北蘇，國家二級心理咨詢師

情感作家，今日頭條年度十大情感號創(chuàng)作者

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專欄一第45章|背叛過感情的人，還會再次背叛嗎？心理學(xué)家：受三種因素影響

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文|北蘇

01

從事情感領(lǐng)域工作多年，我深刻的體會到這樣一種現(xiàn)象：我們當(dāng)中很多人并不懂得要如何去經(jīng)營自己的感情，反而總是想當(dāng)然的認為自己的婚姻就該是什么樣子，一旦現(xiàn)實與自己想象的有差別，就會第一時間的抱怨自己選錯了，指責(zé)伴侶不夠好，從沒有反思過自己是不是有為自己的幸福真正的努力過。

婚姻是一所學(xué)校，它能教會一個人很多東西，可以讓一個人學(xué)會成長，婚姻也是一種關(guān)系，需要一個依靠自我在婚內(nèi)成長。

一個人若是想要在婚內(nèi)得到成長，又能同時收獲幸福的婚姻，需要他有經(jīng)營婚姻的意識和行動。

否則婚姻這所學(xué)校帶來的成長，就會變成離婚或者婚姻不幸福后的幡然醒悟，也有成長，卻丟了幸福，還可能會因為這不懂經(jīng)營感情的態(tài)度，走上背叛這條既錯誤又痛苦的道路。

02

婚內(nèi)的感情不夠幸福，的確會讓身處其中的人感覺到痛苦，失望，可能還會有孤單和寂寞，在這些情感的簇擁和糾纏之下，背叛似乎成了一種很容易擺脫這些情緒的辦法。

背叛和把不太和諧的感情經(jīng)營好，這兩種選擇比較起來，前者肯定更輕松，不用面對矛盾，不用考慮怎么解決問題，更不用與已經(jīng)產(chǎn)生感情問題的伴侶發(fā)生爭執(zhí)、爭辯。

后者，就相對的要難一些，要有經(jīng)營婚姻的意識，要在感情遇到問題的時候分析怎樣解決更合適，要在日復(fù)一日相伴的伴侶面前有與之更好的相處方法，這些需要用到大腦，內(nèi)心還有行動。

這對一個完全沒有想過婚姻需要經(jīng)營的人來說，太難了，甚至ta還會覺得不公平。

“憑什么我們感情不好，卻是我一個人去做改變?nèi)ジ冻觯还健?，這是我的一個來訪者對她婚內(nèi)感情的理解和對待方式，這也是她之所以會走向婚外戀，背叛婚內(nèi)感情的原因。

她結(jié)婚10年，婚內(nèi)的感情已經(jīng)到了冰點，兩個人不說話不溝通，遇到問題就會吵架，吵了架就會冷戰(zhàn)，隨著冷戰(zhàn)的時間越來越長，她心里對伴侶的怨氣也就越來越多。

當(dāng)一個已婚之人對婚內(nèi)的感情有諸多不滿意，又不愿付出太多精力去探索為什么如此時，婚外戀的溫暖往往就會成為他們對幸福的理解。

然后，把讓自己覺得壓抑的感情放在一邊，把接受婚外戀視為遇到真愛遇到幸福。

03

婚外戀真的可以讓一個在婚內(nèi)過得不幸福的人遇到幸福嗎？

這個問題的答案，從有多少為婚外戀痛苦這一現(xiàn)實就不難得出，期待是美好的，只不過人永遠都要活在現(xiàn)實之中，要正視自己的期待更要學(xué)會為自己的期待負責(zé)。

一個人如果婚姻經(jīng)營的不夠幸福，就全然的把希望寄托于婚外戀之中，ta也必然很難收獲幸福，因為ta并沒有真正的明白，期待是不現(xiàn)實的，腳踏實地的想辦法用行動讓自己幸福，才是真實有效的。

前文提到的來訪者等到婚外戀讓她很痛苦，也讓她付出沉重的代價之后，她才明白婚外的感情給不了她任何的保障，只能是剎那的美好，可是她依然不認為她的背叛是錯的。

她把她的婚內(nèi)感情不幸福歸咎于伴侶不夠懂她，她把自己經(jīng)歷一遭婚外戀的痛苦也歸咎于伴侶的不夠愛她。

她說：“就是因為我的丈夫不夠愛我，我才會背叛我們的感情，也是因為我的丈夫不夠懂我愛我，我才會過得這么不幸?！?/p>

與她有同樣想法的人還有我的另外一位男士來訪者，他也是因為婚內(nèi)感情不好，覺得妻子太強勢，所以背叛了妻子。

最后他的背叛被妻子發(fā)現(xiàn)時，他還振振有詞的指責(zé)妻子，說他背叛都是因為妻子沒有女人味，沒有給他理解和安慰，他背叛了感情，錯誤卻需要那個被背叛的人承擔(dān)。

背叛感情的人有著各種ta有理的證據(jù)或借口，在背叛的面前還有各種理由把自己詮釋成無辜的一方，卻不知道他早已因為自己的逃避，把自己活成了十分可悲的境地。

04

面對婚內(nèi)感情問題，不想著如何把現(xiàn)有感情經(jīng)營好，卻只懂得尋求其他安慰的人，其實就在逃避問題，逃避需要承擔(dān)的家庭責(zé)任，逃避經(jīng)營的婚內(nèi)感情需要付出的心力和行動。

以為是給自己選了一條更輕松更容易躲避現(xiàn)狀的路，卻不知給自己未來的情感和人生之路埋下了巨大的隱患和后悔。

如果，在婚內(nèi)感情不是那么如愿的時候，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變一下目光，調(diào)整一下意識，把幸福定義為需要經(jīng)營、需要學(xué)習(xí)、需要自己成長且成熟、有更好的方式面對感情時，一個人才能真正的探索到婚姻的意義，家庭的意義，還有幸福的真正含義是什么。

那么，當(dāng)婚內(nèi)的感情不好，婚外的曖昧又露出苗頭的時候，已婚的人要怎么做，才能夠?qū)さ没閮?nèi)的幸福，遠離婚外的陷阱呢？可以嘗試兩步路。

第一步：樹立正確的婚姻觀念，把婚內(nèi)感情與婚外曖昧分開來看。

婚外戀永遠不會成為婚內(nèi)感情不幸福的解藥，只能成為暫時的寄托，最后婚內(nèi)的矛盾依然在，還會因為婚外戀的發(fā)生讓矛盾升級，同時婚外戀還會帶來另外一份痛苦。

想要不讓自己陷入這種進退兩難的境地，就要懂得與自己建立良好的交談模式，給自己樹立正確的婚姻觀念。

婚姻不幸福，那就去尋找不幸福的原因，努力去把問題解決；不依靠婚外的情感，更不去把婚外的情感當(dāng)作自我解脫的方式。

當(dāng)你能夠把不夠幸福的婚內(nèi)感情與婚外曖昧分開來看時，你可能就會清醒許多，不會因為婚外曖昧的襯托，去用負向的情緒解讀婚姻的現(xiàn)狀；也不會因為婚內(nèi)感情的不滿意，而放大婚外曖昧的美好。

保持一個正確的婚姻觀，遇到外在曖昧不動搖，遇到婚內(nèi)矛盾不逃避，就有了穩(wěn)固婚內(nèi)感情的寶貴一步。

第二步：分析婚內(nèi)感情出現(xiàn)矛盾的真正根源在哪，用行動和適合的方式去改變錯誤的經(jīng)營方式。

經(jīng)營感情，首先需要有經(jīng)營感情的意識，其次就是在這種意識的驅(qū)動下，去探究感情問題的內(nèi)在，去尋找婚內(nèi)感情不好，經(jīng)常鬧矛盾的真正根源在哪

夫妻之間的矛盾，很多時候并不是單純的吵鬧和矛盾的事件本身帶來的問題更多的時候可能是彼此缺少理解，也可能是缺少關(guān)心；

或者是不懂得換位思考、過于武斷的認定對方有哪些缺點；還有不認為溝通能夠解決問題的片面思想等等，這些才是夫妻有矛盾，經(jīng)常遇到小事就爭吵的真正原因。

找到真正的根源，再用行動的改變，去調(diào)整，去針對這些根源問題做相對正確的態(tài)度經(jīng)營，與伴侶更正確的互動，更有愛的相處，感情里的問題就有可能被解決。

雖然需要付出一些行動，需要適當(dāng)?shù)呐?，不過換來的幸福才是貨真價實的幸福，是婚外戀的曖昧無法比擬，也永遠無法超越的幸福。

婚內(nèi)的感情好了，婚外的曖昧也就自然的失去吸引力了。

05

感情再不好，也不該走向背叛，婚外的情帶不來幸福。這是每一個已婚的人都要十分清醒且銘記的一個現(xiàn)實真理。

有了家庭，就要經(jīng)營好家庭，就要有為家庭幸?；橐鲂腋６龀鼋?jīng)營行動的意識，付出努力才會收獲期待的結(jié)果。

背叛現(xiàn)有的感情，即便現(xiàn)有的感情不是很幸福，背叛也只能是一種自私且幼稚的選擇，感情不幸福并不是背叛的理由，只是一個人背叛的借口，最后ta也會為自己的這個借口，丟掉很多生活自主的權(quán)利和機會，也會因此活的很被動，不得不面對一些錯中無解的痛苦。

經(jīng)營感情看起來要行動會有點難，可是感情經(jīng)營好了，未來的路都是坦途；背叛感情好像暫時可以輕松應(yīng)對感情難題，以后的路也會因此而變得坎坷波折。

兩種不同的選擇，就是兩種不同的人生結(jié)局。

如果你真的想為自己的幸福努力，想讓自己的余生如愿一點，那就請記得別遇到問題就逃避，也別給逃避找借口，經(jīng)營好屬于你的一切，才是幸福的正道。