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提高學(xué)習(xí)效能的十大方法

 廖shengquan 2012-12-28
      學(xué)習(xí)不僅要講求勤奮,而且更應(yīng)講究方法,高效率學(xué)習(xí)一定是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的產(chǎn)物。
  方法即是捷徑,方法即是效率,方法創(chuàng)造成績(jī),方法創(chuàng)造效益,方法創(chuàng)造成功。
  偉大的生物學(xué)家達(dá)爾文說:“一切知識(shí)中最有價(jià)值的是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的知識(shí)。”
  偉大的物理學(xué)家愛因斯坦說:“成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的學(xué)習(xí)方法+少說空話?!?br>  知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代需要能夠高效能學(xué)習(xí)的人才;不會(huì)學(xué)習(xí)的人,終將被知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的大浪所漸漸淘汰。
  對(duì)于當(dāng)今時(shí)代的青年來說,最重要的不是你已經(jīng)學(xué)會(huì)了多少知識(shí),而是在于是否掌握了適合自己的高效能的學(xué)習(xí)方法。
  掌握高效能的學(xué)習(xí)方法,不僅會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率得到立竿見影的提升,更重要的是,將會(huì)使其終生收益,在21世紀(jì)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)的潮流中劈波斬浪。
  愿你在科學(xué)學(xué)習(xí)方法的幫助下,走上一條成功的捷徑,使自己成為一名成績(jī)優(yōu)異的時(shí)代青年。


  
方法一:目標(biāo)激勵(lì)法——遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)學(xué)習(xí)成功
  現(xiàn)代教育科學(xué)研究表明,每一個(gè)學(xué)生,除先天障礙外,只要智力正常,都能成為學(xué)習(xí)的高手,甚至成為我們所說的學(xué)習(xí)天才。古今中外無數(shù)成功者的事實(shí)也證明:天才不是天生的,而是后天造就的。成就天才的必備素質(zhì)就是遠(yuǎn)大志向,明確目標(biāo),勤奮刻苦,持之以恒,百折不撓。作為一名學(xué)生,要想在學(xué)習(xí)的道路上一路高歌,戰(zhàn)勝各科學(xué)習(xí)困難,在考試中脫穎而出,就必須樹立遠(yuǎn)大的理想,制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和切實(shí)可行的計(jì)劃,在日常學(xué)習(xí)中勤奮苦學(xué),孜孜不倦,持之以恒,面對(duì)學(xué)習(xí)中上的挫折,百折不撓,勇往直前,并掌握一套正確的學(xué)習(xí)方法,科學(xué)合理地安排好自己的時(shí)間,只有這樣,才能到達(dá)成功的理想彼岸。
  美國(guó)心理學(xué)家布魯納說:“要使學(xué)生對(duì)一個(gè)學(xué)科有興趣的最好方法,是使他感到這個(gè)學(xué)科值得學(xué)習(xí)?!?br>  文學(xué)家郭沫若說:“任何有成就的歷史人物莫不是從勤學(xué)苦練中得來的??疾鞂?duì)人類作出突出貢獻(xiàn)的人都有勤學(xué)的習(xí)慣,他們把學(xué)習(xí)看成是自己的本分,走到哪里,學(xué)到哪里,拿起書就把一切全忘了?!?br>  文學(xué)家夏衍說:“治學(xué)有沒有訣竅?如果有,那么我想,勤和恒就是最基本的訣竅?!?br>  

      方法二:統(tǒng)籌計(jì)劃學(xué)習(xí)法——運(yùn)籌帷幄,決勝千里
  正像建造樓房先要有圖紙,打仗先要有部署一樣,成功有效的學(xué)習(xí)也必須制定好一套切實(shí)可行的計(jì)劃。法國(guó)著名文學(xué)家雨果說:“有些人早上預(yù)定好一天的工作,然后照此實(shí)行。他們是有效利用時(shí)間的人。而那些平時(shí)毫無計(jì)劃,靠遇事打主意過日子的人,只有混亂二字。學(xué)習(xí)也一樣,有計(jì)劃的人,不僅學(xué)習(xí)有條理,有順序,而且有目標(biāo),有方向。”
  所謂統(tǒng)籌計(jì)劃學(xué)習(xí)法,就是學(xué)習(xí)者為達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目標(biāo),根據(jù)主客觀條件而制訂學(xué)習(xí)步驟的一種學(xué)習(xí)方法。統(tǒng)籌計(jì)劃學(xué)習(xí)法包括四個(gè)方面:一是學(xué)習(xí)目標(biāo),二是學(xué)習(xí)內(nèi)容,三是時(shí)間安排,四是保證落實(shí)的措施。只有綜合考慮這四個(gè)方面,才能訂出切實(shí)可行的規(guī)劃。同時(shí)計(jì)劃要因人而異,因事而異,并根據(jù)執(zhí)行情況,適當(dāng)及時(shí)調(diào)整。
  恩格斯說:“沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí),簡(jiǎn)直是荒唐。”
  世界上大凡事業(yè)成功、生活幸福的人,在工作中無一不有著精心安排的工作計(jì)劃,并能持之以恒地堅(jiān)持下去。他們把實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃作為學(xué)習(xí)和生活中的一種責(zé)任。
  計(jì)劃性強(qiáng)的學(xué)生,什么時(shí)間做什么事都是一定的,所以他們干完一件事馬上就去干第二件事。這樣,時(shí)間抓得很緊,就不會(huì)浪費(fèi)。
  

      方法三:興趣引導(dǎo)法——興趣是學(xué)習(xí)成功的最好導(dǎo)師
  使學(xué)習(xí)興趣化,是獲取成功的特別重要的法則。
  你可能很積極、很努力地學(xué)習(xí),但只有把這種積極、這種努力轉(zhuǎn)化、培養(yǎng)為一種濃烈的興趣,才能學(xué)習(xí)好。
  有的同學(xué)雖然很努力地學(xué)習(xí),但是卻對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣。凡是這種情況,學(xué)習(xí)效率都差得很,往往是事倍功半,效率不高。
  所以,千萬不要只知道積極地去學(xué),光顧著學(xué),傻學(xué),而要想辦法培養(yǎng)自己的興趣。只有將學(xué)習(xí)積極性轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)興趣之后,你才有可能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的飛躍。
  因?yàn)橛信d趣,才能夠輕松愉快地學(xué)習(xí),才能夠不知疲倦地學(xué)習(xí),而進(jìn)入樂此不疲的境界。學(xué)得高興、學(xué)得舒心,就不容易疲勞,越學(xué)越有勁頭。
  同學(xué)們都會(huì)有這樣的體會(huì),做自己喜歡做的事情,就會(huì)覺得愉快、輕松,就不會(huì)覺得痛苦,就會(huì)煥發(fā)精力和創(chuàng)造力。
  反過來,如果讓你做一件很頭痛的事情、不喜歡的事情,你還沒有做,就已經(jīng)開始厭倦疲勞了。
  因此說,我們要想把學(xué)習(xí)搞好,首先應(yīng)培養(yǎng)起對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣,有了興趣你不愁學(xué)不好。
  滿懷興趣地學(xué)習(xí),會(huì)使你在知識(shí)的天空中快樂地翱翔。
  

      方法四:高效率學(xué)習(xí)法——讓每一分鐘都產(chǎn)生學(xué)習(xí)效益
  “讀書不覺春已深,一寸光陰一寸金。不是道人來引笑,周情孔思正追尋?!边@是唐代詩人王貞白在江西廬山五老峰下白鹿洞中讀書時(shí)寫的詩句。
  時(shí)間是“無償”的財(cái)富,對(duì)這種財(cái)富每個(gè)人都擁有相同的份額。時(shí)間是每個(gè)人確實(shí)能夠擁有的最為寶貴的東西之一。時(shí)間是無可替代的,如果隨意糟蹋或浪費(fèi),時(shí)間便一去不復(fù)返。
  作為學(xué)生,誰能夠高效地管理時(shí)間,科學(xué)地利用時(shí)間,抓住時(shí)間的脈搏,誰就能創(chuàng)造學(xué)業(yè)的成功,成就人生的輝煌。
  愛時(shí)間就是愛生命,愛生命的每一部分。誰把握住時(shí)間,誰就擁有一切。
  生命是以時(shí)間為單位的,也就是說時(shí)間就是生命。浪費(fèi)別人的時(shí)間,等于謀財(cái)害命;揮霍自己的時(shí)間,等于慢性自殺。
  時(shí)間就是生命?!耙粋€(gè)人一生只有三天:昨天、今天和明天。昨天已經(jīng)過去,永不復(fù)返;今天已經(jīng)和你在一起,但很快就會(huì)過去;明天就要到來,但也會(huì)消失。抓緊時(shí)間吧,一生只有三天!”現(xiàn)在是你們?nèi)松狞S金時(shí)期,也是學(xué)習(xí)知識(shí)、吸取知識(shí)最有效率的時(shí)期,你們應(yīng)善于管理時(shí)間珍惜時(shí)間,不虛度年華,使生命失去原本的燦爛光彩。
  

      方法五:刨根質(zhì)疑學(xué)習(xí)法——打破砂鍋問到底
  學(xué)習(xí)的過程是由一個(gè)“無疑—有疑—解疑—無疑”不斷循環(huán)往復(fù)的過程。學(xué)須善思,思后存疑,疑后問,問后知。所以,我們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)過程中,要善于思考,培養(yǎng)“凡事問一個(gè)為什么”的習(xí)慣。
  作為一個(gè)學(xué)生,我們要善于發(fā)現(xiàn)問題,敢于向權(quán)威挑戰(zhàn),同時(shí)又要虛心求教,不恥下問,不懂的問題多問老師,向同學(xué)請(qǐng)教。積極參加各種有關(guān)學(xué)習(xí)的交談、討論、學(xué)習(xí)興趣小組,創(chuàng)設(shè)一個(gè)與別人交流的良好平臺(tái),合作解決問題。
  如果把書比作含金的礦石,要想提煉出黃金,創(chuàng)造出新的知識(shí)財(cái)富,就必須掌握善于思考的“點(diǎn)金術(shù)”。一邊讀書一邊思考,可以養(yǎng)成隨時(shí)思考的習(xí)慣。學(xué)思結(jié)合,可以避免漏掉重要的知識(shí),收到循序漸進(jìn)、步步深入的效果。
  古人云:“疑者,覺悟之機(jī)也。一番覺悟,一番進(jìn)步。小疑則小進(jìn),大疑則大進(jìn),無疑則不進(jìn)。”
  教育家陶行知說:“發(fā)明千千萬,起點(diǎn)是一問。禽獸不如人,過在不會(huì)問。智者問得巧,愚者問得笨。人力勝天工,只在每事問?!?br>  提問是創(chuàng)造思維的起點(diǎn),在學(xué)習(xí)中,經(jīng)過認(rèn)真思考,善于發(fā)現(xiàn)問題,敢于提出問題,是學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵。
  孟子在學(xué)習(xí)方面提倡存疑,他認(rèn)為有疑問的學(xué)習(xí)才能促進(jìn)思維能力的發(fā)展。
  

      方法六:筆記學(xué)習(xí)法——筆墨濃處見精神
  筆墨學(xué)習(xí)法又稱筆記法,是利用記筆記學(xué)習(xí)的一種方法。在日常的讀書、聽課、復(fù)習(xí)的時(shí)候,對(duì)有一定價(jià)值和意義的材料、知識(shí)點(diǎn)、問題迅速及時(shí)地標(biāo)記出來,記下來,然后整理成筆記,這對(duì)于鞏固知識(shí),積累材料,提高學(xué)習(xí)成績(jī)都具有十分重要的意義。
  用筆記、抄寫、摘錄、標(biāo)記等既可把要記憶的東西在頭腦中加強(qiáng),同時(shí)可以促進(jìn)思考,還可以把知識(shí)整理在筆記本中,作為資料保存或多次復(fù)習(xí)使用,可以說是一舉多得。
  讀書是獲取知識(shí)的重要形式,要想提高讀書的效果,最好是不動(dòng)筆墨不讀書,因?yàn)樽畹哪矂龠^最強(qiáng)的記憶。
  做讀書筆記大致有以下幾種形式:
 ?。?)原書空白記。在自己體會(huì)深刻的地方,隨時(shí)隨手在書頁空白處記上要點(diǎn),加上批注,寫上感想。
  (2)在書上畫符號(hào)。用不同的符號(hào)分別代表自己要表達(dá)的意思。在書上畫符號(hào),是一種比較簡(jiǎn)單、容易的筆記。
 ?。?)摘錄。摘錄下自己喜歡的或重要的句子、段落。
 ?。?)列提綱。按文章的前后順序,列出大綱。
 ?。?)札記。讀了書后,寫下它的要點(diǎn)、體會(huì)、疑問等。
  (6)剪貼。就是把自己所需要的資料,剪下貼在本子上。
  (7)做卡片。就是把自己需要的內(nèi)容記在卡片上。
  

    方法七:全面預(yù)習(xí)法——學(xué)習(xí)預(yù)則立,不預(yù)則廢
  打無準(zhǔn)備的仗必輸,沒有預(yù)習(xí)的功課一定不會(huì)好。要想有一個(gè)高效的課堂學(xué)習(xí),必須牢牢抓住課前預(yù)習(xí)這個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。常言道:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢?!薄邦A(yù)”,即準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)就是在教師講課之前,學(xué)生閱讀教材及相關(guān)的內(nèi)容,為新課學(xué)習(xí)做好必要的知識(shí)準(zhǔn)備。我們?cè)陬A(yù)習(xí)的時(shí)候,要大體了解書本內(nèi)容,思考重點(diǎn),發(fā)現(xiàn)難點(diǎn),注意方法,增強(qiáng)預(yù)習(xí)的主動(dòng)性、針對(duì)性,培養(yǎng)良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。
  預(yù)習(xí)最大的好處是有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。預(yù)習(xí)使學(xué)習(xí)活動(dòng)變得積極主動(dòng),站在主動(dòng)進(jìn)攻位置上的人當(dāng)然容易打勝仗。
  通過預(yù)習(xí)不僅對(duì)新課的內(nèi)容達(dá)到了初步的領(lǐng)會(huì),從而降低了學(xué)習(xí)新課的難度;而且大大減少了聽課的盲目性、緊張感,調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)的積極性,有利于知識(shí)的當(dāng)堂消化和吸收。
  預(yù)習(xí)中理解錯(cuò)誤之處,在聽課時(shí)得以糾正。有了正反兩方面的對(duì)比,這比光是聽聽課,在腦子里的印象要深刻得多,容易記住。
  越是時(shí)間緊,越要抽出一定的時(shí)間預(yù)習(xí)。通過預(yù)習(xí)避免無效的活動(dòng),通過預(yù)習(xí)贏得學(xué)習(xí)的時(shí)間,通過預(yù)習(xí)扭轉(zhuǎn)被動(dòng)的、苦惱的、倒退的學(xué)習(xí)過程的惡性循環(huán)。
  良好的預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)成功的一半。
  

    方法八:高效聽課法——向課堂45分鐘要效益
  一個(gè)人的學(xué)生時(shí)代,大部分的學(xué)習(xí)時(shí)間是在課堂中度過的。在短短的十幾年時(shí)間里每個(gè)學(xué)生幾乎接受和繼承了人類幾千年所積累的知識(shí)中最基本、最精華的部分,由此可見課堂學(xué)習(xí)的重要性。一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞,成績(jī)的高低,關(guān)鍵在于課堂學(xué)習(xí)。充分利用每一節(jié)課的45分鐘,高效學(xué)習(xí),對(duì)提高學(xué)習(xí)質(zhì)量將產(chǎn)生巨大的影響。
  專家認(rèn)為,要想聽好一節(jié)課,課前必須從身心、知識(shí)、物質(zhì)上做好充分準(zhǔn)備,在上課時(shí)力求做到“五到”,即耳到、眼到、口到、心到、手到;專心致志,勤于思考,思維與老師合拍。同時(shí),上課時(shí)勇于發(fā)言,積極參加討論,有機(jī)會(huì)多動(dòng)手、多實(shí)踐,做好筆記,才能有效地把握課堂,把課堂變成自己學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng)。
  課前的心理準(zhǔn)備是十分重要的,正確的態(tài)度是:以平靜、輕松和愉悅的心情迎接新課和老師的到來;應(yīng)該想到在新的一節(jié)課里自己又將學(xué)到新的知識(shí)和本領(lǐng),從而感到興奮,產(chǎn)生一種心理期待。只有在這種心理準(zhǔn)備狀態(tài)下進(jìn)入課堂,才能確保獲得聽課的高效率。
  老師的作用是給學(xué)生導(dǎo)航、開竅,上課的過程就是老師將自己的知識(shí)和能力轉(zhuǎn)化為學(xué)生的知識(shí)和能力的過程。因此學(xué)生要尊重老師的勞動(dòng),不能一見老師進(jìn)教室就反感。
  

    方法九:作業(yè)練習(xí)法——兵精貴在操練
  一支具有高素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)斗力的軍隊(duì)來自于平時(shí)艱苦的軍事訓(xùn)練,一位學(xué)生要想學(xué)到真正的知識(shí),獲取優(yōu)異的成績(jī),關(guān)鍵在于平時(shí)的作業(yè)練習(xí)。做作業(yè)是學(xué)生學(xué)習(xí)中的重要內(nèi)容與環(huán)節(jié)。它對(duì)于及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果,鞏固和消化課堂知識(shí),提高學(xué)生的心智動(dòng)作技能,積累做題方法技巧,培養(yǎng)學(xué)生思考問題,分析問題,解決問題的能力十分重要。
  做作業(yè)只是手段,其目的是為了掌握知識(shí)、方法,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。所以在做作業(yè)時(shí)要遵循科學(xué)的原則要求,循序漸進(jìn),勤于思考,善于總結(jié),形成良好的作業(yè)習(xí)慣。
  做好作業(yè)的八種良好習(xí)慣:1、先復(fù)習(xí)后作業(yè)。作業(yè)前先把相關(guān)內(nèi)容認(rèn)真地看一看,弄清楚全部問題后再去做作業(yè),這樣一來作業(yè)才能做得既快又正確。2、先認(rèn)真審題。要做到不明白題意不做題,不清楚方法不做題。3、細(xì)心做題。只有平時(shí)做題認(rèn)真細(xì)致,準(zhǔn)確規(guī)范,考試時(shí)才能照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行。4、獨(dú)立完成作業(yè)。所謂“獨(dú)立”,就是親自動(dòng)手,自己思考,自己解決和自己完成。5、認(rèn)真檢查作業(yè)。在作業(yè)的過程中,由于種種原因,難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題,因此作業(yè)做完后,一定要作認(rèn)真檢查之后再交上去。6、做完作業(yè)后要耐心思考。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識(shí)融會(huì)貫通,達(dá)到系統(tǒng)掌握。7、認(rèn)真分析批改后的作業(yè)。只有經(jīng)過分析反思,才能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),避免今后犯類似錯(cuò)誤。8、及時(shí)完成作業(yè)。養(yǎng)成當(dāng)日事,當(dāng)日了的習(xí)慣。
  

    方法十:高效復(fù)習(xí)法——溫故才能知新
  教育家烏申斯基曾把不能鞏固地掌握知識(shí)比作喝醉酒的車夫,忘記把所裝載的東西捆在車上,也不往后看看,只是一個(gè)勁地往前趕路,東西顛簸丟了也不知道,結(jié)果趕回家去的是一輛空車。
  兩千年前的孔子就指出:“學(xué)而時(shí)習(xí)之,溫故而知新。”
  復(fù)習(xí)和聽課、作業(yè)一樣,是學(xué)生掌握知識(shí)過程的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。根據(jù)心理學(xué)家研究的遺忘規(guī)律,遺忘在識(shí)記后便迅速開始,所以要想提高學(xué)習(xí)效率,必須對(duì)知識(shí)及時(shí)復(fù)習(xí)。
  復(fù)習(xí)要制定計(jì)劃,合理安排,及時(shí)系統(tǒng)有步驟地復(fù)習(xí),掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣,只有這樣才能使復(fù)習(xí)事半功倍。
  哲學(xué)家狄慈根說:“重復(fù)是學(xué)習(xí)的母親?!敝型庖磺杏谐删偷娜?,無不重視復(fù)習(xí)。重視不重視復(fù)習(xí)是造成優(yōu)生和差生學(xué)習(xí)差距與分化的重要原因。我們應(yīng)該“每天有復(fù)習(xí),每周有小結(jié),每章有總結(jié)”。
  怎樣復(fù)習(xí)效率才高呢?有人總結(jié)出五個(gè)要點(diǎn):1、圍繞中心,及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固深化知識(shí)。2、查缺補(bǔ)漏,保證知識(shí)的完整性。3、先回憶,后看書,增強(qiáng)復(fù)習(xí)效果。4、看參考書,適當(dāng)拓寬知識(shí)面。5、整理筆記,使知識(shí)條理化、系統(tǒng)化。

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