中國跤與太極拳推手有千絲萬縷的的聯(lián)系；

很多朋友問龐老師：可以拍點摔法課程，讓我們學習嗎？

武術是一門精細的學問，我們始終認為：專業(yè)的事情，要專業(yè)的人來做

于是龐超老師邀請到了，中國跤名宿，現(xiàn)年74歲的劉清海老師，為大家講解

劉清海老師自1961年開始研習中國式摔跤，至今已經(jīng)58年，授徒眾多，

在行業(yè)內(nèi)極富盛名，堪稱中國式摔跤的活字典。

抱著弘揚國粹的精神，劉老師推出從基礎開始的教學：《崴樁訓練大全》

內(nèi)容涵蓋了：

一 把位（抓握位置） 二 步伐（如何近身） 三 變化（摔不倒后續(xù)）四 崴樁的反攻 五 推手中如何應用崴樁（無跤衣摔）

一把位

大家都知道武術有弓步，大部分朋友都會做；而中國跤中的崴樁摔法，實際就是弓步的用法。

看上去一個簡單的步型，配合上肢不同的抓握位置：

劉老師在課程中總結(jié)了9個把位，只要功力足夠，接觸上，就能把對手摔倒。

1 偏門崴樁 2 反掛門崴樁 3 大領崴樁  4 把腰崴樁

5 插臂崴樁  6 中心帶崴樁 7 倒胳膊崴樁 8 撐臂崴樁

9 抱雙臂崴樁 

把位更多的體現(xiàn)的是重心的控制，喜歡中國式摔跤，太極推手的朋友，可以借鑒。

二 步伐

1 原地崴 2 上步崴 3 背步崴，大家都知道

而老武術家的經(jīng)驗在哪里，是很多朋友想想不到的

如何通過一個簡單的背步，把對手重心完全空掉，這是老前輩的總結(jié)

優(yōu)質(zhì)內(nèi)容全在視頻在之中，價值巨大，歡迎大家加入。

三 變化

而任何武術都講來回勁，欲上先下，預左先右，

只用一個弓步（崴樁）摔不倒人怎么辦？

劉老師為我們總結(jié)了10種，摔不倒之后的連續(xù)動作（還有兩種等待補拍）：

1 崴樁變耙拿 2 崴樁變切別  3 崴樁變踢  4 崴樁變德合

5 崴樁變柱  6 崴樁變攔門踢 7 崴樁變撳  8 崴樁變別字

9 崴樁變咬

柔道有連續(xù)技術，連續(xù)的技術訓練，對于功夫增長很大

中國跤崴樁的連續(xù)動作，都在以上內(nèi)容，堪稱工具書（還有兩個連續(xù)動作，等待補充中）

四 崴樁的反攻 五 推手中如何應用崴樁（無跤衣摔）

接下來我們?yōu)榇蠹曳瞰I，崴樁在推手過程中應用的小花絮，歡迎大家?guī)兔﹃P注轉(zhuǎn)發(fā)

《中國跤崴樁訓練大全》，共計25個課時，想獲得免費體驗課，歡迎咨詢?nèi)簝?nèi)助理