健康完美的身材是每個(gè)人都十分渴望的，尤其是對(duì)于愛美的女性來說，若是能夠擁有好的身材，不僅代表自己身體健康，同時(shí)也能夠提升自己的魅力，讓自己更有女人味。所以很多女性一旦發(fā)現(xiàn)自己稍微發(fā)胖了，就會(huì)開始少吃東西，希望通過減少飲食的方式來進(jìn)行減肥，可有不少女性卻發(fā)現(xiàn)，自己越是節(jié)食減肥反而就越發(fā)胖，為什么會(huì)這樣呢？

氣虛其實(shí)是很容易引起肥胖的。身體氣虛是因?yàn)樯眢w中的氣血不足導(dǎo)致的，氣化功能弱就很容易給身體造成一種虛胖的感覺，氣虛的人就會(huì)讓人變得很不愛運(yùn)動(dòng)，整天都是無精打采的感覺，但是很喜歡吃東西，經(jīng)常是暴飲暴食的，所以這樣的情況最容易肥胖，要多注意！

人若是氣虛了，身體也會(huì)出現(xiàn)一些改變，這個(gè)時(shí)候是很容易引發(fā)濕氣聚集變多，導(dǎo)致濕氣重的情況發(fā)生的，身體濕氣重了女性自然容易發(fā)胖，這可不是通過控制飲食就能夠減肥的，對(duì)于這種氣虛引發(fā)的肥胖，你要做的是先把身體的氣補(bǔ)好了，才是正確的。

像氣虛體質(zhì)的肥胖者多是虛胖，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。因此，中醫(yī)指出氣虛體質(zhì)的胖人需要益氣健脾，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法，從而調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，恢復(fù)人體能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。

1、齒痕舌

齒痕舌就是舌頭的兩側(cè)邊緣，出現(xiàn)一個(gè)一個(gè)牙齒印，以往大家都以為齒痕舌的舌質(zhì)顏色都是淡白的，其實(shí)，很多紅舌也有齒痕，這往往是熱盛的表現(xiàn)，此時(shí)則不可貿(mào)然補(bǔ)氣。

2、舌苔滿布

舌苔越厚，說明體內(nèi)濕氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個(gè)人體內(nèi)濕的輕重情況。

3、裂紋舌

舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛。

4、沒有舌苔或舌苔極薄

沒有舌苔或者整個(gè)舌頭看上去白白的，說明體質(zhì)差，正氣虛，尤其脾胃之氣不足。

常見特征：面色萎黃或淡白，唇色淡白，頭發(fā)不太光澤，平時(shí)不愛說話，說話聲音比較低，不洪亮，精神不是很振作，身體容易疲勞，容易出汗。性格內(nèi)向、膽子小。特別易患感冒。