱”，卻忽視了：平日的學(xué)習(xí)本可以更有效。 有效學(xué)習(xí)的背后，是有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 
從小到大，關(guān)于“預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)”的嘮叨早都是老生常談了。或許對一些難度并不大的學(xué)習(xí)內(nèi)容而言，按部就班地進(jìn)行預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)反而顯得僵化古板。但隨著課業(yè)難度的提升，簡單粗放的學(xué)習(xí)模式就越來越難以勝任。為什么剛上高一很多學(xué)生不適應(yīng)？是因為他們?nèi)匀谎永m(xù)著初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣。上高中前，他們都是各個初中的佼佼者。許多課程中的重點難點對他們來說并不困難。即便老師再怎么強調(diào)的“預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)”，他們也不覺得有多重要。初高分流之后，學(xué)習(xí)難度提升，原有的學(xué)習(xí)模式就顯得有些力不從心了。同樣，那些上高中后仍然在某一科目保持明顯優(yōu)勢的學(xué)生，也不一定會進(jìn)行課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，甚至連聽課記筆記也不是那么認(rèn)真，比如一些競賽生。但對于其他學(xué)生來說，學(xué)習(xí)能力和理解能力都不同，那么這種“借鑒”也就幾乎沒有意義。一個學(xué)生如果對某個科目的學(xué)習(xí)存在困難，真實的場景是：在課上，他試圖跟上老師的思路，好不容易理解并記在了筆記中，抬頭卻發(fā)現(xiàn)老師早已開始講下一個點，越追趕越會萌生強烈的無力感。于是，他要么索性放棄思考，只埋頭努力記下老師的每一句話，要么干脆神游天外。在課后，他又面臨兩難處境：如果先復(fù)習(xí)一遍當(dāng)天的內(nèi)容，那么留給其他科目或?qū)懲曜鳂I(yè)的時間就不夠了；如果優(yōu)先完成當(dāng)天的作業(yè)，那么但凡遇到?jīng)]搞懂的內(nèi)容，都會讓寫作業(yè)的時間大大增加，更沒有時間去復(fù)習(xí)整理。 很多學(xué)生總覺得“弱科”是學(xué)習(xí)方法的問題。實際上更本質(zhì)的，是學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題。“有效學(xué)習(xí)”的習(xí)慣是什么？一個基本的“學(xué)習(xí)單元”包括“預(yù)習(xí)-聽課-復(fù)習(xí)-作業(yè)-提問”幾個環(huán)節(jié)。在進(jìn)入正題之前，不妨先思考一下下面幾個問題：WHY：預(yù)習(xí)/聽課/復(fù)習(xí)/作業(yè)/提問，目的是什么？WHAT：預(yù)習(xí)/聽課/復(fù)習(xí)/作業(yè)/提問，哪些內(nèi)容？HOW：預(yù)習(xí)/聽課/復(fù)習(xí)/作業(yè)/提問，如何進(jìn)行？ 總有學(xué)生固執(zhí)地認(rèn)為“預(yù)習(xí)沒用”。要么是因為學(xué)習(xí)的內(nèi)容比較簡單，不預(yù)習(xí)也沒關(guān)系；要么是因為預(yù)習(xí)的方式不得法，把預(yù)習(xí)等同于提前翻書，達(dá)不到預(yù)期的效果。當(dāng)然，很多人并不清楚，預(yù)習(xí)是為了什么？實際上，不帶著目的去聽課，注意力被分散到許多不那么重要的內(nèi)容上。很多學(xué)生遇到的問題常常是：聽課都聽得“懂”，自己做題就不怎么做。對于真正需要關(guān)注的新知識與原有知識體系的連結(jié)、新知識在實際解題當(dāng)中的具體應(yīng)用，卻往往在課堂中被忽略了。因此，預(yù)習(xí)的關(guān)鍵在于“動筆”。預(yù)習(xí)絕不僅僅是翻書，更需要做幾道課本或?qū)W案上的題目。只有真正動筆演算，才知道這節(jié)課的知識點實際是怎么考、怎么用的，有哪些需要注意的難點和處理技巧。接下來的聽課也更有目的性。國內(nèi)的一些重點高中也會在課前發(fā)放學(xué)案，要求學(xué)生提前閱讀學(xué)案上對本節(jié)課知識框架和重難點的總結(jié)歸納，同時還需要完成相應(yīng)的練習(xí)題。大多數(shù)學(xué)生都認(rèn)同“聽課”是一件重要的事情，卻又覺得“聽課”是一件再簡單不過的事情。關(guān)鍵是，聽課要有側(cè)重。一個人注意力的集中度是有限的，強迫自己時刻保持最高的注意力強度是不現(xiàn)實的。好在一堂課45分鐘圍繞的核心內(nèi)容也是有限的。有些內(nèi)容必須認(rèn)真聽，有些不那么重要則可以泛泛過去。記筆記也要有側(cè)重，并不是記得越多越好。筆記的目的是為了降低復(fù)習(xí)時再理解的難度。好的筆記是對課堂重點內(nèi)容的理解，而不是老師講的每一句話的忠實記錄。機械的抄寫不僅浪費大量的時間精力，再次翻閱筆記時也還需要再重新理解，浪費時間。在聽課過程中不僅應(yīng)當(dāng)關(guān)注這堂課的核心內(nèi)容、老師的講授邏輯思路，還應(yīng)當(dāng)重點關(guān)注在預(yù)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)的問題和自己動筆解題時難以解決的處理步驟。很多學(xué)生總覺得“復(fù)習(xí)”是個浩大的工程。實際上，在課后也需要進(jìn)行及時的梳理。一方面，課后復(fù)習(xí)要解答在預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)遇到的問題。另一方面，要梳理這節(jié)課的邏輯思路和知識框架，歸納課堂的核心知識點和核心處理方法。課上沒搞懂的內(nèi)容更應(yīng)當(dāng)抓緊問老師、問同學(xué)解決。有學(xué)生覺得：“作業(yè)不就是復(fù)習(xí)嗎？”結(jié)果不僅作業(yè)寫得拖拖拉拉，更免不了“就題論題”的毛病。也有很多學(xué)生理所當(dāng)然地認(rèn)為，寫作業(yè)只是為了完成老師的任務(wù)。實際上，作業(yè)是學(xué)習(xí)中重要的反饋環(huán)節(jié)。先進(jìn)行歸納整理，再去完成作業(yè)，并不僅僅是運用知識解決問題，而是在驗證自己對知識的理解是否準(zhǔn)確、知識方法是否有效。一旦初學(xué)的內(nèi)容被驗證能夠有效地解決作業(yè)中的問題，這一知識或方法就能得到了強化學(xué)習(xí)，加深了記憶和理解。相反，如果知識點或方法不好用，就應(yīng)當(dāng)反思自己是否存在知識缺漏或理解不到位的地方，甚至可以改進(jìn)優(yōu)化已有的知識體系，進(jìn)一步總結(jié)提升。真正厲害的人，不是所有的問題都靠自己解決，而是善于利用身邊的各種資源和有利條件。在學(xué)習(xí)階段，以提問的形式尋求老師或身邊同學(xué)的幫助，永遠(yuǎn)是最直接有效的方式。即便邁出了“勇于提問”這一步，很多學(xué)生并不知道怎樣去問一個能得到有效回答的問題。尤其當(dāng)問身邊同學(xué)的時候，泛泛的提問就只能得到泛泛的回答。比如“你成績這么好，到底怎么學(xué)的”“這道題我不會，你給我從頭講一遍唄”?；叵胍幌拢遣皇强偟貌坏揭粋€期待的答案。最后仍然是云里霧里，似懂非懂，回去一琢磨，還是沒明白。對于一個已經(jīng)完成“預(yù)習(xí)-聽課-復(fù)習(xí)-作業(yè)”的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)先思考“到底自己想問什么”“到底希望聽到關(guān)于什么問題的回答”，然后再去提出一個具體的問題。比如“這道題目我用了課上講的xx方法，但是到這一步就不知道怎么往下”，比如“我不理解這個模型為什么一定要先分析xx條件，為什么要先計算特殊點”，比如“這道題我不知道為什么被扣分，老師講評的點我都答到了，究竟是漏了哪一點”。實際上，問問題并不僅僅是“問與答”，而是把你和別人對同一問題的理解進(jìn)行比較對照，發(fā)現(xiàn)細(xì)微處的理解偏差，反過來加深對知識方法的理解、完善自己的知識體系。即便是一個本身很大的問題，例如一整道題目都不會，也應(yīng)當(dāng)拆分成幾個甚至幾十個細(xì)小的問題。思考-提問-再思考-再提問，而不是把問題一股腦甩給別人，再一攬子照單全收。別人的理解還是別人的，終究變不成自己的。不難發(fā)現(xiàn)，一個學(xué)習(xí)單元中，每一個環(huán)節(jié)都是下一個環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)。 上一個環(huán)節(jié)沒有解決的問題，都可能遺留到下一個環(huán)節(jié)變成學(xué)習(xí)的障礙。上一個環(huán)節(jié)先解決的問題，都能夠讓下一個環(huán)節(jié)更有效，節(jié)省更多的時間。“預(yù)習(xí)-聽課-復(fù)習(xí)-作業(yè)”，其實是一個完整的“初步構(gòu)建知識體系、補充完整知識體系、再次梳理優(yōu)化知識體系、驗證知識體系”的過程。預(yù)習(xí)會把頂尖學(xué)生和一般學(xué)生區(qū)分出來。預(yù)習(xí)不是僅僅看看書，預(yù)習(xí)是借助參考書，努力盡可能完整地構(gòu)建知識體系。預(yù)習(xí)是要做題的，構(gòu)建知識體系的過程，怎么可能離開題目的協(xié)助？聽課，進(jìn)一步拉開學(xué)生之間的差距。有良好預(yù)習(xí)的同學(xué)，聽課是他們進(jìn)一步拉開差距的機會。有良好預(yù)習(xí)的同學(xué)，帶著自己構(gòu)建的體系和過程中的問題去聽課，并解決這些問題。自然效果就好很多，也很難在課上走神。他們的聽課過程實際上是印證體系、完善體系的過程。聽課后，并不是所有的同學(xué)都需要復(fù)習(xí)。頂尖學(xué)生其實在預(yù)習(xí)和聽課后，就已經(jīng)建立起了足夠健全的體系。他們只需要再通過做題來驗證體系，修正補充體系。復(fù)習(xí)，是拉開成績中上和下端差距的核心過程。先復(fù)習(xí)解決問題實際上可以加快做題的速度。越是對知識掌握得不扎實，不復(fù)習(xí)直接做題，會因為對于知識體系不熟悉而拖延了完成作業(yè)的進(jìn)度，更沒有起到驗證鞏固的作用，不過是單純完成了作業(yè)應(yīng)付了老師。課堂掌握不足，不復(fù)習(xí)就寫作業(yè)，反而陷入作業(yè)拖沓、堆積的窘境。可以說，由此進(jìn)入了惡性循環(huán)：越是做題慢，完成作業(yè)之外更沒空復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)；于是第二天聽課效率仍然不高，新的問題持續(xù)累加，做題還是慢。要破解這一困境，就是不破不立。如果不敢先花時間去復(fù)習(xí)整理、消滅已有問題，就無法提升做題速度、進(jìn)入正向的循環(huán)。
優(yōu)化學(xué)習(xí)習(xí)慣，是自己跟自己比客觀來說，同一學(xué)習(xí)內(nèi)容對不同學(xué)生的難度是不一樣的。所以，你總會看到一些成績特別好的學(xué)生并不在意預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、總結(jié)，甚至都不在意課堂上老師講什么，埋頭做作業(yè)就行。 但如果你在學(xué)習(xí)上并不是那么游刃有余，就應(yīng)當(dāng)去優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
“優(yōu)化”，意味著不是去跟別人比，而是自己跟自己比。關(guān)于“預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)”或許你已經(jīng)聽過無數(shù)遍了，但并不意味著沒有改進(jìn)的空間。尤其是當(dāng)原有的學(xué)習(xí)習(xí)慣已經(jīng)不能勝任新的學(xué)習(xí)階段新的學(xué)習(xí)要求的時候。更重要的是，更有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣增強了自身的效能感。所謂的效能感，好比你去做一件事情，總是希望這件事能做成，能夠帶來積極的反饋和正面的評價，反過來激勵自己更有自信、更有動力。因為提前“動筆”預(yù)習(xí)，所以聽課目的性更強、效率更高。因為聽課更有收獲，所以復(fù)習(xí)時思路更清晰、獲得感更強。因為復(fù)習(xí)理清了重難點，所以作業(yè)的驗證和反饋就更強烈。因為作業(yè)給出了具體的反饋，所以更清楚要提問什么問題。因為知道問題到底在哪，得到的答案就更精準(zhǔn)，也更有價值。 因此，學(xué)習(xí)習(xí)慣帶來的效能感能夠促成有效學(xué)習(xí)的正向循環(huán)。越學(xué)習(xí)，獲得感就越強。越學(xué)習(xí)，就越適應(yīng)學(xué)習(xí)。越適應(yīng)，也就更有自信和動力堅持下去。當(dāng)然，改變長期依賴的習(xí)慣本就不是一件容易的事情。更何況，對很多學(xué)生來說，帶著明確的目的去聽課是一天，渾渾噩噩坐在教室里也是一天，似乎沒有什么不同。習(xí)慣的力量總是在不知不覺之中發(fā)揮著作用。怕的是“習(xí)慣成自然”，怕的是“積重難返”。
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